كوتش يوسف الشرقاوي العمار coach Youssef cherkaoui-amar

  • Home
  • Morocco
  • Anza
  • كوتش يوسف الشرقاوي العمار coach Youssef cherkaoui-amar

كوتش يوسف الشرقاوي العمار   coach Youssef cherkaoui-amar Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from كوتش يوسف الشرقاوي العمار coach Youssef cherkaoui-amar, Psychotherapist, Anza.

COACH YOUSSEF CHERKOUI-AMAR
أساعدك على تجاوز التحديات العلاقتية، الشخصية والنفسية بحصص علاجية عميقة | Coaching pratique pour équilibre et succès. احجز جلستك الآن !📞+212649550679

"السلام النفسي عبادة لا يراها الناس." 🤍ليس كل عبادة تُقاس بعدد الكلمات…ولا كل تقرّب يُرى في العلن.أحيانًا أعظم عبادة تقو...
27/02/2026

"السلام النفسي عبادة لا يراها الناس." 🤍

ليس كل عبادة تُقاس بعدد الكلمات…
ولا كل تقرّب يُرى في العلن.

أحيانًا أعظم عبادة تقوم بها
أن تحمي قلبك من الحقد،
أن تختار الصمت بدل الأذى،
أن تعفو وأنت قادر،
أن تهدأ رغم الاستفزاز،
وأن تُسلّم أمرك لله دون شكوى مستمرة.

السلام النفسي ليس هروبًا…
بل قرارًا واعيًا بأن لا تسمح للفوضى أن تعيش داخلك.
أن تُصلح نيتك،
وتنقّي أفكارك،
وتتوقف عن جلد ذاتك.

هو عبادة خفية،
بينك وبين الله،
لا يصفق لها أحد…
لكن أثرها يظهر في ملامحك، في كلماتك، وفي طمأنينتك.

اسأل نفسك اليوم:
هل تعيش بسلام داخلي؟
أم أنك تخوض معارك صامتة لا يراك فيها أحد؟

💬 شاركني: ما أكثر شيء يسلب منك سلامك هذه الأيام؟

وإذا شعرت أن الضغوط تسرق منك هدوءك،
📩 احجز جلسة كوتشينج الآن لنساعدك على استعادة اتزانك الداخلي بخطوات عملية وواعية.

#سكينة #طمأنينة #وعي #كوتشينج

"التقدم البسيط المستمر أقوى من حماس مؤقت." 🔥الحماس جميل…لكنه شعور متقلب.يأتي بقوة، ثم يختفي فجأة.أما التقدم البسيط؟فهو ع...
26/02/2026

"التقدم البسيط المستمر أقوى من حماس مؤقت." 🔥

الحماس جميل…
لكنه شعور متقلب.
يأتي بقوة، ثم يختفي فجأة.

أما التقدم البسيط؟
فهو عادة.
وما يتحول إلى عادة، يتحول إلى نتيجة.

ليس المطلوب أن تنطلق بسرعة،
بل أن لا تتوقف.
خطوة صغيرة كل يوم،
قرار بسيط بالالتزام،
مهمة تُنجز رغم عدم المزاج…
كلها تبني نجاحًا حقيقيًا لا يهتز.

المشاريع لا تنجح بالحماس اللحظي،
والعلاقات لا تستمر بالمشاعر العابرة،
وتطوير الذات لا يتحقق بدفعة مؤقتة…
بل بثبات طويل النفس.

اسأل نفسك:
هل تعتمد على الحماس؟
أم تبني نظامًا يدفعك حتى عندما لا تشعر بالرغبة؟

💬 شاركني: ما العادة الصغيرة التي لو التزمت بها يوميًا ستغيّر حياتك؟

وإذا أردت أن تبني نظامًا عمليًا يضمن لك الاستمرارية بدل التقلب،
📩 احجز جلسة كوتشينج الآن ولنصنع خطة تقدم حقيقية تناسبك.

#استمرارية #انضباط #نجاح #عادات #كوتشينج

26/02/2026

وسط ضجيج الحياة وتسارعها، التأمل في آيات الله كيرجعنا للأصل… للطمأنينة، للمعنى، ولليقين.
التأمل ماشي غير قراءة، بل حضور بالقلب، تفكر في المعاني، وربطها بواقعك وحياتك اليومية. كل آية تقدر تكون رسالة خاصة ليك، تعطيك قوة، صبر، وأمل جديد.
في هذا الريل نتحدث عن كيفاش التأمل الواعي في كلام الله يقدر يخفف القلق، ويمنحك اتزان داخلي أعمق.

#الاكتئاب #الإكتئاب #تحفيز #نفسية

"كل تأخير يحمل حكمة… فاصبر واطمئن." 🌿لسنا نتأخر عبثًا…ولا تُؤجَّل الأمور في حياتنا بلا معنى.أحيانًا يكون التأخير رحمة خف...
25/02/2026

"كل تأخير يحمل حكمة… فاصبر واطمئن." 🌿

لسنا نتأخر عبثًا…
ولا تُؤجَّل الأمور في حياتنا بلا معنى.
أحيانًا يكون التأخير رحمة خفية،
وأحيانًا يكون تدريبًا على الصبر،
وأحيانًا يكون إعدادًا لنسخة أقوى منك.

نحن نرى اللحظة،
لكن الله يرى الصورة كاملة.
ما تعتبره تأخيرًا قد يكون توقيتًا أدقّ مما تتخيل،
وما تظنه خسارة قد يكون حماية من أمر لم يكن لك.

الصبر ليس استسلامًا،
بل هو ثقة عميقة أن الخير سيأتي في وقته،
وأن كل مرحلة تمر بها تُبني فيك شيئًا تحتاجه لاحقًا.

اطمئن…
ليس عليك أن تفهم كل التفاصيل الآن،
يكفي أن تثق بأن الطريق يُرتّب لك بحكمة.

💬 شاركني: ما الأمر الذي تأخر في حياتك وتعلمت منه درسًا كبيرًا؟

وإذا كنت تعيش مرحلة انتظار تُرهقك نفسيًا،
📩 احجز جلسة كوتشينج لنحوّل الانتظار إلى وعي، والقلق إلى طمأنينة.

#صبر #طمأنينة #وعي #كوتشينج

"من يقدّرك، لا يجعلك تتسوّل الاهتمام." 🤍التقدير لا يحتاج إلى مطاردة،ولا إلى تذكير دائم بقيمتك،ولا إلى إثبات مستمر أنك تس...
24/02/2026

"من يقدّرك، لا يجعلك تتسوّل الاهتمام." 🤍

التقدير لا يحتاج إلى مطاردة،
ولا إلى تذكير دائم بقيمتك،
ولا إلى إثبات مستمر أنك تستحق أن تُرى وتُسمع.

الشخص الذي يقدّرك فعلًا،
يعطيك اهتمامه دون أن تطلب،
يحترم وقتك،
ويشعر بغيابك قبل أن تشتكي من التجاهل.

أما حين تجد نفسك تلاحق رسالة،
أو تنتظر ردًا طويلًا،
أو تحاول لفت الانتباه بكل الطرق…
فهنا أنت لا تعيش تقديرًا، بل تعيش استنزافًا.

العلاقة الناضجة قائمة على التبادل،
لا على التسوّل العاطفي.
قائمة على الاحترام،
لا على القلق الدائم من الفقد.

تذكّر:
قيمتك لا تُقاس بكمّ الاهتمام الذي تطلبه،
بل بقدرتك على الابتعاد عمّن لا يراك كما تستحق. 🌿

شاركنا 💬👇
هل شعرت يومًا أنك تبذل أكثر مما يُبذل لك في علاقة؟

وإذا كنت تريد أن تبني علاقات متوازنة قائمة على التقدير الحقيقي،
📩 احجز جلسة كوتشينج لنفهم نمط علاقاتك ونساعدك على اختيار ما يليق بقيمتك.

#تقدير #كوتشينج ✨

"لا تسعَ للكمال، اسعَ للتقدم." 🚀الكمال فكرة مُرهِقة…تجعلك تؤجل البدء،وتخاف من الخطأ،وتنتظر اللحظة “المثالية” التي لا تأت...
23/02/2026

"لا تسعَ للكمال، اسعَ للتقدم." 🚀

الكمال فكرة مُرهِقة…
تجعلك تؤجل البدء،
وتخاف من الخطأ،
وتنتظر اللحظة “المثالية” التي لا تأتي أبدًا.

لكن التقدم مختلف تمامًا.
التقدم يعني أن تخطو خطوة اليوم،
حتى لو لم تكن الظروف كاملة،
حتى لو لم تكن مستعدًا بنسبة 100%.

السعي للكمال يجعلك قاسيًا على نفسك،
أما السعي للتقدم فيجعلك منصفًا… وواقعيًا.

التقدم هو أن تتحسن 1% كل يوم.
أن تتعلم من أخطائك بدل أن تعاقب نفسك عليها.
أن تتحرك، لا أن تتجمد خوفًا من أن لا يكون العمل مثاليًا.

تذكّر:
الناجحون لم يصلوا لأنهم كاملون،
بل لأنهم استمروا رغم النقص. 🌿

شاركنا 💬👇
ما الخطوة الصغيرة التي يمكنك اتخاذها اليوم لتتقدم، ولو قليلًا؟

وإذا كنت عالقًا بين التسويف والخوف من عدم الكمال،
📩 احجز جلسة كوتشينج لنساعدك تبني خطة تقدم عملية بدون ضغط مثاليّة مرهقة.

#تقدم #إنجاز #انضباط #كوتشينج ✨

23/02/2026

الرضا ماشي استسلام للواقع، وماشي ضعف… الرضا قوة داخلية كتخليك تتقبل اللي ما تقدرش تغيّرو، وتركّز على اللي بيدك تغيّرو.
في هذا الريل كنوضح كيفاش الرضا كيساعدك تعيش بهدوء، تقلل القلق، وتبني توازن نفسي وروحي أقوى.
الرضا قرار داخلي قبل ما يكون ظرف خارجي.

📩 إلى حاس براسك محتاج توصل لمرحلة أعمق من السلام الداخلي والتوازن، تواصل معايا عبر الخاص ونبدأو رحلة التغيير.

#القلق #الاكتئاب #الإكتئاب #الصحةالنفسية #نفسية #تحفيز

"ليس كل هدوء سلام… أحيانًا هو تعب مخفي." 🌫️أحيانًا يبدو الشخص هادئًا جدًا…لا يشتكي، لا يعترض، لا يطلب شيئًا.لكن خلف هذا ...
22/02/2026

"ليس كل هدوء سلام… أحيانًا هو تعب مخفي." 🌫️

أحيانًا يبدو الشخص هادئًا جدًا…
لا يشتكي، لا يعترض، لا يطلب شيئًا.
لكن خلف هذا الهدوء قد يكون هناك إرهاق طويل،
وصمت سببه الاستنزاف لا الطمأنينة.

ليس كل صمت راحة،
وليس كل انسحاب قوة.
بعض الهدوء هو محاولة لحماية النفس من الانهيار،
أو طريقة للتأقلم مع ضغط لم يجد له صاحبه متنفسًا.

السلام الحقيقي يُشعرك بالاتساع والطمأنينة،
أما التعب المخفي فيجعلك صامتًا… لكن مثقلًا من الداخل.

لهذا من المهم أن نسأل أنفسنا بصدق:
هل أنا هادئ لأنني متوازن؟
أم لأنني متعب ولم أعد أملك طاقة للكلام؟

الاعتراف بالتعب ليس ضعفًا…
بل بداية شفاء. 🌿

شاركنا 💬👇
هل مررت بفترة كان هدوؤك فيها يخفي إرهاقًا داخليًا؟

وإذا شعرت أن تعبك النفسي يتراكم خلف صمتك،
📩 احجز جلسة كوتشينج لنساعدك تفكك الضغوط وتستعيد سلامك الحقيقي.

#كوتشينج ✨

رمضان ليس مجرد تغيير في المواعيد أو امتناع عن الطعام والشراب، بل هو موسم مراجعة داخلية عميقة، ولحظة صدق حقيقية بينك وبين...
21/02/2026

رمضان ليس مجرد تغيير في المواعيد أو امتناع عن الطعام والشراب، بل هو موسم مراجعة داخلية عميقة، ولحظة صدق حقيقية بينك وبين قلبك. قبل أن نعيد ترتيب خططنا ونطوّر أهدافنا ونبحث عن تحسين حياتنا، نحن بحاجة أولًا إلى إصلاح ما بداخلنا. فإذا صلح القلب، صلحت النية، واستقامت القرارات، وهدأ التفكير، وأصبح الطريق أوضح. رمضان يمنحك فرصة نادرة لتنقية قلبك من الغضب والحسد والقلق والتعلّق بما يؤذيك، لأن التغيير الحقيقي لا يبدأ من الخارج… بل من الداخل.
اسأل نفسك هذا الشهر:
ما الشعور الذي أريد أن أتحرر منه؟
وأي علاقة أحتاج أن أصلحها؟
وأي عادة قلبيّة أريد أن أستبدلها؟

شاركنا 💬👇
ما الشيء الذي تتمنى أن يصلحه رمضان في داخلك هذا العام؟

وإذا أردت أن تجعل رمضان نقطة تحوّل حقيقية في حياتك،
📩 احجز جلسة كوتشينج لنضع خطة عملية تجمع بين الإصلاح الروحي والنمو الشخصي.

#رمضان #نية #كوتشينج 🌙✨

21/02/2026

أحيانًا نركّز على ما ينقصنا وننسى النعم اللي بين أيدينا. تمرين الامتنان من أبسط وأقوى التمارين النفسية اللي كيساعدك تبدّل نظرتك للحياة، تخفف التوتر، وتزيد الإحساس بالرضا والسلام الداخلي.
في هذا الريل غادي نتعرفو كيفاش تطبّق تمرين الامتنان يوميًا بخطوات بسيطة، وتلاحظ الفرق فطاقتك ومزاجك وطريقة تفكيرك.

📩 إلى بغيتي تمارين عملية أكثر لتحسين حالتك النفسية وبناء توازن داخلي قوي، تواصل معايا عبر الخاص ونبدأو الرحلة.

#القلق #الاكتئاب #الإكتئاب #الصحةالنفسية #نفسية #تحفيز

"الصيام مدرسة للصبر، ومن أتقن الصبر أتقن الحياة." 🌙🤍الصيام ليس امتناعًا عن الطعام والشراب فقط…بل تدريب عميق على ضبط النف...
20/02/2026

"الصيام مدرسة للصبر، ومن أتقن الصبر أتقن الحياة." 🌙🤍

الصيام ليس امتناعًا عن الطعام والشراب فقط…
بل تدريب عميق على ضبط النفس، وتأجيل الرغبات، والتحكم في ردّات الفعل.

عندما تصوم، أنت لا تجوع فقط…
أنت تتعلّم أن تقول لنفسك:
"أستطيع أن أتحكم… أستطيع أن أنتظر… أستطيع أن أختار."

وهنا يبدأ التحول الحقيقي.

الصبر الذي تتعلمه في الصيام
ينعكس على قراراتك،
على علاقاتك،
على مشاريعك،
وعلى قدرتك على تحمّل الضغوط دون أن تنهار.

من يتقن الصبر، لا يتسرّع في الحكم،
ولا يستسلم عند أول عقبة،
ولا يندفع خلف كل رغبة مؤقتة.

الحياة تحتاج نفس المهارة:
التحكم، الوعي، والتأني. 🌿

الصيام يذكّرك أن القوة الحقيقية ليست في الأخذ…
بل في القدرة على الامتناع والاختيار.

شاركنا 💬👇
ما الدرس الذي علّمك إياه الصيام وغير شيئًا في حياتك؟

وإذا كنت ترغب في تحويل الانضباط الروحي إلى قوة عملية في حياتك وأهدافك،
📩 احجز جلسة كوتشينج الآن لنساعدك تبني صبرًا ينعكس نجاحًا واستقرارًا.

#صيام #صبر #انضباط #كوتشينج 🌙✨

"العلاقة الحقيقية تمنحك أمانًا لا قلقًا." 🤍العلاقة الصحية لا تجعلك تمشي على أطراف أصابعك…ولا تجعلك تفكّر ألف مرة قبل أن ...
19/02/2026

"العلاقة الحقيقية تمنحك أمانًا لا قلقًا." 🤍

العلاقة الصحية لا تجعلك تمشي على أطراف أصابعك…
ولا تجعلك تفكّر ألف مرة قبل أن تتكلم.
ولا تزرع فيك الخوف من الفقد أو الهجر أو التقليل من قيمتك.

العلاقة الحقيقية تشبه البيت الدافئ…
تدخلها وأنت متعب، فتخرج مطمئنًا. 🕊️

تشعرك أنك مقبول كما أنت،
أن مشاعرك مسموعة،
أن وجودك ليس عبئًا… بل إضافة.

الأمان في العلاقة يعني:
أن تتكلم بلا خوف،
وتختلف بلا تهديد،
وتخطئ بلا إذلال.

إذا كانت العلاقة تزيد قلقك أكثر مما تمنحك راحة…
فهي تستنزفك، لا تحتضنك.

تذكّر:
الحب وحده لا يكفي…
الأمان والاحترام هما الأساس الذي يبقى.

شاركنا 💬👇
هل تشعر بالأمان في علاقاتك أم بالتوتر الدائم؟

وإذا كنت تحتاج دعمًا لفهم أنماط علاقاتك وبناء ارتباطات صحية ومتوازنة،
📩 احجز جلسة كوتشينج الآن، ولنبدأ رحلة شفاء وبناء علاقات تمنحك الطمأنينة لا القلق.

#احترام #كوتشينج ✨

Address

Anza

Telephone

212649550679

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when كوتش يوسف الشرقاوي العمار coach Youssef cherkaoui-amar posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to كوتش يوسف الشرقاوي العمار coach Youssef cherkaoui-amar:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram