أ.هنادي أبوجبيرة /Th& Lifestyle nutrition

  • Home
  • Libya
  • Zliten
  • أ.هنادي أبوجبيرة /Th& Lifestyle nutrition

أ.هنادي أبوجبيرة /Th& Lifestyle nutrition ليكن الغذاء هوا دواؤك ، وليكن الطب هو غذاؤك.🥑

Dr.hanady mustafa abojbira🤍👩🏻‍⚕️🥗

ما هو المعدل الطبيعي لنزول الوزن في الأسبوع؟ 🤔المعدل الطبيعي والصحي لنزول الوزن من 0.5 إلى 1 كيلو في الأسبوع، لازم ما نح...
26/08/2025

ما هو المعدل الطبيعي لنزول الوزن في الأسبوع؟ 🤔

المعدل الطبيعي والصحي لنزول الوزن من 0.5 إلى 1 كيلو في الأسبوع، لازم ما نحافظوا على النزول الطبيعي عشان النزول يكون من الكتلة الدهنية وما يأثرش على الكتلة العضلية وعشان نتجنبوا استعادة الوزن المفقود بسرعة.

اخصائية التغذية العلاجية هنادي مصطفي 👩🏻‍⚕️🤍
متواجدة غدا في مستشفى نعيمة للحوادث والطوارئ زليتن

‏الله يعطينا كل أمنية شاغلة تفكيرنا، و واخدة ‏حيّز كبير من يومنا الله يحققها ويريّح بالنَـا .♥️🗝متواجده ف مختبر الأكيد ...
26/08/2025

‏الله يعطينا كل أمنية شاغلة تفكيرنا، و واخدة ‏حيّز كبير من يومنا الله يحققها ويريّح بالنَـا .♥️🗝
متواجده ف مختبر الأكيد تنورونا

بفضل الله مستمرين فـ الكشف المجاني في عيادتنا تنورونا بكرى مع الساعة 5 ✨في مختبر الأكيد على طريق الساحلي بين مستشفى الحي...
25/08/2025

بفضل الله مستمرين فـ الكشف المجاني في عيادتنا
تنورونا بكرى مع الساعة 5 ✨في مختبر الأكيد على طريق الساحلي بين مستشفى الحياة ودار الطب
{وما بكم من نعمة فمن الله} 💚

وطبعًا معروف عندنا الدايت مش قاسي
تنزل على راحتك وبالطريقة اللي تناسبك 😉💪

متواجده اليوم في مستشفى نعيمة، وتوكلنا على الله 🤍اللهم بارك لي في رزقي، وعمري، وعملي، وحياتي، وصحتي ♥
25/08/2025

متواجده اليوم في مستشفى نعيمة، وتوكلنا على الله 🤍
اللهم بارك لي في رزقي، وعمري، وعملي، وحياتي، وصحتي ♥

افتتاح العيادة مش مجرد باب جديد انفتح هو شغف رجع يتجدد في قلبي 🫶🏻🤍✨كل زاوية فيها تحكي على تعب سنين وأحلام ما وقفتش…وكل ك...
24/08/2025

افتتاح العيادة مش مجرد باب جديد انفتح هو شغف رجع يتجدد في قلبي 🫶🏻🤍✨
كل زاوية فيها تحكي على تعب سنين وأحلام ما وقفتش…
وكل كرسي فيها مستني حكاية نجاح جديدة مع ناس تبيني بخير وصحة 😍
إن شاءالله تكون بداية خير وعنوان لرحلة أجمل 🤍🙏🏼

🚨 لا تنســـو موعدنا بكـــــرة 🚨📍 الكشف المجاني في مختبر الأكيد⏰ من الساعة 9 الصبح لحد 1:30 الظهرفرصتك إنك تبدا تهتم بصحت...
23/08/2025

🚨 لا تنســـو موعدنا بكـــــرة 🚨
📍 الكشف المجاني في مختبر الأكيد
⏰ من الساعة 9 الصبح لحد 1:30 الظهر
فرصتك إنك تبدا تهتم بصحتك وتاخذ استشارتك التغذوية مجاناً 💚 مواعيدي ف المختبر حنكون معاكم يوم الاحد صباحا من9 _1
والثلاثاء من الساعه 5_7
والخميس من الساعه 5_7

مستنينكم 🤍😊

‏في يوم الجمعة؛ اللهم أجعلني مُباركاً أينما كنت وأنفعني وأنفع بي وسخرني للخير وسخر الخير لي ♥️.
15/08/2025

‏في يوم الجمعة؛ اللهم أجعلني مُباركاً أينما كنت وأنفعني وأنفع بي وسخرني للخير وسخر الخير لي ♥️.

" ‏لا تدري لعلَّ الله يُحدِث بعد ذلك أمرًا "كمية طمأنينة بالآية عجيبة، وكأنها تؤكد لك أنَّ الله قادر على قلب الموازين بأ...
14/08/2025

" ‏لا تدري لعلَّ الله يُحدِث بعد ذلك أمرًا "
كمية طمأنينة بالآية عجيبة، وكأنها تؤكد لك أنَّ الله قادر على قلب الموازين بأي شكل وفي لحظة قد لا تتوقَّعها، فاصبر، لأنَّ الله من أسمائه "المُعطي".. يهبك ويعطيك ما لا تتوقَّعه وما لا يتصوَّره عقلك، وتذكَر دائمًا أنَّ الله إذا أعطى أدهش.

- ومَن انتهَى فَليُحَوقِل." ♥️

هلبا ناس يبو يزيد وزنهم لكن أول خطوة قبل أي شي… دير تحاليل 🤍 عشان لو في نقص أو مشكلة في جسمك مستحيل يزيد وزنك بسهولة خصو...
14/08/2025

هلبا ناس يبو يزيد وزنهم لكن أول خطوة قبل أي شي… دير تحاليل 🤍 عشان لو في نقص أو مشكلة في جسمك مستحيل يزيد وزنك بسهولة خصوصًا لو في قلة امتصاص فالمعدة.

ثاني خطوة، عدّل نومك 😴✨ لأنه وقت النوم هو اللي جسمك يبني فيه عضل ويشتغل صح.

وبعدها الرياضة 💪🏻 إيه الرياضة حتى لو أنت نحيف مش للناس اللي تنقص وزن بس… بالعكس الرياضة تبني عضل وتخلي جسمك يستفيد من الأكل بدل ما يركن دهون بس.

لأن أسهل حاجة إن حد ينضحك عليك ويعطيك أكل لين تنبشم وتزيد وزن لكن أغلبها دهون فدهون 👎🏻
والنتيجة؟ شكل الجسم ما يتغيرش ولا تستفيد صح… خصوصًا اللي يتبعوا كريبات وشكاليط ويقولوا يزيدوا وزن 😂

خرجت الأمور عن السيطرة تمامًا …🤣🤣
13/08/2025

خرجت الأمور عن السيطرة تمامًا …🤣🤣

بسم الله توكلت على الله ولا حول ولا قوة إلا بالله اللهم إني فوضت أمري إليك فوفقني في شغلي هذا لما تحب وترضى وبارك لي في ...
12/08/2025

بسم الله توكلت على الله ولا حول ولا قوة إلا بالله اللهم إني فوضت أمري إليك فوفقني في شغلي هذا لما تحب وترضى وبارك لي في وقتي وجهدي ورزقي واحفظني من كل سوء واجعل النجاح والتيسير مرافقين لي في خطواتي واصرف عني الفشل والخذلان واجعل قلبي مطمئنًا بذكرك ❤️.

Address

زليتن
Zliten

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when أ.هنادي أبوجبيرة /Th& Lifestyle nutrition posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category