25/07/2025
اليوم الجو مشمس جدا ومؤشر الأشعه فرق البنفسجيه وصل لي 11🔥🔥🔥🔥 هدا المؤشر موجود في برنامج الطقس ويساعد هدا على معرفه متى يجب الحفاظ على واقي الشمس
ومتي نتجنب الخروج المؤشر يقول انه مستوى انبعات الاشعه الفوق البنفسجيه اليوم عاليه جدا ويجب الحفاظ
لو كان المؤشر اقل من 3 فهذا يعني انه انبعات الاشعه متوسط والضرر يعتبر بسيط ولكن لو تجاوز 3 يجب الحفاظ
واقي الشمس: درعك اليومي ضد أضرار الشمس! ☀️
يُعد واقي الشمس خط الدفاع الأول لبشرتك ضد الأشعة فوق البنفسجية الضارة، والتي تُعرف بقدرتها على التسبب في حروق الشمس، الشيخوخة المبكرة، وحتى سرطان الجلد. استخدام واقي الشمس ليس مجرد خطوة تجميلية، بل هو ضرورة صحية للحفاظ على بشرة صحية وشابة على المدى الطويل
* الحفاظ على لون بشرة موحد: يساعد واقي الشمس على منع ظهور التصبغات والبقع الداكنة التي تنتج عن التعرض للشمس، مما يحافظ على لون بشرة متجانس ومشرق.
كيف نختار واقي الشمس المناسب ؟
* عامل الحماية من الشمس (SPF): اختاري واقي شمس بعامل حماية لا يقل عن SPF 30، فهو يوفر حماية كافية لمعظم الأنشطة اليومية. للحماية القصوى، خاصة عند التعرض الطويل للشمس
* الحماية واسعة الطيف (Broad-Spectrum): تأكد أن واقي الشمس يوفر حماية واسعة الطيف، مما يعني أنه يحمي من أشعة UVA و UVB معًا.
* مقاومة الماء (Water Resistant): إذا كنتي ستمارسي الرياضة أو السباحة، اختري واقي شمس مقاومًا للماء، وتذكري إعادة تطبيقه بعد الخروج من الماء أو التعرق الشديد.
* الكمية وطريقة التطبيق: لا تبخلي في الكمية! ضعي كمية وفيرة تغطي جميع المناطق المكشوفة من الجلد قبل 15-30 دقيقة من التعرض للشمس.
* إعادة التطبيق: أعدي تطبيق واقي الشمس كل ساعتين، أو أكثر في حالة التعرق الشديد أو السباحة.
اجعلي واقي الشمس صديقك الدائم، فبشرتك تستحق الحماية
شوفو التعليقات حتلاقو واقيات شمس تتناسب مع جميع انواع البشره وفيها نسبه حمايه عاليه ضد اشعه الشمس
