د.إسراء عاشور Dr.EsraaAshur

07/05/2026

🌿 شهر التوعية بالصحة النفسية 🌿
Mental Health Awareness Month

في شهر مايو(5) من كل سنة، يُحتفل بشهر التوعية بالصحة النفسية حول العالم، بهدف نشر الوعي بأهمية الصحة النفسية، وتقليل الوصمة المرتبطة بالاضطرابات النفسية، وتشجيع الناس على طلب الدعم والعلاج عند الحاجة 💚

انطلقت هذه المبادرة عام 1949، ثم انتشرت لتصبح حملة عالمية تهدف إلى تعزيز فهم المجتمع للصحة النفسية ودعم الأفراد 🌸

في هذا الشهر، تُسلّط مصحة توازن للطب النفسي الضوء على أهمية الاهتمام بالصحة النفسية، فهي أساس التوازن والراحة في حياتنا 💚

التعب النفسي ليس ضعفًا، وطلب المساعدة خطوة شجاعة نحو التعافي 🌿

ستقوم مصحة توازن للطب النفسي خلال هذا الشهر بنشر التوعية حول أهمية الصحة النفسية، ودعم كل من يحتاج إلى المساندة 💚

📌 للحجز والاستفسار يرجى التواصل:
📞 0912545544
📞 0922545544

20/04/2026

في ظلّ ما يعيشه الإنسان اليوم من ضغوطٍ وتحدياتٍ متسارعة،
قد يبدو السعي نحو الكمال عبئًا يفوق طاقتنا…

لكن الحقيقة الأكثر إنسانية… أننا لسنا مطالبين بالكمال،
بل بأن نكون صادقين مع أنفسنا؛ نحاول، نتعثر، ثم ننهض من جديد 🤍

رحلتك نحو التوازن النفسي، وتقبّلك لذاتك، وسعيك المستمر…
هي أسمى صور الاكتمال 🌿

📅 مواعيد اليوم:

🩺 الأطباء النفسيين:
• د. إسراء عاشور
• د. عيسى السيليني

🧠 الأخصائيون النفسيون:
• الأخصائي د. محمود بن طاهر

📌 للحجز والاستفسار يرجى التواصل:
📞 0912545544
📞 0922545544


#معاً_حتى_نتوازن

16/04/2026

حين لا تنتهي الدقيقة…

الأفكار السلبية ليست حقيقة،
هي مجرد خاطرة عابرة كان يفترض أن تمرّ… ثم تمضي.

لكننا نعيدها،
نحلّلها،
نخاف منها،

ونرددها لأنفسنا كل يوم…
حتى تكبر وتسيطر على حياتنا.

ليست لأنها أقوى منّا،
بل لأننا أعطيناها وقتًا أطول مما تستحق.

بعض الأفكار لا تحتاج نقاشًا…
تحتاج هدوءًا،
وتخفيفًا للصوت،
ونسمح للدقيقه أن تنتهي. 🌿

في
نساعدك على تهدئة هذه الأفكار التي تثقل حياتك وإعادة ترتيبها بهدوء ووعي.

14/04/2026

قال تعالى:
﴿وَقُولُوا لِلنَّاسِ حُسْنًا﴾

في عالمٍ يزداد توترًا وتعبًا…
نختار أن نكون مساحة أمان، ومكانًا هادئًا…

نؤمن أن وراء كل كلمة قاسية قلبًا مُرهقًا…
فلا نُقابل القسوة بمثلها، بل بلطفٍ يُداوي، وصبرٍ يحتوي.

هنا…
نُعالج الألم، لا نُضاعفه،
ونرتقي بالكلمة، ونزرع فيها دفئًا…
لعلّها تكون بداية الشفاء.

مواعيد اليوم :

الاخصائي د. احمد رباعي
الاخصائيه .نفين سميح

للاستفسار والحجز يرجى التواصل معنا:
📞 0912545544
📞 0922545544


#معًا_حتى_نتوازن 🌿

13/04/2026

🌙 صباح هادئ لكم

في مصحة توازن، نؤمن أن كل إنسان يحمل قصة تستحق أن تُسمَع، ومشاعر تستحق الاحتواء بكل احترام وخصوصية.

نرافقكم بخطى مهنية وإنسانية نحو فهم أعمق لأنفسكم وتحقيق توازن نفسي أكثر استقرارًا 🤍

📅 مواعيد اليوم:

🩺 الأطباء النفسيين:
• د. إسراء عاشور
• د. عيسى السيليني

🧠 الأخصائيين النفسيين:
• الأخصائي د. محمود بن طاهر

📌 للحجز والاستفسار يرجى التواصل
📞 0912545544
📞 0922545544


#معاً_حتى_نتوازن

26/03/2026

في عالمٍ تتسارع فيه الحياة… وتثقل فيه القلوب بما لا يُرى، هناك من اختارت أن تكون الأمان… لا مجرد طبيبة، بل مساحة آمنة لكل روحٍ تبحث عن السلام 🤍

✨ د. إسراء عاشور
اسمٌ لا يُختصر بلقب… بل يُحكى كقصة عطاء، علم، وإنسانية.

بخبرةٍ عميقة تجمع بين الطب النفسي وطب نفس الأطفال، وبمسيرة علمية مميزة امتدت من جامعة الإسكندرية إلى جامعة ويلز، ومن قاعات التدريس إلى قلوب المرضى… استطاعت أن تصنع فرقًا حقيقيًا في حياة الكثيرين.

ليست فقط استشارية في الطب النفسي…
بل دليلٌ نحو التوازن، وصوتٌ يفهم ما لا يُقال، ويدٌ تمتد لتُعيد لك ذاتك من جديد 🌿

📚 ماجستير أمراض المخ والأعصاب والطب النفسي
🎓 الزمالة الليبية في الطب النفسي
👩‍🏫 عضو هيئة التدريس – كلية الطب البشري / زليتن
🧠 دبلومات متخصصة في:
الصحة النفسية – الإرشاد التربوي – تعديل السلوك – تربية الأطفال – العلاج المعرفي السلوكي – العلاج الجدلي السلوكي

لأن الصحة النفسية ليست رفاهية… بل حق لكل إنسان،
ولأن كل وجعٍ يستحق أن يُفهم… لا أن يُهمَل،

هنا تبدأ الرحلة نحوك… نحو السلام… نحو التوازن ✨

17/02/2026

🌙✨ رمضان كريم من توازن للطب النفسي ✨🌙

مع حلول شهر الرحمة والمغفرة، نسأل الله أن يجعله شهر طمأنينة وسكينة على قلوبكم 🤍

رمضان فرصة لإعادة التوازن… بين الروح والنفس، بين الجسد والوجدان، وبين العمل والعبادة.

📌 إعلان بخصوص مواعيد العمل:
تكون المصحة مقفلة أول يومين من الشهر الكريم
📅 الأربعاء والخميس
وبإذن الله نعاود العمل ابتداءً من:
📅 يوم السبت
⏰ من الساعة 9 صباحًا إلى الساعة 3 ظهرًا.

🗓 جدول الأطباء:

👩‍⚕️ د. إسراء عاشور
السبت و الأحد - - - - الأربعاء و الخميس من كل أسبوع

👨‍⚕️ د. عيسى السيليني
السبت – الاثنين

🧠 الأخصائيون النفسيون:

👨‍⚕️ د. محمود بن طاهر
يوم :الإتنين.

👨‍⚕️ د. عبد الحميد بالنور
يوم: الأربعاء.

👩‍⚕️ نيفين يحي
(السبت- التلاتاء والخميس 🌿)

نسأل الله أن يجعل أيامكم كلها سكينة واتزان 🌙
وكل عام وأنتم بخير 🤍
—
توازن للطب النفسي
معًا نحو نفس أكثر اتزانًا 🌿

11/02/2026

06/02/2026

أللهم صلي وسلم على نبينا وحبيبنا محمد

توازن _ مابين السطور

طمأنينة.

﴿ألا بذكرِ اللهِ تطمئنُّ القلوب﴾

خذ نفسًا عميقًا…
وقل: يا رب.

سيهدأ كل شيء 🤍

03/02/2026

🚨 مش كل توتر… شخصية.
أحياناً هو زرّ إنذار عالق.

لو حاسس حالك دايماً مشدود،
سريع الانفعال،
مستعد للأسوأ بأي لحظة…
هذا مش لأنك "عصبي" أو "حساس زيادة".

هذا لأن زرّ الإنذار في جهازك العصبي
صار يشتغل أكثر من اللازم.
هو عُطل في نظام الحماية،
مش عُطل فيك أنت.

جسمك يتصرف كأن في خطر مستمر،
حتى لو المكان آمن

فتعيش بحالة
تشنّج دائم…
تعب…
وتأهّب ما بيهدأ.

في

ما بنغيّر شخصيتك.

بنصلّح الإنذار،
وبنرجّع لجهازك العصبي شعور الأمان.

لأنك لست توترك…
أنت أهدأ مما تظن 🌿
ــــــــــــــــــــــ
🔔 تنويه إداري
تعتذر إدارة مصحّة توازن للطب النفسي
عن عدم حضور الدكتورة إسراء عاشور
يوم الأربعاء الموافق 4.2.2026.
وعليه، نرجو من الحالات الكريمة
الذين لديهم مراجعة أو موعد محجوز يوم الأربعاء،
التفضل بالحضور [ اليوم ]
3.2.2026 الساعة 4:00 عصراً.
شاكرين ومقدّرين تفهّمكم وتعاونكم،
ونسعد دائمًا بخدمتكم.
ــــــــــــــــــــــ
📌 جدول مواعيد اليوم

👩🏻‍⚕️ الأطباء النفسيين:
د. إسراء عاشور
د. عيسى السليني

🧠 الأخصائيين النفسيين:
الأخصائي د. أحمد رباعي
الأخصائية .نفين سميح

للاستفسار والحجز يرجى التواصل معنا.
📞 0912545544 - 0922545544


#معاً_حتى_نتوازن

17/01/2026