Cabinet d'orl Dr Smouni Hicham

10/08/2025

كلوا واشربوا ولا تسرفوا.
.المعدة بيت الداء.

27/07/2025

نصيحة طبية ::

تنطبق على مشكلة المرض 👇

07/06/2025

"ذَٰلِكَ وَمَن يُعَظِّمْ شَعَائِرَ اللَّهِ فَإِنَّهَا مِن تَقْوَى الْقُلُوبِ"
عيدڪم مُبارڪ ، أدام الله بهجة أعيادكم بقرب من تحبون وڪل عامٍ وأنتِم بخير

19/04/2025

•تجنب المشروبات السكرية وأكثري من شرب المياه
تتمثل الصيغة المتعارف عليها في شرب حوالي ثمانية أكواب من الماء ثماني مرات في اليوم. يمكن تضمين شاي الأعشاب والقهوة كجزء من السوائل التي ينبغي شربها في اليوم. من الأفضل شرب قهوتك دون سكر إذا أمكنك ذلك لخفض نسبة السكر الزائد والدهون.

31/03/2025

عيد فطر مبارك

04/03/2025

15/02/2025

تجنبوا المشروبات السكرية وأكثروا من شرب المياه
تتمثل الصيغة المتعارف عليها في شرب حوالي ثمانية أكواب من الماء ثماني مرات في اليوم. يمكن تضمين شاي الأعشاب والقهوة كجزء من السوائل التي ينبغي شربها في اليوم. من الأفضل شرب قهوتك دون سكر إذا أمكنكم ذلك لخفض نسبة السكر الزائد والدهون.

18/01/2025

تحرر من العواطف المربكة نفسيا
في بعض الأحيان يمكن أن تؤدي بعض العواطف إلى الإحساس بألم جسدي حقيقي. وتعبر هذه الاضطرابات النفسية الجسدية عن الشعور بالضيق الذي تشعر به ومعاناتك الداخلية؛ لذلك حاول أن تقوم بعملية غربلة في عقلك لتكتشف المشاعر السلبية التي تؤثر عليك وتتخلص منها.

22/12/2024

نصيحة طبية::
تحرر من العواطف المربكة نفسيا
في بعض الأحيان يمكن أن تؤدي بعض العواطف إلى الإحساس بألم جسدي حقيقي. وتعبر هذه الاضطرابات النفسية الجسدية عن الشعور بالضيق الذي تشعر به ومعاناتك الداخلية؛ لذلك حاول أن تقوم بعملية غربلة في عقلك لتكتشف المشاعر السلبية التي تؤثر عليك وتتخلص منها.

18/12/2024

قد يكون تنظيف الأذن بشكل متكرر باستخدام مختلف الأدوات سبباً في حدوث التهابات الأذن الخارجية، وثقب طبلة الأذن، مع حدوث التهابات مزمنة في الأذن.

30/11/2024

توقف عن القلق بشأن الغد
الحياة عبارة عن سلسلة من الأحداث التي لا يمكن التنبؤ بها. في المقابل، اعتاد الناس على الشعور بالقلق حيال ما سيحصل لهم في الغد؛ ونظرا لأنه ليس لديك سلطة على المستقبل، فإن الشيء الوحيد الذي يمكنك فعله هو إضفاء السعادة والجمال والحب على حاضرك.

02/11/2024

•احرص على تناول طعام صحي
حتى لو كانت حاسة التذوق الخاصة بك تفضل الطعام الصناعي، فحاول التخلص من هذه العادة، واحرص على أكل أطعمة من شأنها أن تسهم في تغذية خلايا الجسم، واختر الأطعمة الصحية الغنية بالفيتامينات والمعادن الكفيلة بإعطاء جسمك الطاقة الضرورية.