Dr. Carlos Viruega - Pediatra

02/01/2026

💤 ¿Tu niño ronca mientras duerme?
Muchos piensan que es “normal” o incluso “tierno”… pero el ronquido frecuente en niños no es normal.
Puede ser señal de apnea obstructiva del sueño, una condición que, si no se identifica a tiempo, puede afectar su crecimiento, desarrollo neurológico, comportamiento y calidad de vida.

🔹 ¿Qué síntomas buscar?
✓ Ronquido >3 noches por semana
✓ Pausas en la respiración durante el sueño
✓ Boca abierta al dormir (respiración bucal)

📌 Importante: no todas las causas son graves, ¡pero sí merecen evaluación! Las adenoides y amígdalas grandes son una causa frecuente y tratable.

💡 Si te identificaste con alguno de estos signos, una valoración con tu pediatra puede marcar la diferencia.

➡️ Si te pareció útil, compártelo con alguien que tenga un niño que ronca… ¡a veces, ese “ruidito” es más importante de lo que parece!

30/12/2025

4 usos del jarabe para la tos? 👀

(Spoiler: Son bromas)🤭

¡No te lo tomes en serio! 🤪 Este video es solo para reírse un rato de las cosas locas que se nos ocurren... y para recordarte que:

👉 La tos no se cura con jarabes.
👉 Se vigila y se lleva al pediatra si hay fiebre, malestar o dificultad para respirar.

¡Dale like si te reíste! Y compártelo con quien necesite un buen chiste... y un recordatorio médico 😉.
PD. Si supiste para que es el uso 4, déjalo en los comentarios⛩️

28/12/2025

Muchas veces pensamos que los niños “nacieron así” o que “nunca van a cambiar”, pero lo cierto es que pequeños ajustes —desde lo cotidiano hasta lo emocional— pueden hacer una gran diferencia. Esta segunda parte recoge estrategias reales que familias han usado con éxito… y que no implican magia, solo paciencia, consistencia y cariño.
¿Ya viste la Parte 1? 👀 Y... quieres parte 3?

26/12/2025

25/12/2025

Sabías que decirle a un niño “te van a inyectar si te portas mal” puede tener consecuencias mucho más profundas de lo que pensamos? 💉

No es solo sobre miedo al piquete… es sobre cómo asociamos la figura del médico con castigo, y cómo eso afecta la confianza, la cooperación y hasta el diagnóstico.

En este video explico por qué esa frase (tan común) daña más de lo que ayuda… y cómo podemos cambiarla por un enfoque basado en seguridad, respeto y conexión.

👉 Porque los niños no necesitan amenazas… necesitan sentirse escuchados, protegidos y comprendidos —especialmente en la consulta pediátrica.

Gracias por compartirlo con quien lo necesite ❤️
Y si te gustó, ¡sígueme para más consejos sin juzgar, con sentido común y mucha empatía!

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22/12/2025

🫣 "No le de frijoles, se le pegan"..
te lo dijeron también?

Si fuera así… ¡la gran mayoría de los mexicanos tendríamos frijoles pegados! 😅
Eso es un MITO… y los frijoles frijoles son una EXCELENTE opción para tus hijos desde los 6 meses.

21/12/2025

Qué estará haciendo el dr. en su domingo libre?🤔....

😆 Jugando a 31 minutos

20/12/2025

Sabías que los tacos al pastor son uno de los alimentos que más inquietan a los papás? 🌮👶
No por lo del “picante”… ¡sino por lo que no se ve: grasa, especias, piña, sal… y cómo afectan el estómago de un niño pequeño.

En este video te explico:
👉 Por qué no es buena idea antes de los 6 meses (ni siquiera una mordida)
👉 Cómo puedes adaptarlo para que tu hijo lo disfrute… sin riesgos
👉 Cuándo puede comerlo casi como tú —y qué signos debes vigilar

Y lo más importante: no se trata de prohibir… sino de guiar con amor ❤️
Porque los tacos también pueden ser parte de esos momentos familiares que tanto valoramos.

📌 Guarda este video. Lo vas a necesitar cuando tu hijo te diga: “¡Yo también quiero taco!”

niños

19/12/2025

Te ha pasado?
Tu hijo se quita los zapatos en cuanto llega a casa…
Y tú, en vez de regañarlo, deberías felicitarlo. 💡

Porque caminar descalzo no es capricho.
Es biología.
Es desarrollo.
Es su cuerpo aprendiendo a moverse, sentir y equilibrarse… sin intervención.

En este video te explico 5 beneficios científicos (sí, respaldados por pediatras) de dejarlos explorar con los pies desnudos —pero aquí quiero decirte algo más importante:

👉 No se trata de dejarlos descalzos todo el tiempo.
Se trata de entender que el pie es una herramienta sensorial y motora poderosa, y que forzarlo con zapatos innecesarios puede limitar su crecimiento natural.

Y sí, yo también fui papá que pensaba: “¡Pero si se va a enfermar!”
Hasta que revisé la evidencia… y cambié mi forma de verlo.

¿Tú qué pensabas al principio? ¿Te resistías a dejarlos descalzos?
Cuéntame en los comentarios — me encantaría saber tu historia 👇

18/12/2025

🐟 ¡Desmintiendo un mito común sobre la alimentación infantil!
Muchos dicen que no se debe dar pescado a los bebés antes de los 12 meses… ¡PERO ES FALSO!
Los pescados son ricos en Omega-3, esenciales para el desarrollo cerebral del bebé.
✅ Puedes empezar desde los 6 meses, siempre que esté bien cocido y sin espinas.
👨‍⚕️ Como pediatra, te lo digo con confianza: ¡No le hagas caso a los mitos!