Coach thérapeute Siham

Coach thérapeute Siham LIFE COACH AND THERAPIST

دراسة حالةتقول الحالة: منذ فترة ليست بالقصيرة، أشعر وكأنني في حالة من السكون العاطفي، حيث لا أعيش مشاعر الحزن ولا لحظات ...
24/12/2024

دراسة حالة
تقول الحالة:
منذ فترة ليست بالقصيرة، أشعر وكأنني في حالة من السكون العاطفي، حيث لا أعيش مشاعر الحزن ولا لحظات الفرح الغامر. إنه شعور أشبه بفراغ داخلي أو توازن مطلق، فلنسمِّ هذه الحالة "حالة الصفر"، حيث لا تميل كفّة مشاعري نحو أي اتجاه. كل شيء يبدو محايدًا، بلا انفعال قوي يحركني أو أثر عاطفي يترك بصمة واضحة على يومي. حتى في حال حدوث موقف مفرح، تصعد مشاعر الفرح لحظتها، ثم تخبو. نفس الشيء بالنسبة للمواقف التي تثير الحزن أو الغضب؛ لا يستمر معي الشعور إلا لحظات لأعود إلى حالة الصفر. لنقل: حالة من الرضا التام والتقبل للذات بكل متناقضاتها، لا ألوم نفسي أو الآخرين على شيء.
"حالة الصفر" هذه لا تعترف بالشغف، بالعمل خارج دائرة الراحة. لن توحي لك بالإبداع في الكتابة أو الرسم أو الأفكار الجديدة. لن تحلل المواقف، ولن تبحث عن معنى للأشياء...
"حالة الصفر" تصبح معها إنسانًا بلا طموح، ولا أهداف، ولا تخطيط. يمر يومك في القيام بما هو مستعجل، سواء كان مهمًا أو غير مهم، الحفاظ على مواعيد الوظيفة ومدارس الأولاد صلة الرحم كل ما يجعل سير الحياة عاديا...
"حالة الصفر" تجعلك تستقبل منح الحياة، مهما كانت جميلة وجديدة، وكأنك تعيشها كل يوم. تسقط عنك أعباء التشبت بالأشياء تمنحك مقصًا تقطع به كل التعلقات المادية.
"حالة الصفر" تعتبر النجاح والفشل وجهان لعملة واحدة. لا تهتم الألقاب والأسماء والأضواء، أن تعيش كنجم يراه وينبهر به الجميع أو أن تعيش كشبح لا يلتفت إليه أحد.
"حالة الصفر" تسلبك رغبة التعلم وتشعرك بتخمة من المعرفة، باكتفاء زائد حتى بما كنت شغوفًا به من قبل.
إنها حالة عكس نسختي القديمة تمامًا، التي كانت تملأ الكراسات في كل نهاية وبداية عام جديد، تخطط وتكتب الأهداف وتطلق النوايا وتضع خططًا بديلة، تجرد ما تحقق وتعيد كتابة ما لم يتحقق. كانت تحب التعلم، و شغوفة بكل ما هو جديد.،لا أنكر أن هذه النسخة لا زالت موجودة، تأبى أن تغادر، لكنها لا تسيطر على الوضع. تراقب من بعيد، وكلما سمحت لها الفرصة، تقض مضجعي وتنتهك حرمة طمأنينتي لتهزني هزًا، وتذكرني بأهدافي وأحلامي وخططي. فتتسارع دقات قلبي، وكأن خطرًا محدقًا يحيط بي، وتشوش أفكاري، وتظهر مسؤوليات كثيرة تقف أمامي كحائط آيل للسقوط يوشك أن ينهار فوقي.
نعم، لدي كتب اشتريتها ولم أقرأها، دورات لم أدرسها، أفكار لم أكتبها، لوحات لم أرسمها مشاريع لم اتممها…
لكن، الحمد لله على حالة الصفر التي تأتيني كمنقذ من حالة الذعر هذه، لتذكرني بأنه "لا شيء مهم كما يبدو". أنا بخير. أنا راضية، كل شيء على ما يرام. أنا في نقطة الصفر، وامتلك ما لا نهاية.
انتهى كلام الحالة

تطرح الحالة عدة أسئلة
هل هذه حالة رضى حقيقية أم خدعة من عقلها الباطن لتبقى في دائرة الامان ؟
هل النجاح له معايير اجتماعية أم حالة شعورية متفردة ؟
هل من الضروري ابهار الاخر حتى نتسم بالتقة بالنفس و النجاح ؟
هل من الأفضل تشجيعها على الاستمتاع بحالتها أم اعادتها لحالة عدم التوازن و اخرجها من منطقة الراحة؟

29/09/2024
18/06/2024
ما هو التقبل؟ 🌷التقبل هو أن تترك الأشياء والأشخاص والأحداث التي تقاومها في حياتك بأن تتواجد وتأخذ مساحتها. 🌷التقبل هو ال...
14/04/2024

ما هو التقبل؟

🌷التقبل هو أن تترك الأشياء والأشخاص والأحداث التي تقاومها في حياتك بأن تتواجد وتأخذ مساحتها.
🌷التقبل هو الاستسلام لإرادة الله والسماح للقوانين الكونية بالتجلي.
🌷التقبل هو جعل المشاعر في حياد تام حتى لا تتأرجح بين نقيضين، الرفض والتعلق.

🌷التقبل لا يعني أن تجعل ما تقاومه داخل دائرة اهتمامك وأن تعطيه من طاقتك بل أن تستثمر تلك الطاقة في المضي قدما، في التطور وفي التغيير.
🌷التقبل لا يعني أن تتخلى عن أهدافك ولا يعني الخضوع لما لاترغب به.
🌷التقبل هو ألا تفكر في تغيير الناس من حولك حتى لو كانوا أطفالك، تقبلهم أولا ثم ابحث عن طرق في التربية تساعدهم على أن يكونوا أفضل.
🌷التقبل يكتسب من خلال مراقبة ما ترفضه وتقاومه دون أن تعطيه مشاعرك.
🌷التقبل مهارة يمكن اكتسابها من خلال تغيير أفكارك ومن ثم سلوكك.
هناك قاعدة تقول كلما ركزت على شيء ازداد، وكلما رفضت شيئا فأنت تركز عليه وتعطيه من طاقتك فتطيل مدة تواجده، أما عندما تتقبله وتتخلى عن رفضك له فأنت تسمح له بالرحيل.
🌷التقبل هو الحل لمشاكل نفسية عديدة فاستثمر بعض الجهد والوقت لإتقان مهارة التقبل.
لا تتردد في طلب المساعدة.
الكوتش سهام الشيادلي

بين ذواتنا الحقيقية وبين ما تفرضه الأنظمة الاجتماعية، الإطارات الدينية، العرقيةو النوعية تكمن الاضطرابات النفسية والاضطر...
03/04/2024

بين ذواتنا الحقيقية وبين ما تفرضه الأنظمة الاجتماعية، الإطارات الدينية، العرقيةو النوعية تكمن الاضطرابات النفسية والاضطرابات العقلية واضطرابات الشخصية يكمن التطرف، العنف، الإدمان...
لتعبر بين هذا و ذاك بين ما فطرت عليه وما يتطلب أن تكون عليه قد تصادف احدى هذه الآفات. إنها تعبير عن الصراع بين تفردنا والقوالب الجاهزة التي نضطر الولوج لها مجبرين كما يلج الجمل في سم الخياط.
الكوتش سهام الشيادلي

01/04/2024

مروري اليوم على أثير إذاعة فاس الجهوية ضمن برنامج صباح الخير فقرة يوم جديد مع المنشطة الإذاعية الجميلة فاطمة الزهراء بوسكراوي
التدخل تحت عنوان التسامح
الجزء 2

01/04/2024

مروري اليوم على أثير إذاعة فاس الجهوية ضمن برنامج صباح الخير فقرة يوم جديد مع المنشطة الإذاعية الجميلة فاطمة الزهراء بوسكراوي
التدخل تحت عنوان التسامح

Address

Agadir
80000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Coach thérapeute Siham posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Coach thérapeute Siham:

Share

Category