Ait Oumdis Cooperative

20/12/2024

13/12/2024

أملو هو مزيج تقليدي مغربي يتكون أساساً من اللوز ويعتبر من الأطعمة الغنية بالدهون الصحية والمغذيات. بالنسبة للرياضيين، فإن أملو يقدم عدة فوائد:

1. تعزيز الطاقة: يحتوي أملو على نسبة عالية من الدهون الصحية مثل الأوميغا-3 والأوميغا-6 الموجودة في اللوز وزيت الزيتون، مما يمد الجسم بالطاقة المستدامة التي يحتاجها الرياضيون خلال التمرينات أو المنافسات.

2. دعم العضلات والتعافي: اللوز يحتوي على البروتينات التي تساعد في بناء العضلات وتعافيها بعد التمرينات الشاقة، كما أن الدهون الصحية تلعب دوراً مهماً في تقليل الالتهابات والآلام العضلية.

3. تحسين الأداء الرياضي: بفضل محتواه من المغنيسيوم والكالسيوم، يساعد أملو في تحسين وظائف العضلات والأعصاب، مما يمكن الرياضيين من أداء أفضل أثناء التدريب والمنافسات.

4. تحسين صحة القلب: الدهون الصحية الموجودة في أملو تساهم في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية، وهو أمر مهم للرياضيين الذين يحتاجون إلى تحسين تدفق الدم والأوكسجين إلى العضلات.

إجمالاً، يعد أملو غذاء ممتازاً للرياضيين بسبب احتوائه على مكونات طبيعية تدعم الطاقة، والتعافي، والأداء الرياضي، مما يجعله إضافة مفيدة في النظام الغذائي.

13/12/2024

عسل البرتقال هو نوع من العسل الذي يتم إنتاجه من رحيق أزهار شجرة البرتقال. يتميز هذا العسل بلونه الفاتح ونكهته اللطيفة والمميزة التي تميل إلى الحموضة الخفيفة، مما يجعله مفضلاً لدى الكثير من الأشخاص.

عسل البرتقال يعتبر غنيًا بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة مثل الفيتامينات والمعادن، بالإضافة إلى خصائصه المضادة للبكتيريا والمضادة للالتهابات. كما يُستخدم في تحسين صحة الجهاز الهضمي، تهدئة السعال، وتعزيز المناعة.

هذا النوع من العسل يعتبر أيضًا مثاليًا لتحليّة المشروبات أو إضافته إلى الأطعمة كالمخبوزات والسلطات.
ويساعد أيضا على تحسين جودة النوم واسترخاء الأعصاب

08/12/2024

تُقدم تعاونية أيت أومديس ❤️ أجود الأعشاب والزيوت المستدامة من منطقة أيت أومديس ⛰️ الخصبة. انضموا إلينا في رحلة استكشاف الطبيعة والاستمتاع بمنتجات طبيعية فائقة الجودة. 🌿