أخصائية التغذية العلاجية د. ذهبية صبحي لعور Dr. Dahabia sobhi lawer

30/08/2025

أحبائي
حنكون موجودة كل يوم الثلاثاء الصبح بالعيادة بإذن الله ✨
للاستشارات والمتابعة الصحية 🩺

📞 للحجز أو الاستفسار: (على الخاص او رقم العيادة)

الدكتورة ذهبية لعور / قسم التغدية العلاجية

متواجدة كل يوم ثلاثاء الفترة الصباحية 🌸

للحجز 0913788028

زوارة/طريق المرسى

17/08/2025

مع كامل احترامي لكل زملائي وزميلاتي الأطباء والدكاترة في مجال التغذية 🤍
لكن في نقطة ضروري نوضحها:

لما تجي مريضة أو حالة وتقولي : دكتور/ة فلان قالي حتنقصي 10 كيلو في شهر
لازم نوقف هني !!!! مفيش شيء اسمه رقم مضمون وثابت لكل شخص ، الجسم مش آلة رقمية، وكل شخص عنده ظروفه الخاصة
1- في ناس معدل الحرق عندهم عالي ينقصوا أسرع.
2- في ناس جسمهم مقاوم شوية، ينزلوا ببطء.
3- العمر، الجنس، مستوى النشاط، الحالة الصحية، وحتى العادات اليومية كلها عوامل تتحكم في النتيجة.

اللي نبيكم تفهموه
الهدف مش إنك تنقصي رقم معين بسرعة، الهدف الحقيقي هو نزول صحي، آمن، ومستدام ✅
يعني جسمك يخسر دهون تدريجيًا، يحافظ على العضلات، وما يرجعش الوزن أول ما توقفي النظام.

📌 القصة مش سباق زمني… القصة رحلة تغيير نمط حياة.
📌 الالتزام بالنظام + النشاط البدني + الصبر = نتيجة تفرحك وتدوم 🤍

06/08/2025

اسعار الباقات مش حتلقوهم في ولا مكان ❤️

قسم التغدية العلاجية للسمنة والنحافة❤️

يتميز القسم بأجهزة التخسيس والشد والنحت ومواد عالية الجودة ✨

نشتغل كل يوم صباحا ومساءا لتطوير هذا القسم ولراحة المرضى🌸

القسم برعاية دكتورات متخصصات:

د نجوى الكيلاني ✨
د خولة الكيلاني✨
د ذهبية لاعور ✨
د أسماء عبدالله ✨
د رغد نانيس ✨
د ملاك الحمروني ✨

العمل بدقة يعطي نتائج مبهرة ومرضية للمريض❤️

للحجز والإستفسار 0913788028
زوارة/طريق المرسى

26/07/2025

حالاتي الغاليين…
لو صبحتوا على زبادي وتمر وتميتوا على بيتزا وشاورما
راكــم محتاجين متابعة مش أسبوعية، هادي متابعة بالأقمار الصناعية🥲🤣

10/07/2025

الرياضة مش بس لجسمك حتى لعقلك
التمرين مش رفاهية، هو جزء أساسي من نمط حياة صحي.

علاش لازم تتحرك ؟
1- التمرين يحفّز إفراز الإندورفين (هرمون السعادة)، ويقلل من التوتر والاكتئاب
2- يزيد من حساسية الإنسولين ويحسن استخدام الجسم للطاقة
3- يعزز من الكتلة العضلية، والعضلات مهمة جدًا لرفع معدل الحرق الأساسي
4- يحافظ على صحة القلب والعظام
5- يساعدك على النوم العميق والمتوازن

نصيحة تغذوية مع التمرين ❤️:
لو تتمرن مقاومة (حديد أو وزن الجسم)، لازم تتأكد إنك تاكل بروتين كافي بعد التمرين (زي البيض، الدجاج، اللبن أو البروتين شيك).
ولو تمرينك كارديو، فالمصدر الأساسي للطاقة هو الكربوهيدرات (زي الموز، التمر، الشوفان قبل التمرين بساعة).

التمرين بدون أكل كافي = خسارة عضل، مش دهون ❌
الإكثار من التمارين بدون راحة = تعب هرموني ونفسي ❌
الاعتماد على الرياضة لحرق الأكل فقط = نظرة سامة لجسمك ❌
وفي النهاية❤️
كل حركة تقربك من نفسك أكثر الرياضة مش عقاب هي وسيلة تحب بيها روحك وجسمك

د.ذهبـية لعور
أخصائية تغذية علاجية ❤️

21/04/2025

متواجدة اليوم في النور كلينيك الفترة المسائية💗💗

جدول يوم الإثنين:

صباحا

الدكتورة سلطانة شلغم /قسم الأسنان
الدكتورة عبير صاكي /قسم الأطفال
الدكتورة رغد نانيس /قسم التغدية العلاجية
الدكتورة مريم أبوسهمين /قسم الجلدية والتجميل

مساء:

الدكتورة ندى معمر /قسم الأسنان
الدكتورة عزيزة أبوسهمين /قسم الأطفال
الدكتورة تالا مهدي /قسم التجميل اللاجراحي
الدكتورة ذهبية لعور /قسم التغدية العلاجية

للحجز:
0913788028

زوارة/طريق المرسى

14/04/2025

تبي بديل صحي وآمن للسكر وطعمة حلو وخالي من السعرات ؟
جرب Limitless Stevia Original – محلي طبيعي خالي من السعرات الحرارية!

المميزات:
محلي طبيعي مستخلص من أوراق نبات الستيفيا.
يحتوي على الكروميوم، وهو معدن يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم ودعم عملية الأيض.
خالي من السعرات الحرارية ومناسب لمرضى السكري ولمتبعي أنظمة الدايت.
لا يرفع مؤشر السكر في الدم (Zero Glycemic Index).
خالي من أي نكهات أو ألوان صناعية.

الفئة المستهدفة:
مرضى السكري
الأشخاص اللي يتبعوا نظام كيتو أو لو كارب
اللي يبو ينقصوا وزنهم أو يتحكموا في السعرات
مناسب للريجيم الكيتو والأنظمة الغذائية الصحية

الأشخاص الممنوع عليهم الاستخدام:
اللي يعانوا من حساسية من الستيفيا أو الكروميوم
النساء الحوامل إلا بإذن الطبيب
اللي يعانوا من انخفاض ضغط الدم الشديد

07/04/2025

Limitless Woman Max – فيتامينات شاملة للنساء
تحسي بالتعب حتى بعد النوم؟ بشرتك باهتة وشعرك يتساقط؟
جسمك محتاج دعم شامل من الداخل!

مكمل غذائي متكامل مصمم خصيصًا للنساء، خالي من الجلوتين يحتوي على 26 فيتامين ومعدن لدعم:
• الصحة العامة والطاقة اليومية
• الشعر، البشرة، والأظافر
• المناعة والعظام
• التوازن الهرموني

طريقة الاستخدام:
كبسولة وحدة في اليوم بعد الأكل.

الأشخاص الممنوع عليهم الاستخدام:
• الحوامل والمرضعات ( في نوعية تانية من نفس الشركة خاصة ليهم حنتكلمو عليها )
• اللي يعانوا من مشاكل في الكلى أو الكبد
• الأشخاص اللي يتناولوا أدوية مزمنة
• الأطفال أقل من 18 سنة

عيشي قوتك واهتمي بنفسك من الداخل للخارج!
#فيتامينات

07/02/2025

باقة VIP مش حتلقوها في ولا مكاان 🔥🔥

04/02/2025

أفضل وقت لتناول المكملات للحصول على اقصى فائدة منها 🤍
اللي يتناولوا في مالتي فيتامين ( يكون مع وجبة الفطور، يفضل في الصباح لضمان الامتصاص الصحيح والفئة اللي يكون فطورهم مع قهوة يكون المالتي بعد ساعه او ساعتين من القهوة 🤍

01/02/2025

جهاز G5 لتفتيت الدهون 🔥
— يوفر حرق الدهون الزائدة المتراكمة في الجسم.
— يزيل السيلوليت.
— يزيد من حركة العضلات والمفاصل.
— يوفر إفراز حمض اللاكتيك المتراكم في العضلات بسبب التعب ويزيل التشنجات.
— يعطي ليونة الجلد.
— يحل مشكلة آلام العظام.

01/02/2025

صباح الخير موجودة في العيادة حالياً 💚