Cabinet d'hématologie clinique Dr Dakkoune Mariem

08/05/2026

01/05/2026

أسباب فقر الدم 2

01/05/2026

أسباب فقر الدم 1

01/05/2026

"صحح مسار دمك.. لتصون صحتك النفسية وتضمن تفوقك الدراسي والمهني."

30/04/2026

فقر الدم - نقص الحديد: التعريف و الأعراض

29/04/2026

فقر الدم لص خفي لجودة الحياة

27/04/2026

لا ينبغي الإستهانة بقر الدم فهو عدوّ خفيّ لجودة الحياة وعلاجه ليس ترفاً، بل هو إحياء للشغف، وتجديدٌ للرغبة، واستعادةٌ لنبض الحياة.

14/04/2026

يتجدد اللقاء بمستمعي أثير إذاعة MFM يوم الثلاثاء 28 أبريل، ابتداءً من الساعة العاشرة صباحاً بحول الله، لفتح باب الحوار حول موضوع يمس الصحة العامة : "فقر الدم ونقص الحديد".
سنناقش خلال هذه الحلقة أعراضه المختلفة، وسبل العلاج المتاحة، وكيف يمكن لفقر الدم أن يلقي بظلاله على جودة حياتنا اليومية وأدائنا العملي والنفسي.

09/04/2026

لا ينبغي الإستهانة بقر الدم فهو عدوّ خفيّ لجودة الحياة؛ يمتصّ الحيوية ويحجم الطموح. وعلاجه ليس ترفاً، بل هو إحياء للشغف، وتجديدٌ للرغبة، واستعادةٌ لنبض الحياة.

09/04/2026

⁨ البحث عن أعراضك عبر الإنترنت يشبه الدخول إلى متاهة؛ تبدأ بصداع بسيط وتنتهي باقتناع تام بأن أيامك معدودة.

إليك بعض النقاط التي يجب وضعها في الاعتبار قبل أن تعتمد "دكتور جوجل" كطبيبك الخاص:

- الإنترنت يفتقر إلى "السياق" الشخصي
المواقع الطبية تعطيك **قائمة بالاحتمالات**، لكنها لا تعرف تاريخك الصحي، جيناتك، أو نمط حياتك. الطبيب لا يقرأ الأعراض فقط، بل يربطها ببعضها ليخرج بصورة كاملة، بينما الإنترنت يرمي إليك بأسوأ السيناريوهات الممكنة.

- التشخيص ليس مجرد "معلومات"
الطب يعتمد على الفحص السريري:
• تحسس أماكن الألم.
• قياس العلامات الحيوية بدقة.
• طلب تحاليل مخبرية محددة.
الإنترنت يمنحك "بيانات"، والطبيب يمنحك "تشخيصاً". هناك فرق شاسع بين الاثنين.


**صحتك غالية، فلا تتركها لنتائج البحث!**⁩⁩⁩

27/03/2026

إسهام المريض في علاج نفسه

المريض ليس متلقيا سلبيا في رحلة العلاج ، ولكنه الأساس في نجاحه، وإسهامه قد يكون فارقا كبيرا في النتيجة.

يسهم المريض في مساعدة الطبيب في ذكر الأعراض ووصفها بدقة ولو كانت بسيطة ، متى بدأت؟ ما الذي يزيد من حدتها وما الذي يخففها؟

يقدم تاريخه المرضي بدقة ، بذكر الأمراض السابقة، والأدوية المتناولة، وحتى الأعشاب والفيتامينات ، او وجود حساسية دوائية.

الالتزام بالمواعيد والفحوصات ، كما من حقه طرح الأسئلة بوضوح لفهم الخطة العلاجية، ومعرفة الآثار الجانبية ، و إعلام طبيبه بأي تغير جديد، من أعراض جديدة، أو عدم تحمل الدواء، أو تدهور الحالة الصحية .

كما ينبغي أن يلتزم المريض بالجرعات الموصوفة، في الأوقات المحددة، والمدة اللازمة حتى لو أحس بالتحسن واختفاء الأعراض.

اتباع حمية غذائية متوازنة ومناسبة للعلاجات المتناولة، و النشاط البدني حسب الحالة، وكذلك الإبتعاد عن المضِرات كالتدخين، وكثرة تناول المنبهات...

التفاؤل والصبر، قد تأخذ الرحلة العلاجية وقتا، ولذلك الدعم النفسي مهم جدا، وعامل أساس في تكملة المسار.

رحلة العلاج، مثل قارب له مجدافان يعبر من ضفة التعب والضعف والمرض، إلى ضفة الشفاء والعافية ، ومجدافه الأول الطبيب بعلمه وخبرته، ومجدافه الثاني المريض بوعيه والتزامه.