24/03/2021
💬 Quels sont les bienfaits des jus verts ❓
On en fait souvent et ils vous intriguent à chaque fois, vous vous posez beaucoup de questions à leur sujet.
On s'est dit qu'un récapitulatif ne vous ferait pas de mal.
1️⃣Dans le cadre d’une alimentation équilibrée, ils ont l’intérêt d’être rapidement et facilement assimilés par l’organisme, environ 20 minutes. Ils vont vous permettre d'économiser une belle énergie digestive.
2️⃣Ils sont intéressants, car ils sont riches en chlorophylle, très oxygénants et alcalinisants. Vous pouvez y mettre des pousses d'épinards, du persil, de la coriandre ou du céleri ! Tout ce qui est vert et de saison, allez-y, lancez-vous !
3️⃣Il est préférable d’équilibrer vos recettes avec 1/3 fruits et 2/3 légumes ou idéalement consommer des jus 100% légumes. Cette règle est a respecté pour tous les jus de légumes réalisés à l'extracteur.
4️⃣Vous allez nous dire "et les fibres alors ? " et vous avez totalement raison ! Les fibres sont importantes, elles jouent un rôle capital pour notre organisme. Les jus viennent enrichir et complémenter votre alimentation 👍
5️⃣ Ils viennent apporter encore plus d'enzymes, de minéraux, de vitamines à notre organisme sans les surcharger avec un surplus de fibres.
6️⃣ Un des grands intérêts c'est d'apporter encore plus d'aliments vivants dans son alimentation au quotidien, sans solliciter à l'excès le système digestif.
Si vous avez des questions, n'hésitez pas à les poster en commentaire 👍