Nutrisense MAROC

25/02/2025

Le Ramadan 2025 coïncide avec le printemps, une période idéale pour revoir ses habitudes alimentaires et son hygiène de vie. Entre jeûne, spiritualité et bien-être, cet article vous guide à travers des conseils pratiques pour maintenir un équilibre nutritionnel, rester hydraté et adopter u...

19/04/2024

Tres bel article sur l’importance du monitoring de la fréquence cardiaque et son impact sur les dépenses énergétiques pendant une marche active.👏👏👏👏

https://journals.humankinetics.com/downloadpdf/view/journals/jmpb/7/1/article-jmpb.2023-0042.pdf?

29/03/2024

ذ. صلاح الدين حدو: أخصائي في التغذية الرياضية

29/03/2024

Merci la famille et les amis pour vos vœux 😘😘😘

10/01/2024

15/04/2023

El efecto de la hora del día del ejercicio sobre la función humana sigue siendo en gran medida equívoco. El objetivo de este metaanálisis fue analizar más a fondo la evidencia existente sobre las…

10/09/2022

Nutrisense
NE PAS MANGER TROP RAPIDEMENT

C’est bien connu: il faut environ une trentaine de minutes au corps pour s'apercevoir qu’il a atteint sa satiété.
Donc, plus vous engloutissez votre plat rapidement, plus vous allez manger puisque vous aurez techniquement encore faim. Pour éviter les maux de ventre, on prend donc son temps en mangeant.

06/09/2022

Nutrisense
Ne sautez pas le petit déjeuner.
Certaines personnes sautent le petit-déjeuner parce qu'elles pensent que cela les aidera à perdre du poids.

Mais un petit-déjeuner sain riche en fibres et pauvre en matières grasses, en sucre et en sel peut faire partie d'une alimentation équilibrée et peut vous aider à obtenir les nutriments dont vous avez besoin pour être en bonne santé.

Des céréales complètes à faible teneur en sucre avec du lait demi-écrémé et des fruits tranchés sur le dessus constitue un petit-déjeuner savoureux et plus sain.

03/09/2022

La pérdida de masa y fuerza muscular en la población de edad avanzada (especialmente a partir de los 65-70 años) representa un problema de salud pública. Debido a la alta prevalencia de fragilidad en adultos mayores, se implementa como primera opción el ejercicio cardiovascular o de baja intens...

03/09/2022

Our site uses cookies to improve your experience. You can find out more about our use of cookies in About Cookies, including instructions on how to turn off cookies if you wish to do so. By continuing to browse this site you agree to us using cookies as described in About Cookies.