21/01/2025
Un exemple concret d’étude sur le sujet est celui mené par Sue Brown et Valdeane Brown, les créateurs du système NeurOptimal®. Dans leur recherche, ils ont démontré que 33 minutes correspondent au temps optimal pour que le cerveau passe par plusieurs cycles d’observation et d’ajustement pendant une séance de neurofeedback dynamique.
Pourquoi 33 minutes ?
Cette durée :
1. Permet au cerveau d’explorer ses dysfonctionnements et de réajuster ses propres fréquences cérébrales.
2. Tient compte du rythme naturel des fluctuations cérébrales, qui nécessitent un certain temps pour s’harmoniser.
3. Garantit que chaque individu, peu importe son état initial, bénéficie d’un processus complet d’autorégulation.
Des recherches complémentaires basées sur l’observation clinique ont également montré que prolonger ou raccourcir cette durée peut réduire l’efficacité de l’ajustement cérébral.
Cela souligne l’importance de cette durée précise pour garantir des résultats optimaux dans la régulation des fonctions cérébrales !
