Dr Malak Sbissa - Cabinet de médecine générale

Dr Malak Sbissa - Cabinet de médecine générale Médecine générale. Diététique et nutrition thérapeutique. Cosmétologie et médecine esthétique.

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24/07/2024

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02/07/2024

🇲🇦 قريبا….
🇬🇧 Soon ….
🇫🇷 Prochainement …

🇲🇦 نأمل أن نقدم لكم الأفضل في هذا العام الجديد. أنتم ذو قيمة كبيرة بالنسبة لنا وسوف نكون في المستقبل أيضًا. نتمنى لكم ...
01/01/2024

🇲🇦 نأمل أن نقدم لكم الأفضل في هذا العام الجديد. أنتم ذو قيمة كبيرة بالنسبة لنا وسوف نكون في المستقبل أيضًا. نتمنى لكم كل التوفيق في خططكم وقراراتكم للعام الجديد 2024.

🇬🇧 We hope to serve you the best in this new year. You are valued to us and will be in the future too. We wish you all the best for your plans and resolutions for the new year 2024.

🇫🇷 Nous espérons vous servir au mieux en cette nouvelle année. Vous êtes apprécié pour nous et le serez également à l’avenir. Nous vous souhaitons le meilleur pour vos projets et résolutions pour la nouvelle année 2024.

#سنة2024
#سنةسعيدة

30/09/2023

Mon passage sur 2M à propos de la mallette d'urgence en cas de séisme.
Un très grand merci à DADA OUADIH OFFICIEL et à 2M.ma pour l'invitation au JT soir du samedi 30 septembre 2023.
Une très belle occasion pour parler de l'importance de ces mesures de sécurité à adopter qui éviteront des graves erreurs.

🇲🇦 يفتك داء الكلب حوالي 60 ألف شخص سنويا في جميع أنحاء العالم. وبحسب دراسات وزارة الصحة، يسجل المغرب في المتوسط ​​20 حال...
28/09/2023

🇲🇦
يفتك داء الكلب حوالي 60 ألف شخص سنويا في جميع أنحاء
العالم. وبحسب دراسات وزارة الصحة، يسجل المغرب في المتوسط ​​20 حالة إصابة بداء الكلب سنويا.
وللوقاية من هذا المرض والحفاظ على الصحة العامة، من المهم اتخاذ التدابير الوقائية، وهي:
• تلقيح و تعقيم الكلاب الضالة.
• تجنب الاقتراب بالحيوانات الضالة.
• تأطير الأطفال و حتهم بأخد الحيطة و الحذر و إبلاغ دويهم عن أي إصابة كعضة أو خدش.
كما ينصح أي شخص تعرض للعض أو الخدش بغسل الجرح بالماء والصابون لمدة 15 دقيقة، ثم التوجه إلى أقرب مركز لداء الكلب لتلقي الرعاية اللازمة واللقاح المناسب.
دعونا نعمل معًا لجعل داء الكلب قصة من الماضي!

🇬🇧
Rabies kills around 60,000 people each year worldwide. According to the Ministry of Health, Morocco records an average of 20 human cases of rabies each year.
To prevent this disease and maintain public health, it is important to take preventive measures, namely:
• Vaccinate animals against this disease,
• Avoid contact with unfamiliar animals and
• Encourage children to report any bites or scratches they experience, even minor ones.
Anyone bitten or scratched is also advised to wash the wound with soap and water for 15 minutes, then go to the nearest rabies center to receive the necessary care, vaccine, and appropriate serum.
Let's work together to make rabies a story of the past!

🇫🇷
La rage tue environ 60 000 personnes chaque année dans le monde. Selon le ministère de la Santé, le Maroc enregistre en moyenne 20 cas humains de rage chaque année.
Pour prévenir cette maladie et maintenir la santé publique, il est important de prendre des mesures préventives, à savoir :
• Vacciner les animaux contre cette maladie,
• Évitez tout contact avec des animaux inconnus et
• Encouragez les enfants à signaler toute morsure ou égratignure qu'ils subissent, même les plus mineures.
Il est également conseillé à toute personne mordue ou griffée de laver la plaie avec de l'eau et du savon pendant 15 minutes, puis de se rendre au centre antirabique le plus proche pour recevoir les soins nécessaires, le vaccin et le sérum approprié.
Travaillons ensemble pour faire de la rage une histoire du passé !

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بمناسبة عيد المولد النبوي الشريف، نعلمكم بأن مكتب الطب العام 🇲🇦 للدكتورة ملك اسبيسا سيكون مغلقا من يوم الخميس 28/09/2023...
27/09/2023

بمناسبة عيد المولد النبوي الشريف، نعلمكم بأن مكتب الطب العام 🇲🇦 للدكتورة ملك اسبيسا سيكون مغلقا من يوم الخميس 28/09/2023 إلى الجمعة 29/09/2023.
وسيكون مفتوحا يوم السبت 30/09/2023.
نتمنى لكم عيد مبارك سعيد و أطيب تمنياتنا بالصحة والازدهار!

🇬🇧 On the occasion of Eid Al Mawlid Nabawi, we inform you that your Dr. Malak Sbissa - General Medicine office will be closed from Thursday 09/28/2023 to Friday 09/29/2023.
The reopening will take place on Saturday 09/30/2023.
We wish you a happy aid and ask you to accept our best wishes for health and prosperity!

🇫🇷 À l'occasion de l'Aïd Al Mawlid Nabawi, nous vous informons que votre Dr Malak Sbissa - Cabinet de médecine générale sera fermé du Jeudi 28/09/2023 au Vendredi 29/09/2023.
La reprise aura lieu le Samedi 30/09/2023.
Nous vous souhaitons une bonne fête et vous prions d'agréer nos meilleurs vœux de santé et de prospérité!

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20/09/2023

شكرا جزيلا لك و اتمنى أن تكون الشراكة مثمرة ان شاء الله.
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🇲🇦 يمكن أن تحدث الزلازل في أي وقت، دون سابق إنذار. إن أفضل طريقة لمساعدة ضحايا الزلزال هي اتخاذ الخطوات التالية:• قبل مس...
19/09/2023

🇲🇦 يمكن أن تحدث الزلازل في أي وقت، دون سابق إنذار. إن أفضل طريقة لمساعدة ضحايا الزلزال هي اتخاذ الخطوات التالية:
• قبل مساعدة شخص مصاب أو محاصر تحت الأنقاض، تأكد من أنك لست مصابًا أو أنك تلقيت رعاية طبية.
• ارتدي بنطالًا طويلًا وقميصًا بأكمام طويلة وأحذية متينة وقفازات عمل لحماية نفسك من الأشياء المكسورة.
• قم بفحص الأضرار الناجمة على الفور وقم بإجلاء جميع الحاضرين إذا كانت المنطقة غير آمنة. إذا كنت بمفردك وكان الضحية فاقدًا للوعي ويحتاج إلى تحريكه بشكل عاجل، ضع ذراعيك تحت أكتاف الضحية وأمسك معصميه. اضغط على ظهره ورأسه على صدرك. اسحب الضحية برفق حتى ينزلق كعبه على الأرض.
• استمع إلى وسائل الإعلام المحلية و/أو تابع خدمات الطوارئ ووسائل التواصل الاجتماعي للحصول على آخر التحديثات من السلطات. قد تحتاج إلى استخدام راديو يعمل بالبطارية.
• كشف وإطفاء الحرائق الصغيرة، حيث أن الحريق هو الخطر الأكثر شيوعاً بعد وقوع الزلزال.
• مساعدة الفئات الأكثر ضعفا مثل الرضع والأطفال وكبار السن أو الأشخاص ذوي الإعاقة.
• الابتعاد عن خطوط الكهرباء المقطوعة وخطوط الغاز المكسورة.

🇬🇧 Earthquakes can occur at any time, without warning. The best way to help earthquake victims is to take the following steps:
• Before helping someone injured or trapped in rubble, make sure you are not injured or have received medical attention.
• Wear long pants and a long-sleeved shirt, sturdy shoes, and work gloves to protect yourself from broken objects.
• Promptly inspect the damage caused and evacuate everyone present if the area is unsafe. If you are alone and the victim is unconscious and needs to be moved urgently, place your arms under the victim's shoulders and grab their wrists. Press his back and head against your chest. Gently pull the victim so that their heels slide along the floor.
• Listen to local media and/or follow emergency services and social media for the latest updates from authorities. You may need to use a battery powered radio.
• Detect and extinguish small fires, as fire is the most common hazard after an earthquake.
• Help the most vulnerable groups such as infants, children, the elderly or people with disabilities.
• Stay away from downed power lines and broken gas lines.

🇫🇷 Les tremblements de terre peuvent survenir à tout moment, sans avertissement. La meilleure façon d’aider les victimes du tremblement de terre est de prendre les mesures suivantes :
• Avant d’aider une personne blessée ou coincée dans les décombres, assurez-vous que vous n’êtes pas blessé ou que vous avez reçu des soins médicaux.
• Portez un pantalon long et une chemise à manches longues, des chaussures solides et des gants de travail pour vous protéger des objets cassés.
• Inspectez rapidement les dégâts causés et évacuez toutes les personnes présentes si la zone n'est pas sûre. Si vous êtes seuls et que la victime est inconsciente et doit être déplacé en urgence placez vos bras sous les épaules de la victime et saisissez ses poignets. Appuyez son dos et sa tête contre votre poitrine. Tirez doucement la victime de manière à ce que ses talons glissent sur le sol.
• Écoutez les médias locaux et/ou suivez les services d'urgence et les réseaux sociaux pour connaître les dernières mises à jour des autorités. Vous devrez peut-être utiliser une manivelle ou une radio alimentée par batterie.
• Détectez et éteignez les petits incendies, car le feu constitue le risque le plus courant après un tremblement de terre.
• Aidez les groupes les plus vulnérables tels que les nourrissons, les enfants, les personnes âgées ou les personnes handicapées.
• Éloignez-vous des lignes électriques tombées en panne et des conduites de gaz cassées.

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🇫🇷 Il est temps de procéder à des dons de denrées alimentaires, et malheureusement, la liste des produits non périssable...
12/09/2023

🇫🇷 Il est temps de procéder à des dons de denrées alimentaires, et malheureusement, la liste des produits non périssables dont les associations ont besoin pour soutenir les familles dans le besoin est très longue. Cependant, si vous souhaitez faire don d'aliments nutritifs qui peuvent être stockés pendant une période prolongée, voici une liste de suggestions de dons alimentaires :
• Les légumineuses en conserve sont très nourrissantes et soutenantes.
• Les poissons en conserve sont riches en protéines et contiennent de bons gras, notamment des oméga 3.
• Faites attention à choisir des versions moins salées de soupes en conserve.
• Les pâtes alimentaires et les sauces pour pâtes à base de blé entier sont plus nourrissantes et rassasiantes.
• Le beurre d'arachide et d'amande est excellent au petit-déjeuner ou en collation.
• Les fruits en conserve et les purées de fruits sont des alternatives intéressantes aux fruits frais.
• Pour les céréales du petit-déjeuner, privilégiez les grains entiers.
• N'oubliez pas les préparations pour nourrissons.
• Le lait à longue conservation est également plus intéressant.

🇲🇦 لقد حان الوقت لتقديم التبرعات الغذائية، ولسوء الحظ، فإن قائمة المنتجات غير القابلة للتلف التي تحتاجها الجمعيات لدعم الأسر المحتاجة طويلة جدًا. ومع ذلك، إذا كنتم ترغبون في التبرع بأطعمة مغذية يمكن تخزينها لفترة طويلة من الوقت، فإليكم قائمة من الإقتراحات للتبرع بالطعام:
• البقوليات المعلبة مغذية للغاية ومستدامة.
• الأسماك المعلبة تحتوي على نسبة عالية من البروتين والدهون الجيدة، بما فيه أوميغا 3.
• احرصوا على اختيار أنواع أقل ملوحة من الحساء المعلب.
• تعتبر المعكرونة وصلصات المعكرونة المصنوعة من القمح الكامل أكثر تغذية وإشباعاً.
• تعتبر زبدة الفول السوداني واللوز رائعة لتناول الإفطار أو كوجبة خفيفة.
• الفواكه المعلبة ومهروس الفاكهة هي بدائل جيدة للفواكه الطازجة.
• بالنسبة لحبوب الإفطار، اختاروا الحبوب الكاملة.
• لا تنسوا حليب الأطفال.
• يعتبر الحليب طويل الأجل أكثر أهمية أيضًا.

🇬🇧 It's time to make food donations, and unfortunately, the list of non-perishable products that associations need to support families in need is very long. However, if you would like to donate nutritious foods that can be stored for an extended period of time, here is a list of food donation suggestions:
• Canned legumes are very nutritious and sustaining.
• Canned fish is high in protein and contains good fats, including omega 3s.
• Be careful to choose less salty versions of canned soups.
• Pastas and pasta sauces made from whole wheat are more nourishing and filling.
• Peanut and almond butter are great for breakfast or as a snack.
• Canned fruit and fruit purees are good alternatives to fresh fruit.
• For breakfast cereals, choose whole grains.
• Don't forget infant formula.
• Long-life milk is also more interesting.

🇫🇷 Un séisme de magnitude 7 sur l’échelle de Richter a frappé le centre de notre pays, dans la nuit du vendredi 8 au sam...
11/09/2023

🇫🇷 Un séisme de magnitude 7 sur l’échelle de Richter a frappé le centre de notre pays, dans la nuit du vendredi 8 au samedi 9 septembre, faisant plus de 2 000 morts selon un bilan encore provisoire. Après cette tragédie, il est nécessaire, en cas de séisme majeur, que chacun connaisse les consignes de sécurité à adopter et qui pourront éviter de graves erreurs de comportement.
La mallette d'urgence devra être étanche, entreposée dans un endroit facilement accessible en cas de désastre. Le contenu devra être vérifié tous les six mois. Veillez à ce qu’il corresponde à l’évolution des besoins de votre famille. Assurez-vous que les réserves d’aliments et d’eau sont saines et les piles en état de marche, et demandez conseil à votre médecin ou à votre pharmacien au sujet des médicaments.
Nos condoléances les plus sincères à toutes les familles des victimes du séisme et toute la force pour les blessés et les gens qui ont été affectés par cette terrible catastrophe.

🇲🇦 ضرب زلزال بقوة 7 درجات على مقياس ريختر وسط بلادنا ليلة الجمعة 8 سبتمبر إلى السبت 9 سبتمبر، مما أسفر عن مقتل أكثر من 2000 شخص، بحسب تقرير مبدئي. بعد هذه المأساة، من الضروري، في حالة وقوع زلزال كبير، أن يعرف الجميع تعليمات السلامة التي يجب اتباعها والتي يمكن أن تجنب الأخطاء السلوكية الجسيمة.
يجب أن تكون مجموعة أدوات الطوارئ مقاومة للماء ومخزنة في مكان يسهل الوصول إليه في حالة وقوع كارثة. يجب فحص المحتوى كل ستة أشهر وتأكد من أنه يتوافق مع الاحتياجات المتغيرة لعائلتك. يجب تأكد من أن إمدادات الغذاء والماء سليمة وأن البطاريات تعمل بشكل جيد، واطلب من طبيبك أو الصيدلي نصائح بشأن الأدوية.
خالص تعازينا لجميع عائلات ضحايا الزلزال وكل القوة للجرحى والمتضررين من هذه الكارثة الرهيبة.

🇬🇧 An earthquake measuring 7 on the Richter scale struck the center of our country on the night of Friday September 8 to Saturday September 9, killing more than 2,000 people according to a still provisional report. After this tragedy, it is necessary, in the event of a major earthquake, that everyone knows the safety instructions to adopt which can avoid serious behavioral errors.
The emergency kit must be waterproof and stored in an easily accessible place in the event of a disaster. The content must be checked every six months. Make sure it matches your family’s changing needs. Make sure food and water supplies are healthy and batteries still working, and ask your doctor or pharmacist for advices about medications.
Our most sincere condolences to all the families of the victims of the earthquake and all the strength for the injured and the people who were affected by this terrible disaster.

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🇫🇷 Reconnaissant que le su***de constitue un problème majeur de santé publique, la communauté internationale a institué ...
10/09/2023

🇫🇷 Reconnaissant que le su***de constitue un problème majeur de santé publique, la communauté internationale a institué la Journée mondiale de prévention du su***de (JMPS) le 10 septembre 2003.
Cette journée qui marque chaque année l'anniversaire du 10 septembre, est organisée par l'Association internationale pour la prévention du su***de (IASP) et coparrainée par l'Organisation mondiale de la santé (OMS).
Elle a déclenché le lancement de campagnes nationales et locales et a contribué à sensibiliser et à réduire la stigmatisation grâce à diverses campagnes à travers le monde, conduisant à un engagement et à une action mondiale pour prévenir le su***de.
La prévention du su***de, c’est l’affaire de tous.

🇲🇦 إدراكًا لحقيقة أن الانتحار يمثل مشكلة صحية عامة كبرى، أنشأ المجتمع الدولي اليوم العالمي لمنع الانتحار (WSPD) في 10 سبتمبر 2003.
هذا اليوم، الذي يصادف ذكرى 10 سبتمبر من كل عام، تنظمه المنظمة الدولية لمنع الانتحار (IASP) وتشارك أيضا برعايته المنظمة الصحة العالمية (OMS).
لقد أطلقت حملات وطنية ومحلية وساعدت في رفع مستوى الوعي من خلال حملات مختلفة في جميع أنحاء العالم، مما أدى إلى التزام عالمي وعمل لمنع الانتحار.
منع الانتحار هو عمل الجميع.

🇬🇧 Recognizing that su***de is a major public health problem, the international community established World Su***de Prevention Day (WSPD) on September 10, 2003.
This day, which marks the anniversary of September 10 each year, is organized by the International Association for Su***de Prevention (IASP) and co-sponsored by the World Health Organization (WHO).
It sparked the launch of national and local campaigns and helped raise awareness and reduce stigma through various campaigns around the world, leading to global commitment and action to prevent su***de.
Su***de prevention is everyone's affaire.

🇫🇷 À tous les membres de ma famille et à tous mes amis, je vous remercie énormément pour vos cadeaux et vos voeux positi...
07/09/2023

🇫🇷 À tous les membres de ma famille et à tous mes amis, je vous remercie énormément pour vos cadeaux et vos voeux positifs. Merci d'avoir pensé à moi et merci pour vos gestes aimables. Que votre carrière soit aussi bénie que la mienne ! 💚

🇲🇦 إلى جميع أفراد عائلتي وأصدقائي، أشكركم كثيرًا على هداياكم وتمنياتكم الإيجابية. أشكركم على تفكيركم بي وأشكركم على لفتاتكم الطيبة. نرجو أن 💚 تكون حياتكم المهنية مباركة مثل مسيرتي!

🇬🇧 To all my family and friends, thank you so much for your gifts and positive wishes. Thank you for thinking of me and thank you for your kind gestures. May your career be as blessed as mine! 💚

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Route Al Ouahda, La Liberté II, RDC, Appartement 3, Ain Sebâa
Casablanca
20590

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