Ck Ahrabare

05/01/2022

Petit aperçu d’une séance de mobilité 🧎🏻‍♂️et de stretching 🧘🏻‍♂️ au sein du .ma avec golfeur amateur 🏌🏼‍♂️

18/06/2021

Le syndrome de la bandelette ilio-tibiale ( SBIT) est la cause la plus fréquente de la douleur latérale du genou chez les coureurs. C’est une blessure de sur-utilisation qui résulte de frictions répétés de la bandelette ilio-tibial ( BIT) sur l’épicondyle fémoral latéral. L’étude biomécanique a montré une zone d’impact maximal approximativement à 30° de flexion du genou. (Michael Fredericson and Chuck Wolf. 2005)
Le SBIT peut être causé suite à de multiples facteurs dont les erreurs de l’entrainement, les chaussures de sports usées. Le principal symptôme est une douleur aigue du côté externe du genou qui peut irradier à la face externe de la cuisse ou du mollet. La douleur apparait après une certaine distance d’entrainement et se prononce plus après le contact du pied au sol. (Joshua Dubin, 2006)

En connaissance de la physiopathologie, il n’est pas clair pourquoi ce syndrome n’affecte pas tous les athlètes. Peu d’études ont montré une relation directe entre les facteurs biomécaniques et le développement du SBIT. Cependant la littérature ne soutient pas cette théorie : la pronation excessive causant une rotation interne du tibia et l’augmentation de la tension au niveau de la BIT peut être un facteur dans le développement du SBIT. (Razib Khaund et Sharon H. Flynn, 2005)
La douleur latérale du genou au niveau de l’épicondyle fémoral est caractéristique chez les patients atteints du SBIT. Noble Clive a analysé 100 patients présentant un SBIT et a développé le test de compression de Noble, dans lequel la compression sur l’épicondyle latérale du fémur à 30 ° de flexion de genou réveille la douleur. Ce test est maintenant généralement utilisé pour diagnostiquer le SBIT.
Orcha rd et coauteurs ont décrit le SBIT chez les coureurs comme une zone d'impact liée à la période après l’attaque du talon lorsque le genou s'approche de 30 ° de flexion. Cette phase a été décrite comme une phase de ralentissement, ce qui explique que l’impact arrive pendant le travail excentrique de la BIT donc pendant la phase de réception du poids lors de la course. ( Michael Fredericson et al., 2011)

02/06/2021

01/06/2021

Voici un témoignage de notre champion marocain de golf .lguirati sur l’importance de la kinésithérapie chez un sportif.
Merci à pour cet article

01/06/2021