Dr Asmaâ Hamdonui

06/01/2026

06/01/2026

سوف ابوح لكم بسر يكتموة اطباء على المريض

06/01/2026

بعض المتابعين لباسلين الله يهديكم راه الحساب ديالي خاص بالعمل فقط ما تبقاوش تتصلوا بي في الوتساب الى ما كانش عندكم شي فائدة للصحه ديالكم اما باش تتصلوا بي غير من اجل الكلام الفاضي والكلام النبي والقبيح حشومه وعيب

06/01/2026

لي كتب على هذا الشيء على الباب العيادة ديالي وكانت عندو الرجولة والجراء يجي يقول لي انا نعطيها 10,000 درهم

06/01/2026

خوتي راه شي حاجه مضمونه اللي باغي شي حاجه مرحبا اتواصل معايا في الخاص

05/01/2026

موضوع هذا المساء تأخر الحمل أو بعاده

27/03/2025

كيف يمكن التخلص من التهاب الحلق بسرعة؟

من المشكلات التي قد تسبب صعوبة في تناول الطعام أو المشروبات، بل وحتى النوم والكلام، يمكنك القيام بالتالي للتعامل مع أجل التخلص من التهاب الحلق بسرعة داخل منزلك:

1-الغرغرة بالماء الدافيء والملح أو يمكنك استخدام البيكنج صودا بدلاً من الملح، حيث يمكنك عمل خليط باستخدام كوب من الماء مع نصف ملعقة صغيرة من أي منهما ثم الغرغرة بها.

2-شرب الكثير من السوائل بحيث لا تقل كمية السوائل عن 2 لتر في اليوم، لأن هذا الأمر يساعد في ترطيب الحلق والتخلص من المخاط.

3-تناول المشروبات والأعشاب الدافئة لعلاج التهاب الحلق، لأنها قد تساعد في تخفيف الألم وتخفيف الالتهابات.

4-تناول ، التي لا تحتاج إلى وصفة طبية، لأنها تخفف الألم، يمكنك استخدام الأدوية التي تحتوي على الإيبوبروفين أو الأسيتامينوفين كمواد فعالة.

5-احصل على حمام دافئ، حيث أن استنشاق الهواء الدافئ سواء خلال الاستحمام أو الاستنشاق يساعد في ترطيب الحلق والتخلص من المخاط، مما يعني الشعور بالراحة.

6- احصل على بعض الراحة، وذلك لأنها مهمة جداً حتى يتعافى الجسم سريعاً.

7-ضع وسادة تحت رأسك لتخفيف الألم، لأن النوم بطريقة مسطحة قد يتسبب في زيادة الضغط على الحلق، وبالتالي زيادة التورم والألم.

⚠احرص على زيارة طبيبك في حالة استمرار الألم، لأن الأمر قد يكون مؤشر إلى الإصابة بنوع شديد من الالتهاب يحتاج إلى علاج.

شاركنا .. كيف تخفف من آلام التهاب الحلق؟

27/03/2025

إذا كنت مصابًا بارتفاع ضغط الدم، فتجنب هذه الأطعمة!

يمكن أن تؤدي بعض الأطعمة والمشروبات إلى تفاقم ، لذا يجب تجنبها أو تناولها باعتدال، وإليك قائمة بالأطعمة والمشروبات التي يُفضل الحد منها:

1-الأطعمة الغنية بالصوديوم:
-اللحوم المعلبة أو المدخنة أو المعالجة
-المأكولات البحرية
-الدواجن ولحم البقر المقدد
-المكسرات المملحة
-الزبدة المالحة
-البيتزا
-الفاصوليا المعلبة المضاف إليها الملح

2-الدهون المشبعة:
-الزبدة
-الجبن
-البطاطس المقلية والأطعمة المقلية بشكل عام
-السمن الصناعي (خاصة النوع الصلب)

3-الأطعمة والمشروبات الغنية بالسكر:
-المشروبات الغازية
-العصائر المحلاة
-الكعك والحلويات والبسكويت والحلوى

4-أطعمة أخرى يجب الحد منها:
-منتجات الألبان كاملة الدسم
-الشوربات المعلبة
-الوجبات السريعة
-الصلصات الجاهزة الغنية بالدهون

اتباع نظام غذائي صحي متوازن هو المفتاح للحفاظ على ضغط دم مستقر وصحة قلبية أفضل!

شاركنا .. ما العادات الصحية التي تتبعها للحفاظ على ضغط الدم؟

27/03/2025

جرثومة_المعدة .. تصيب أكثر من نصف سكان العالم!

تحدث عند إصابة المعدة بعدوى بكتيريا (H. pylori)، وعادةً ما تبدأ في مرحلة الطفولة، وتُعد هذه العدوى سببًا شائعًا لقرحة المعدة والاثني عشر.

معظم المصابين بجرثومة المعدة لا يدركون وجود العدوى لديهم، لأنها غالبًا لا تسبب أعراض، ولكن إذا ظهرت أعراض ، فقد يطلب منك الطبيب إجراء اختبار للكشف عن البكتريا المسببة لجرثومة المعدة، ويتم علاج هذه العدوى بالمضادات الحيوية.

ما هي أعراض وعلامات الإصابة بجرثومة المعدة؟

لا يُعاني معظم المصابين من أي أعراض، ومن غير الواضح سبب ذلك، لكن البعض قد يكون لديهم مقاومة طبيعية لتأثيرات البكتيريا، وعند ظهور الأعراض، فإنها غالبًا ترتبط بالتهاب المعدة أو القرحة الهضمية، وتشمل:

-ألم أو حرقة في المعدة
-ألم يزداد عنما تكون المعدة فارغة
-غثيان
-
-كثرة التجشؤ
-انتفاخ البطن
-فقدان الوزن غير المبرر

متى يجب زيارة الطبيب؟
يجب زيارة الطبيب إذا ظهرت لديك أي من الأعراض السابقة، بالإضافة إلى:

-ألم شديد ومستمر في البطن يوقظك من النوم
-براز داكن أو دموي
- أو يشبه القهوة المطحونة

شاركنا .. هل لديك تجربة مع جرثومة المعدة؟