What are the opening hours?

Monday 09:00 - 17:00 Tuesday 09:00 - 17:00 Wednesday 09:00 - 17:00 Thursday 09:00 - 17:00 Friday 09:00 - 17:00

Dolmen's Coaching & Formation, Quartier Victoria Bouskoura, Bouskoura (2025)

09/04/2024

DOLMEN'S COACHING & FORMATION souhaite à toutes et à tous Aïd Mubarak Kareem 🌜

Nos pensées à nos frères Palestiniens !

Visitez notre site web 👇
www.dolmenscoaching.com

16/03/2024

DOLMEN'S COACHING & FORMATION vous souhaite à toutes et à tous Ramadan Moubarak Kareem !

24/06/2023

Pause Weekend 🏞️ Boostez votre bien-être et votre performance : L'importance des excursions ! 🚗🌄

Chers professionnels,

Aujourd'hui, je souhaite vous parler d'une activité qui peut avoir un impact significatif sur votre bien-être et votre performance : les excursions d'une journée. 🏞️

🚗🌄 Les bienfaits pour le bien-être et la performance 🌄🚗

Les excursions d'une journée offrent une évasion revitalisante, réduisent le stress et favorisent la détente. Passer du temps en plein air stimule la créativité, améliore la concentration et nous offre une perspective différente pour aborder les défis professionnels.

🌟 Intégrer les excursions d'une journée à votre vie professionnelle 🌟

Organisez des sorties en groupe, explorez de nouveaux endroits, déconnectez-vous numériquement et prenez le temps de réfléchir et de partager vos idées avec vos collègues.

⭐ L'heure est à l'action ! ⭐

Intégrez les excursions d'une journée à votre emploi du temps régulier. Prenez le temps de vous évader, de vous ressourcer et de vivre de nouvelles expériences pour booster votre bien-être et votre performance.

Partagez vos expériences et conseils dans les commentaires. J'attends vos retours avec impatience !

☀️ Mehdi KARIM ☀️
🌐 www.dolmenscoaching.com

23/06/2023

💪💡🌟 L'importance de l'intelligence individuelle et collective pour atteindre vos objectifs !

🌟📣 Passionnés de développement personnel et de réussite professionnelle, découvrez une leçon puissante d'un conte marocain ancestral. Explorez comment l'intelligence individuelle et collective booste votre performance et vous mène vers le succès. 🏆💡

L'histoire du conte marocain:
📖🧞 Dans un village près d'une montagne mystérieuse au Maroc, des villageois cherchaient un trésor caché. Leur secret pour réussir ? L'intelligence individuelle et collective combinées.

L'intelligence individuelle pour exceller:
💡🤔 Parmi eux, Ali se distinguait par sa sagesse et son intelligence exceptionnelle. En tant que guide, il utilisait son analyse, sa planification et ses décisions éclairées pour mener le groupe vers la réussite.

L'intelligence collective face aux défis:
🤝🧠 Toutefois, Ali savait que seule son intelligence ne suffisait pas. L'équipe devait s'appuyer sur les compétences complémentaires de chacun. Certains escaladaient, d'autres connaissaient les plantes médicinales, et certains étaient des experts en navigation.

La magie de la collaboration:
🌈✨ Au fur et à mesure de leur progression, Ali encourageait la collaboration et le partage des connaissances. Ensemble, ils surmontaient les obstacles et se soutenaient mutuellement vers leur objectif commun.

Le triomphe de l'intelligence individuelle et collective:
🌟🚩 Après des jours d'efforts conjoints, l'équipe atteignit le sommet. Ils découvrirent un trésor inestimable : la confiance en soi, renforcée par l'accomplissement d'un objectif commun. L'intelligence individuelle et collective les avait propulsés vers la performance supérieure.

🚀🌍 Ce conte marocain souligne l'importance de valoriser l'intelligence individuelle et collective. En cultivant nos forces personnelles et en reconnaissant celles des autres, nous construisons des équipes performantes pour atteindre nos objectifs ambitieux. Unissez l'intelligence individuelle et collective pour ouvrir les portes du succès et du dépassement de soi.

📢💪 Rejoignez cette leçon du conte marocain, appliquez cette approche synergique dans votre vie quotidienne et professionnelle pour accomplir de grandes choses ensemble !

✨🔥 Partagez vos histoires inspirantes où l'intelligence individuelle et collective vous a aidé à atteindre vos objectifs ! ✨🌟

☀️ Mehdi KARIM ☀️
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21/06/2023

🚀 10 clés pour changer le mindset des Ressources Humaines et éviter les licenciements 🛡️

🌟 Dans cet article, découvrez 10 clés pour changer votre façon de penser et de gérer les ressources humaines, en utilisant une approche ludique et engageante. 🌈

1️⃣ Communication ouverte et transparente 🗣️
Favorisez un dialogue ouvert avec les employés, écoutez leurs préoccupations et offrez des canaux de communication clairs.

2️⃣ Formation et développement 📚
Investissez dans le développement professionnel de vos employés avec des programmes adaptés.

3️⃣ Environnement de travail flexible 🕒
Offrez des horaires flexibles et des initiatives pour établir un équilibre vie professionnelle-vie personnelle.

4️⃣ Encouragement de l'innovation et de la créativité 💡
Cultivez un climat d'innovation en encourageant les idées et les initiatives des employés.

5️⃣ Développement du leadership 👥
Identifiez et développez les compétences en leadership au sein de l'organisation.

6️⃣ Culture de l'inclusion et de la diversité 🌍
Promouvez l'égalité des chances et une culture inclusive à tous les niveaux.

7️⃣ Programmes de bien-être au travail 🌿
Mettez en place des initiatives axées sur le bien-être mental et physique des employés.

8️⃣ Collaboration et esprit d'équipe 👥
Encouragez la collaboration et le travail d'équipe par le partage des connaissances.

9️⃣ Opportunités d'avancement professionnel 📈
Offrez des possibilités d'évolution de carrière et de croissance au sein de l'entreprise.

🔟 Processus équitable de résolution des conflits ⚖️
Établissez un processus transparent pour résoudre les conflits au sein de l'entreprise.

💡 En adoptant ces 10 clés, vous pourrez favoriser une culture de communication ouverte, développer les compétences des employés, encourager l'innovation et la diversité, et promouvoir le bien-être au travail. Ensemble, transformons la gestion des ressources humaines pour un avenir meilleur. 👏🌟

☀️ Mehdi KARIM ☀️
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17/06/2023

Pause Weekend : 🌿 Se ressourcer et trouver l'équilibre : Explorez la puissance de la nature ! 🌳🚶‍♀️

Chers connexions,

Aujourd'hui, je souhaite vous parler d'une activité essentielle pour décompresser et recharger vos batteries : la promenade dans la nature. 🍃

🌳 La puissance de la marche en plein air 🌳

La nature offre un environnement propice à la relaxation, à la réflexion et à la revitalisation de notre créativité. Une simple promenade dans un parc verdoyant, une randonnée en montagne ou une balade en forêt peut faire des merveilles pour notre bien-être physique et mental.

🌸 Les bienfaits pour notre santé 🌸

La marche en plein air améliore notre système cardiovasculaire, renforce nos muscles, stimule notre système immunitaire et favorise un sommeil réparateur. De plus, le contact avec la nature réduit le stress, augmente la concentration et stimule la créativité.

🌞 Ouvrez les portes de l'exploration 🌞

Intégrez davantage la promenade dans la nature à votre routine quotidienne en consacrant quelques minutes chaque jour à une marche tranquille dans un parc à proximité. Si vous avez plus de temps libre, planifiez des excursions régulières pour explorer de nouveaux sentiers et découvrir des paysages époustouflants.

🌻 Un appel à l'action : sortez et respirez ! 🌻

Offrez-vous une promenade dans la nature lorsque vous ressentez le besoin de vous détendre, de recharger vos batteries et de trouver un équilibre. La beauté et l'énergie de la nature sont souvent juste à notre porte.

🌿🌳 Prenez soin de vous, connectez-vous à la nature et laissez son pouvoir vous revitaliser ! 🌳🌿

Partagez vos expériences et conseils dans les commentaires. J'attends avec impatience vos retours !

☀️ Mehdi KARIM ☀️
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16/06/2023

📚👨‍🎓 Les Juniors en Entreprise : Les Leçons Essentielles de La Fontaine 🚀✨

🎯 Aujourd'hui, je souhaite partager avec vous une fable intemporelle de Jean de La Fontaine qui nous enseigne des leçons précieuses sur les comportements professionnels adéquats que les juniors en entreprise devraient adopter. La fable choisie offre une réflexion captivante sur le sujet et nous guide vers des comportements qui permettent aux juniors de briller et de prospérer.

La fable : "Le Lion et le Rat" 🦁🐀

Dans cette fable, un lion puissant se trouve pris au piège dans un filet de chasse. Un rat, de taille infime, s'approche et libère le lion en rongeant les liens du filet. Le lion, initialement méprisant envers le rat, lui exprime sa gratitude et reconnaît la valeur de son humble acte de sauvetage.

Enseignements pour les juniors en entreprise:

1️⃣ La bienveillance ouvre des portes :
Être bienveillant envers ses collègues, même en tant que junior, crée des liens solides et suscite la reconnaissance des autres. Un simple geste de soutien ou d'aide peut avoir un impact considérable dans un environnement professionnel, renforçant ainsi la confiance et le respect mutuels.

2️⃣ Cultiver des relations solides :
Les relations interpersonnelles sont essentielles en entreprise. Les juniors doivent se concentrer sur l'établissement de liens authentiques avec leurs collègues et supérieurs. Ces relations solides leur permettront de trouver du soutien, des mentors et des opportunités de croissance pour bâtir une réputation professionnelle solide.

3️⃣ L'empathie favorise la croissance :
Faire preuve d'empathie envers les autres est une compétence précieuse pour les juniors. En écoutant attentivement, en se mettant à la place des autres et en reconnaissant la valeur de chacun, ils développent une aptitude qui les aidera à grandir et à gagner en influence au sein de l'entreprise.

🌟 En s'inspirant de la fable de La Fontaine "Le Lion et le Rat", les juniors en entreprise peuvent tirer des enseignements profonds sur les comportements professionnels adéquats. La bienveillance, les relations solides et l'empathie sont des clés pour réussir leur intégration et progresser dans leur carrière. En adoptant ces qualités, les juniors peuvent s'épanouir, gagner en reconnaissance et devenir des acteurs incontournables au sein de leur organisation. Alors, n'oublions pas que même le plus petit geste peut avoir un impact considérable dans notre vie professionnelle ! 🚀✨💼

N'hésitez pas à me donner votre avis et à ajuster l'article selon vos préférences.

☀️ Mehdi KARIM ☀️
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15/06/2023

🙋‍♀️🙋‍♂️ La relation homme-femme au travail: 💪 Collaboration positive et fructueuse 💼

🤝 La relation homme-femme au travail est essentielle pour le succès des entreprises. Cet article explore comment créer une collaboration positive et fructueuse, en reconnaissant les différences, en éliminant les stéréotypes, en favorisant la communication et le mentorat, et en établissant un équilibre travail-vie personnelle.

1. Reconnaître les différences et les similitudes:
👥 Valoriser les perspectives uniques apportées par chaque genre favorise une meilleure compréhension et une communication efficace au sein des équipes de travail.
🌍 Célébrer les similitudes communes permet de renforcer le sentiment d'appartenance et de créer un environnement inclusif propice à la collaboration fructueuse.

2. Éliminer les préjugés et les stéréotypes:
🚫 Remettre en question les croyances préconçues de genre favorise une culture de respect et d'égalité, basée sur les compétences et les mérites individuels.
💡 En promouvant une approche non discriminatoire, les organisations peuvent libérer tout le potentiel des individus, favorisant ainsi une collaboration épanouissante et productive.

3. Favoriser une communication ouverte et transparente:
🗣️ Encourager les discussions franches et l'écoute active permet de créer un environnement où les idées sont partagées librement, facilitant ainsi la résolution de problèmes et la prise de décisions collectives.
🤝 Une communication transparente permet d'éviter les malentendus et les conflits, favorisant ainsi la confiance mutuelle et renforçant la collaboration entre hommes et femmes.

4. Promouvoir le mentorat et le parrainage:
👥 Le mentorat et le parrainage offrent une opportunité précieuse aux femmes en favorisant leur développement professionnel et en les aidant à accéder à des postes de leadership.
💪 Les hommes jouent un rôle crucial en partageant leur expérience et leur expertise, créant ainsi une dynamique d'apprentissage mutuel qui bénéficie à l'ensemble de l'organisation.

5. Établir des politiques d'équilibre travail-vie personnelle:
⚖️ En reconnaissant les besoins individuels en matière de flexibilité, les entreprises peuvent favoriser un équilibre sain entre le travail et la vie personnelle, ce qui contribue à une plus grande satisfaction et productivité des employés, hommes et femmes confondus.
🌟 Des politiques de conciliation aident à créer un environnement où les employés peuvent s'investir pleinement dans leur travail tout en prenant soin de leur bien-être personnel, renforçant ainsi la collaboration harmonieuse entre hommes et femmes.

🤝 En reconnaissant les différences, en éliminant les préjugés, en favorisant une communication ouverte, en soutenant le mentorat et en établissant des politiques d'équilibre travail-vie personnelle, nous créons un environnement de travail où la collaboration prospère et contribue pleinement à la réussite collective.

☀️ Mehdi KARIM ☀️
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13/06/2023

📢 Conseils pour les parents pendant les examens et avant les résultats 🎓👨‍👩‍👧‍👦

Chers parents 👋,

C'est la période des examens, et il est naturel de ressentir un mélange d'excitation et d'anxiété pour vos enfants. En tant que parents, vous jouez un rôle crucial dans leur bien-être pendant cette période cruciale. Aujourd'hui, je souhaite partager avec vous quelques conseils pour vous aider à accompagner vos enfants de manière positive et constructive lors de cette période stressante. 📚✍️

1️⃣ Soyez présent(e) et à l'écoute 🎧🤝
Il est essentiel que vos enfants se sentent soutenus et écoutés pendant cette période. Montrez-leur que vous êtes là pour eux, prêts à les aider, les encourager et répondre à leurs préoccupations. Accordez-leur du temps pour discuter de leurs inquiétudes, de leurs progrès et de leurs réussites.

2️⃣ Encouragez une routine équilibrée ⏰⚖️
Une routine saine est essentielle pour maintenir un bon équilibre entre les révisions, le repos et les loisirs. Aidez vos enfants à établir un emploi du temps réaliste, en incluant des pauses régulières et des activités qui favorisent la détente et la concentration.

3️⃣ Adoptez une attitude positive 🌟🤗
Votre attitude et vos mots ont un impact significatif sur vos enfants. Encouragez-les avec des mots positifs, en mettant l'accent sur leurs efforts et leurs progrès plutôt que sur les résultats finaux. Cela les aidera à développer une attitude saine envers les examens et à maintenir leur motivation.

4️⃣ Soyez un modèle de gestion du stress 🧘‍♀️💆‍♂️
Montrez à vos enfants comment gérer le stress de manière saine et constructive. Pratiquez des techniques de relaxation avec eux, comme la respiration profonde ou le yoga. Veillez à ce que votre propre niveau de stress ne soit pas trop élevé, car cela pourrait influencer négativement leur propre état émotionnel.

5️⃣ Célébrez les petits succès 🎉🏆
N'oubliez pas de célébrer les petits succès de vos enfants tout au long de cette période, qu'il s'agisse d'une bonne note à un examen blanc ou d'une section du programme maîtrisée avec succès. Cela renforcera leur confiance en eux et maintiendra leur motivation à long terme.

6️⃣ Attendez les résultats avec sérénité 🤞😌
L'attente des résultats peut être angoissante pour vos enfants, mais aussi pour vous en tant que parents. Essayez de rester calme et rassurant, en soulignant que les résultats ne définissent pas leur valeur en tant qu'individus. Encouragez-les à considérer les résultats comme une opportunité d'apprentissage et de croissance, quel que soit le résultat.

En suivant ces conseils, vous pouvez contribuer activement au bien-être de vos enfants pendant cette période stressante et leur donner les outils pour réussir leurs examens. Rappelez-vous que votre soutien et votre amour sont essentiels pour leur épanouissement. Bonne chance à vos enfants pour leurs examens ! 🍀📝

☀️ Mehdi KARIM ☀️
🌐 www.dolmenscoaching.com

10/06/2023

💼 La musique est un atout 🎼 :

1️⃣ Amélioration de la concentration et de la productivité : Écouter de la musique en travaillant peut stimuler notre concentration et améliorer notre productivité. Des études ont montré que la musique d'ambiance douce et non distrayante peut aider à bloquer les distractions et à favoriser un état de flux optimal.

2️⃣ Renforcement de l'intelligence émotionnelle : La musique peut nous aider à développer notre intelligence émotionnelle en nous connectant à nos propres émotions et en nous permettant de mieux comprendre les émotions des autres. Cette compétence est essentielle dans le monde professionnel pour favoriser des relations interpersonnelles harmonieuses et une communication efficace.

3️⃣ Favorisation de la créativité et de l'innovation : Des recherches ont montré que l'écoute de différents genres musicaux peut stimuler notre créativité et encourager la pensée divergente, ce qui peut être une ressource précieuse pour générer de nouvelles idées et résoudre des problèmes complexes.

En effet, la musique peut jouer un rôle significatif dans la résolution de problèmes au sein de l'entreprise. En favorisant la créativité et la pensée divergente, elle offre de nouvelles perspectives pour aborder les défis rencontrés. De plus, en renforçant notre intelligence émotionnelle, elle facilite la compréhension des différentes parties prenantes et favorise des solutions harmonieuses et efficaces.

Voici quelques conseils pratiques pour intégrer la musique dans votre vie quotidienne et professionnelle :

🎧 Créez des playlists adaptées à votre objectif : Que vous cherchiez à vous concentrer, à vous relaxer ou à vous motiver, créez des playlists thématiques qui correspondent à vos besoins du moment. Choisissez des morceaux qui vous inspirent et qui correspondent à l'ambiance que vous souhaitez créer.

🎶 Explorez différents genres musicaux : Ne vous limitez pas à un seul genre musical. Essayez d'explorer différents styles et découvrez ce qui résonne avec vous. Vous pourriez être surpris de l'impact positif que des genres musicaux variés peuvent avoir sur votre créativité et votre humeur.

🎹 Faites de la musique une pratique régulière : Si vous avez toujours voulu apprendre à jouer d'un instrument ou à chanter, c'est le moment idéal pour commencer. Prenez des cours ou consacrez du temps chaque jour à la pratique musicale. Vous constaterez les bienfaits à la fois sur votre développement personnel et sur votre estime de soi.

La musique est bien plus qu'un simple divertissement. Elle a le pouvoir de transformer notre développement personnel et professionnel en stimulant notre cerveau, en renforçant nos compétences et en favorisant notre bien-être émotionnel. Intégrez la musique dans votre vie quotidienne et laissez sa mélodie vous guider.

🎵🎶 Passez un Weekend harmonieux et mélodieux ! 😊

☀️ Mehdi KARIM ☀️
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09/06/2023

💡 Les leçons de leadership tirées des Mille et Une Nuits : Le conte d'Aladin et la lampe merveilleuse 🧞‍♂️💪

Chers jeunes cadres ambitieux, partons pour un voyage inspirant à travers le conte d'Aladin et la lampe merveilleuse des Mille et Une Nuits. Ce récit intemporel offre des enseignements précieux sur le leadership dans le monde des affaires. Préparez-vous à découvrir ces leçons inspirantes ! ✨👨‍💼🌟

🏰 Aladin : L'incarnation de la persévérance et de la détermination 💪

Aladin nous apprend que le succès nécessite une persévérance inébranlable. Il a surmonté des obstacles et gardé sa vision en tête pour atteindre ses objectifs. Les jeunes cadres doivent cultiver la persévérance pour transformer les défis en opportunités et réaliser leurs ambitions.

🧞‍♂️ La lampe merveilleuse : Utiliser la pensée créative 💡✨

La lampe magique symbolise la pensée créative et l'imagination. Aladin a utilisé son intelligence pour résoudre les problèmes. Les jeunes cadres doivent embrasser l'innovation, penser différemment et trouver des solutions novatrices.

💼 Application au monde des affaires : Devenir le héros de votre propre histoire 🌟👨‍💼

Définissez vos objectifs, persévérez avec détermination, cultivez la créativité, saisissez les opportunités et devenez un leader inspirant.

En suivant ces principes, vous pouvez devenir le héros de votre histoire professionnelle.

✨ Conclusion : Embrassez l'esprit d'Aladin pour devenir un leader éclairé 🌙🧞‍♂️

Le conte d'Aladin et la lampe merveilleuse rappelle que le leadership nécessite la persévérance et la créativité. En vous inspirant de cette histoire, vous pouvez transformer les défis en opportunités et accomplir de grandes choses.

🌟 Partagez vos réflexions : Quelles autres leçons de leadership pouvez-vous tirer du conte d'Aladin et de la lampe merveilleuse ? Partagez vos idées dans les commentaires ci-dessous et continuons à apprendre et à grandir ensemble ! 👇💡

☀️ Mehdi KARIM ☀️
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