Psychologue - Rhizlane Benabbou

Psychologue - Rhizlane Benabbou Ici, je partage mon regard sur la vie, la santรฉ mentale, les hauts et les bas du quotidien, le bien-รชtre psychologique au fรฉminin (mais pas que๐Ÿ˜‰)
Bref!

Ici, cโ€™est lโ€™espace dโ€™une femme psyโ€ฆ dans tous ses รฉtats๐ŸŒบ
๐Ÿ‘ฑ๐Ÿปโ€โ™€๏ธ๐Ÿ‘ฉ๐Ÿปโ€๐Ÿฆฐ๐Ÿ‘ฉ๐Ÿปโ€๐Ÿฆณ๐Ÿง‘๐Ÿผโ€๐Ÿฆฒ๐Ÿ‘ฉ๐Ÿฝ๐Ÿ‘ต๐Ÿป๐Ÿ‘ฉ๐Ÿปโ€๐Ÿฆฑ

ุงู„ุฃู‡ู… ู…ู† "ุงู„ุฃุดูŠุงุก" ูƒูŠู ู…ุง ูƒุงู† ู†ูˆุนู‡ุงุŒ ู‡ู…ุง ุงู„ู„ุญุธุงุช ูˆ ุงู„ุชุฌุงุฑุจ ุงู„ู„ูŠ ูƒุชุนูŠุดูŠู‡ุง..ุงู„ุฃูˆู‚ุงุช ุงู„ู„ูŠ ูƒุชุฏูˆุฒูŠ ู…ุน ุญุจุงุจูƒ ูˆ ุงู„ู†ุงุณ ุงู„ู„ูŠ ุนุฒุงุฒ...
31/01/2026

ุงู„ุฃู‡ู… ู…ู† "ุงู„ุฃุดูŠุงุก" ูƒูŠู ู…ุง ูƒุงู† ู†ูˆุนู‡ุงุŒ ู‡ู…ุง ุงู„ู„ุญุธุงุช ูˆ ุงู„ุชุฌุงุฑุจ ุงู„ู„ูŠ ูƒุชุนูŠุดูŠู‡ุง..ุงู„ุฃูˆู‚ุงุช ุงู„ู„ูŠ ูƒุชุฏูˆุฒูŠ ู…ุน ุญุจุงุจูƒ ูˆ ุงู„ู†ุงุณ ุงู„ู„ูŠ ุนุฒุงุฒ ุนู„ูŠูƒุŒ ุฃูˆ ุฃู†ุช ูƒุชุฏูŠุฑูŠ ูƒูŠุนุฌุจูˆูƒ ุฃูˆ ูƒูŠุทูˆุฑูˆ ู…ู†ูƒ๐ŸŒบ

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๐ŸŒบ
30/01/2026

๐ŸŒบ

26/01/2026

โจ ุนู† ุฃู‡ู…ูŠุฉ ุงุฎุชูŠุงุฑ ุดุฑูŠูƒ ุงู„ุญูŠุงุฉโค๏ธ ุญุณุจ ู…ุนุงูŠูŠุฑ ู…ุนู‚ูˆู„ุฉ ูˆ ุตุญูŠุญุฉุŒ ุจุนูŠุฏุง ุนู† ุงู„ุณุทุญูŠุฉโค๏ธ

ู…ุน ุฑูŠู… ุงู„ุญุจูŠุจ ABtalks ๐ŸŽฅ

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ุตุญุชูƒ ุชุณุชุญู‚ ุงู„ูˆู‚ุช ูˆ ุงู„ูˆุถูˆุญโ€ฆ๐Ÿ‘ˆ ูุงุด ุชู…ุดูŠ ุนู†ุฏ ุฃูŠ ุฃุฎุตุงุฆูŠ ููŠ ุงู„ุตุญุฉ (ุทุจูŠุจ ุฃูˆ ุบูŠุฑู‡)ุŒ ุฎุฐูŠ ูˆู‚ุชูƒ ุนู†ุฏู‡ ุจุงุด ุชูู‡ู…ูŠ.ูˆ ุฅุฐุง ู…ุง ูู‡ู…ุชูŠุดุŒ ุฎุฐูŠ...
12/01/2026

ุตุญุชูƒ ุชุณุชุญู‚ ุงู„ูˆู‚ุช ูˆ ุงู„ูˆุถูˆุญโ€ฆ

๐Ÿ‘ˆ ูุงุด ุชู…ุดูŠ ุนู†ุฏ ุฃูŠ ุฃุฎุตุงุฆูŠ ููŠ ุงู„ุตุญุฉ (ุทุจูŠุจ ุฃูˆ ุบูŠุฑู‡)ุŒ ุฎุฐูŠ ูˆู‚ุชูƒ ุนู†ุฏู‡ ุจุงุด ุชูู‡ู…ูŠ.
ูˆ ุฅุฐุง ู…ุง ูู‡ู…ุชูŠุดุŒ ุฎุฐูŠ ุงู„ูˆู‚ุช ูˆ ุณูŽูˆู’ู„ูŠ ุนู„ู‰ ุญุงู„ุชูƒุŒ ุนู„ู‰ ุงู„ุฏูˆุงุก ุงู„ู„ูŠ ุนุทุงูƒ (ุนู„ุงุด ุฎุงุตูƒ ุชุงุฎุฐูŠู‡ุŸ ุฃุดู†ูˆ ุชุฃุซูŠุฑู‡ ุนู„ู‰ ุญุงู„ุชูƒุŸ ุฃุดู†ูˆ ุงู„ุงุซุงุฑ ุงู„ุฌุงู†ุจูŠุฉ ุงู„ู„ูŠ ุชู‚ุฏุฑ ุชูƒูˆู†ุŸโ€ฆ)

๐Ÿ‘ˆ ู…ู† ุญู‚ูƒ ุชุณูˆู’ู„ูŠ ูˆ ุชุทู„ุจูŠ ุฃู†ู‡ ูŠุดุฑุญ ู„ูƒ ุจุทุฑูŠู‚ุฉ ู…ุจุณุทุฉ. ู…ุง ุชุญุดู…ูŠุด ู†ู‡ุงุฆูŠุง ุชู‚ูˆู„ูŠ : ู…ุง ูู‡ู…ุชุด.

๐Ÿ‘ˆ ุชูƒูˆู†ูŠ ู…ุฑูŠุถุฉ/patiente ู…ุงุดูŠ ู…ุนู†ุงู‡ุง ุชุงุฎุฐูŠ lโ€™ordonnance ูˆ ุชุฎุฑุฌูŠุŒ ูˆ ุชุชู‚ุจู„ูŠ ุฃูŠ ุญุงุฌุฉ ุจู„ุง ู…ุง ุชูู‡ู…ูŠ.

๐Ÿ‘ˆ ุงู„ู…ุฑูŠุถ ุงู„ู„ูŠ ูุงู‡ู… ุฃุดู†ูˆ ุนู†ุฏู‡ุŒ ูˆ ุนู„ุงุด ูƒูŠุชุจุน ุฏูˆุงุก ู…ุนูŠู†ุŒ ูƒูŠูƒูˆู† ู…ู„ุชุฒู… ุฃูƒุซุฑ ุจุงู„ุนู„ุงุฌุŒ ูˆ ูƒูŠุนุฑู ูŠุญู…ูŠ ุฑุงุณู‡ุŒ ูˆ ูŠุนุทูŠ ู„ู„ุทุจูŠุจ ู…ุนู„ูˆู…ุงุช ุฏู‚ูŠู‚ุฉ ูˆ ู…ููŠุฏุฉ ุงู„ู„ูŠ ุบุงุฏูŠ ุชุณู‡ู„ ุนู„ูŠู‡ ุงู„ุชุดุฎูŠุต ูˆ ุงู„ุนู„ุงุฌ.

๐Ÿ‘ˆ ู…ุงุดูŠ ุญูŠุช ุงู„ุญุตุฉ ุฃูˆ ุงู„ุงุณุชุดุงุฑุฉ ุณู„ุงุช ุจุงู„ู†ุณุจุฉ ู„ู„ุทุจูŠุจุŒ ูุฎุงุตู‡ุง ุชุณุงู„ูŠ ุญุชู‰ ู„ู„ู…ุฑูŠุถุŒ ูˆ ูŠุญุณ ุจุฑุงุณู‡ ุฎุงุตู‡ ูŠุณูƒุช ูˆ ูŠุฎุฑุฌ ูˆ ู‡ูˆ ู…ุง ูุงู‡ู… ูˆุงู„ูˆ ููŠ ุญุงู„ุชู‡ุŒ ูˆ ู„ุง ุนู„ุงุด ูŠุงุฎุฏ ู‡ุงุฏ ุงู„ุฏูˆุงุกโ€ฆูˆ ูŠู…ุดูŠ ูƒูŠุณู‘ูŽูˆู„ ู†ุงุณ ู…ุฌู‡ูˆู„ูŠู† ููŠ ู…ูˆุงู‚ุน ุงู„ุชูˆุงุตู„ ุงู„ุงุฌุชู…ุงุนูŠุŒ ุจุนุงุฏ ุนู„ู‰ ุงู„ุทุจุŒ ูˆ ู…ุง ุนุงุฑููŠู† ูˆุงู„ูˆ ู„ุง ุนู„ูŠู‡ ู„ุง ุนู„ู‰ ุญุงู„ุชู‡๐Ÿ˜ณ

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07/01/2026

ุงู„ู…ุฑุถ ุงู„ู†ูุณูŠ ู‡ูˆ ู…ุนุฑูƒุฉ ูŠูˆู…ูŠุฉุŒ ูˆ ู…ุฌู‡ูˆุฏ ูƒู„ ู†ู‡ุงุฑ ุจุงุด ุชู†ูˆุถุŒ ุชูˆู‚ูุŒ ุชู‡ุถุฑ ุชุฎุฏู…ุŒ ุชู‚ุฑุงุŒ ุชุจุชุณู… ุฃูˆ ุชุถุญูƒ ูˆุฎุง ู…ุง ู‚ุงุฏุฑุด ูˆ ู…ุง ุนู†ุฏูƒ ุงู„ุฎุงุทุฑ.

ุงู„ู…ุฑุถ ุงู„ู†ูุณูŠ ุชุฌุฑุจุฉ ู‚ุงุณูŠุฉุŒ ูƒุชุณุชู‡ู„ูƒูƒ ูˆ ูƒุชุณุชู†ุฒููƒ ููŠ ุตู…ุชุŒ ูˆ ูƒุชุญุชุงุฌ ุฌู‡ุฏ ูˆ ุดุฌุงุนุฉ ูƒุจูŠุฑุฉ ุจุงุด ุชู‚ุฏุฑ ุชุญุงุฑุจ ุญุชู‰ ููŠ ุงู„ุฃูŠุงู… ุงู„ู„ูŠ ูƒุชุญุณ ููŠู‡ุง ุจุฃู†ูƒ ุฎุงูˆูŠ ูˆ ุถุนูŠูุŒ ูˆ ู…ุง ุนู†ุฏูƒ ู‚ูˆุฉ.

ุงู„ู„ูŠ ู…ุง ุนุงุด ุงู„ุงูƒุชุฆุงุจุŒ ุตุนูŠุจ ุนู„ูŠู‡ ูŠูู‡ู… ุดุญุงู„ ุฏูŠุงู„ ุงู„ุดุฌุงุนุฉ ุฎุงุตูƒ ุบูŠุฑ ุจุงุด ุชุจู‚ู‰ ุนุงูŠุด๐Ÿ˜”

ูˆ ูˆุฎุง ุงู„ู…ุนุฑูƒุฉ ุซู‚ูŠู„ุฉุŒ ูƒูŠุจู‚ู‰ ุฏุงุฆู…ุงู‹ ุฃู…ู„ ๐Ÿคฒ
ูˆ ูˆุฎุง ุงู„ุทุฑูŠู‚ ุทูˆูŠู„ุฉ ูˆ ุตุนูŠุจุฉุŒ ูƒู„ ู†ู‡ุงุฑ ูƒุชููŠู‚ ููŠู‡ ูˆ ูƒุชุญุงูˆู„ุŒ ุฃู†ุช ูƒุชุฑุจุญ ู…ุนุฑูƒุฉ ุตุบูŠุฑุฉ๐Ÿ’ช

ุงู„ุดูุงุก ู…ุง ูƒูŠุฌูŠุด ุฏูุนุฉ ูˆุงุญุฏุฉุŒ ูˆ ู„ูƒู† ูƒูŠุฌูŠ ุฎุทูˆุฉ ุจุฎุทูˆุฉุŒ ูˆ ู…ุน ุงู„ูˆู‚ุช ูƒุชูƒุชุดู ุฃู† ุงู„ู‚ูˆุฉ ุงู„ู„ูŠ ูƒุชู‚ู„ุจ ุนู„ูŠู‡ุงุŒ ูƒุงูŠู†ุฉ ู…ู† ุฏุงุฆู…ุง ููŠ ุนู†ุฏูƒ.
ูˆ ุชู‚ุฏุฑ ุงู„ูŠูˆู… ุชู‚ูˆู„ "ุนู„ุงุด ุฃู†ุง"ุŒ ูˆ ู†ู‡ุงุฑ ู…ู† ุจุนุฏ ุชู‚ูˆู„ "ุงู„ุญู…ุฏ ู„ู„ู‡ุŒ ุฃู†ุง ุจุงู‚ูŠ ูˆุงู‚ูุŒ ูˆ ุจุงู‚ูŠ ูƒู†ุญุงูˆู„"๐Ÿ˜Ž

ูˆ ุชู‚ุจู‘ูู„ูƒ ู„ู„ู…ุฑุถุŒ ูˆ ุทู„ุจูƒ ู„ู„ู…ุณุงุนุฏุฉุŒ ูˆ ุชุชุจุนูƒ ูˆ ุงู†ุฎุฑุงุทูƒ ููŠ ุงู„ุนู„ุงุฌโ€ฆุฃูƒุจุฑ ุฏู„ูŠู„ ุนู„ู‰ ู‚ูˆุชูƒ ูˆ ุนุฒูŠู…ุชูƒุŒ ูˆ ุนุฏู… ุงุณุชุณู„ุงู…ูƒ ู„ู„ู…ุฑุถ! ๐Ÿ‘ !Bravo

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โจ ุงู„ุฑู‘ููู’ู‚ุŒ ุงู„ุนุทูุŒ ุงู„ุฑุญู…ุฉโ€ฆุฎุงุตู‡ู… ูŠูƒูˆู†ูˆ ุญุชู‰ ู…ุน ุฑุงุณูƒุŒ ู…ุงุดูŠ ุบูŠุฑ ู…ุน ุงู„ู†ุงุณ. ุงู„ุญูŠุงุฉ ุฏุงุฑ ุงุฎุชุจุงุฑุŒ ูˆ ุทุจูŠุนูŠ ุชูƒูˆู† ุตุนูŠุจุฉ ูˆ ู‚ุงุตุญุฉุŒ ูˆ ู…...
03/01/2026

โจ ุงู„ุฑู‘ููู’ู‚ุŒ ุงู„ุนุทูุŒ ุงู„ุฑุญู…ุฉโ€ฆุฎุงุตู‡ู… ูŠูƒูˆู†ูˆ ุญุชู‰ ู…ุน ุฑุงุณูƒุŒ ู…ุงุดูŠ ุบูŠุฑ ู…ุน ุงู„ู†ุงุณ. ุงู„ุญูŠุงุฉ ุฏุงุฑ ุงุฎุชุจุงุฑุŒ ูˆ ุทุจูŠุนูŠ ุชูƒูˆู† ุตุนูŠุจุฉ ูˆ ู‚ุงุตุญุฉุŒ ูˆ ู…ุฒูŠุงู† ุชุชุนู„ู…ูŠ ุชู’ุฑูŽุฃููŠ ุจู†ูุณูƒุŒ ูˆ ุชูุฑุญูŠ ูˆ ุชุถุญูƒูŠ ุดุญุงู„ ู…ุง ู‚ุฏุฑุชูŠุŒ ุจุงุด ุชุฎูููŠ ุนู„ู‰ ุฑุงุณูƒุŒ ูˆ ูŠุจู‚ู‰ ุนู†ุฏูƒ ุงู„ุฌู‡ุฏ ุจุงุด ุชุนุงูˆุฏูŠ ุชูˆู‚ููŠุŒ ูˆ ุชูƒู…ู„ูŠ๐ŸŒบ

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23/12/2025

ู…ุน ุงู„ุฃุณู ูƒุงูŠู† ุงู„ู„ูŠ ุจุงู‚ูŠ ุนู†ุฏูˆ ุนู‚ู„ูŠุฉ "ูˆุฃุฏ ุงู„ุจู†ุงุช" ุบูŠุฑ ุงู„ุทุฑู‚ ูˆ ุงู„ุฃุดูƒุงู„ ุชุจุฏู„ุงุชุŒ des formes dรฉguisรฉes๐Ÿ˜•

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๐Ÿ”ท ุฃุดู†ูˆ ูƒุงู† ุตุนูŠุจ ููŠ ุนู„ุงุฌูŠ ู…ู† ุงู„ุณุฑุทุงู†ุŸ๐Ÿ‘ˆ ุงู„ุฃูŠุงู… ุฃูˆ ุงู„ุฃุณุจูˆุน ุงู„ู„ูŠ ู…ู† ุจุนุฏ ุญุตุฉ ุงู„ูƒูŠู…ุงูˆูŠ chimiothรฉrapie.๐Ÿ‘ˆ ุดุนุฑูŠ ูุงุด ุทุงุญ! ู…ู† ุบูŠุฑ ุง...
22/12/2025

๐Ÿ”ท ุฃุดู†ูˆ ูƒุงู† ุตุนูŠุจ ููŠ ุนู„ุงุฌูŠ ู…ู† ุงู„ุณุฑุทุงู†ุŸ

๐Ÿ‘ˆ ุงู„ุฃูŠุงู… ุฃูˆ ุงู„ุฃุณุจูˆุน ุงู„ู„ูŠ ู…ู† ุจุนุฏ ุญุตุฉ ุงู„ูƒูŠู…ุงูˆูŠ chimiothรฉrapie.

๐Ÿ‘ˆ ุดุนุฑูŠ ูุงุด ุทุงุญ! ู…ู† ุบูŠุฑ ุงู„ุฃู„ู… ููŠ ูุฑูˆุฉ ุงู„ุฑุฃุณุŒ ู†ูุณูŠุงุŒ ู…ุง ุงุณุชุญู…ู„ุชุด!๐Ÿฅบ

๐Ÿ‘ˆ ู†ูˆุจุงุช ุงู„ู‡ู„ุน Les attaques de panique : ุงู„ู„ูŠ ูƒุงู†ูˆ ูƒูŠุฌูŠูˆู†ูŠ ููŠ ุฃูŠ ูˆู‚ุช๐Ÿ˜ซ

Les bouffรฉes de chaleur : ๐Ÿ‘ˆ
ูƒู†ุช ูƒู†ู‚ูˆู„ุŒ ุนู†ุฏูŠ ูƒุณูƒุงุณ ููˆู‚ ุฑุงุณูŠ๐Ÿคฏ

๐Ÿ‘ˆ ุงู„ุฎูˆู ูˆ ุดูŠ ู…ุฑุงุชุŒ ุงู„ุฑุนุจ! ุงู„ู„ูŠ ูƒู†ุช ูƒู†ุญุณ ุจู‡ ููŠ ูƒู„ ู…ุฑุฉ ูƒู†ุณุงูŠู† ููŠู‡ุง ู†ุชุงุฆุฌ ุงู„ุชุญุงู„ูŠู„ุŒ ุฃูˆ ุชู‚ุฑูŠุฑ ุฏูŠุงู„ ุดูŠ : scanner, รฉchographie, IRM, radioโ€ฆ

๐Ÿ‘ˆ ุงู„ุฃุนุฑุงุถ ุงู„ุฌุงู†ุจูŠุฉ ูˆ ุงู„ุฃู…ุฑุงุถ ุงู„ุฃุฎุฑู‰ ุงู„ู„ูŠ ูƒู„ ู…ุฑุฉ ูƒุชุฎุฑุฌ ููŠ ุจู„ุงุตุฉุŒ ูˆ ุจุดูƒู„ ู…ุฎุชู„ู.๐Ÿ˜”

๐Ÿ‘ˆ ู…ุง ูƒุงู†ุด ุณุงู‡ู„ ุนู„ูŠุง ู†ุชู‚ุจู„ ู†ุนูŠุด ุจุนู„ุงู…ุงุช ููŠ ุฌุณู…ูŠ.

๐Ÿ‘ˆ ูˆ ู‡ุงุฏูˆูƒ ุงู„ู†ุงุณ ุงู„ู„ูŠ ูƒุงู†ูˆ ูƒูŠุนุชุจุฑูˆู†ูŠ ุจูŠูŠุฎูŠูŠุฑุŒ ูˆ ูƒุฃู†ู†ูŠ ู…ุง ุนู†ุฏูŠุด ุณุฑุทุงู†ุŒ ูˆ ูƒู„ุดูŠ ุนู†ุฏูŠ ู…ุฒูŠุงู†ุŒ ุบูŠุฑ ุญูŠุช ูˆุงู‚ูุฉ ุนู„ู‰ ุฑุฌู„ูŠุŒ ูƒู†ุฎุฏู…ุŒ ูˆ ุนุงูŠุดุฉุŒ ูˆ ุถุงุญูƒุฉโ€ฆ

๐Ÿ”ท ูƒูุงุด ุชุฌุงูˆุฒุช ู‡ุงุฏุดูŠุŸ

๐Ÿ‘ˆ ู…ุง ุชุฌุงูˆุฒุชูˆุด! ูˆ ู„ูƒู†โ€ฆ

๐Ÿ‘ˆ ูƒู†ุฎุฏู… ูƒู„ ู†ู‡ุงุฑุŒ ูˆ ูƒู„ ู„ุญุธุฉ ุนู„ู‰ ุฑุงุณูŠ ุจุงุด ู†ุชู‚ุจู„. ุญูŠุช ุงู„ุญูŠุงุฉ ู…ู† ุจุนุฏ ุชุดุฎูŠุต ูˆ ุนู„ุงุฌ ุงู„ุณุฑุทุงู†ุŒ ู…ุง ุนู…ุฑู‡ุง ูƒุชุฑุฌุน ูƒูŠู ู‚ุจู„.

๐Ÿ‘ˆ ูƒู†ุนุทูŠ ู„ุฑุงุณูŠ ุจุฒุงู ุจุฒุงู ุฏูŠุงู„ ุงู„ุฑุงุญุฉ๐Ÿ˜Œ๐Ÿ˜Œ

๐Ÿ‘ˆ ูƒู†ุจุนุฏ ุนู„ู‰ ุฃูŠ ูˆุงุญุฏ ุบุงุฏูŠ ูŠู†ู‚ุต ู…ู† ู…ุฑุถูŠุŒ ูˆ ุญุงู„ุชูŠุŒ ูˆ ู…ุนุงู†ุงุชูŠ.

โค๏ธุงู„ู„ู‡ ูŠุดุงููŠ ูˆ ูŠู‚ูˆูŠ ูƒู„ ู…ุฑูŠุถ๐ŸŽ€๐ŸŽ€

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22/12/2025

ูƒุฃู… ู„ู…ุฑุงู‡ู‚ุฉ (17 ุณู†ุฉ) ูˆ ูƒุฃุฎุตุงุฆูŠุฉ ู†ูุณูŠุฉุŒ ูƒู†ุฃูƒุฏ ู„ูƒ ุจุฃู† ูˆู„ูŠุฏุงุชู†ุง ูƒูŠุนู‚ู„ูˆ ุนู„ู‰ ุงู„ู„ุญุธุงุช ูˆ ุงู„ุชุฌุงุฑุจ ุงู„ู„ูŠ ุนุงุดูˆู‡ุง ู…ุนู†ุงุŒ ุฃูƒุซุฑ ู…ู† ุงู„ูู„ูˆุณ ุงู„ู„ูŠ ุตุฑูู†ุง ุนู„ูŠู‡ู…โ€ฆูู…ุง ุชุฎุงููŠุด ุนู„ู‰ ู†ู…ูˆ ุทูู„ูƒ ู…ู† ู‚ู„ุฉ ุงู„ูู„ูˆุณุŒ ุญูŠุช ุนู†ุฏูƒ ู…ุง ู‡ูˆ ุฃู‡ู… : ุฃู†ุชู ูˆ ูˆู‚ุชูƒ๐Ÿ˜˜

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#ุงู„ุทูู„ #ุงู„ุฑุถูŠุน #ุงู„ุงู”ู… #ุงู„ุงู”ุจ

21/12/2025

ุงู„ู…ุดูˆุงุฑ ุทูˆูŠู„ุŒ ูˆ ุงุฎุชูŠุงุฑ ุงู„ุฑููŠู‚ ู…ู‡ู….โค๏ธ

Magnifique vidรฉo de : Roleen Al Qassim

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#ุขุณููŠุงู„ู„ู‡ ูŠุฑุญู… ุงู„ู†ุงุณ ุงู„ู„ูŠ ุชูˆูุงุชุŒ ูˆ ุงู„ู„ู‡ ูŠู„ุทู ุจุงู„ุฃุญูŠุงุก ูˆ ูŠู‚ูˆูŠู‡ู… ุนู„ู‰ ู…ุง ุฃุตุงุจู‡ู….ูˆ ุงู„ู„ู‡ ูŠุงุฎุฐ ุงู„ุญู‚ ููŠ ูƒู„ ู…ุณุคูˆู„ (ุตุบูŠุฑ ุฃูˆ ูƒุจูŠุฑ...
15/12/2025

#ุขุณููŠ
ุงู„ู„ู‡ ูŠุฑุญู… ุงู„ู†ุงุณ ุงู„ู„ูŠ ุชูˆูุงุชุŒ ูˆ ุงู„ู„ู‡ ูŠู„ุทู ุจุงู„ุฃุญูŠุงุก ูˆ ูŠู‚ูˆูŠู‡ู… ุนู„ู‰ ู…ุง ุฃุตุงุจู‡ู….
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ุฃุฑูˆุงุญ ุชุฒู‡ู‚ (ูƒุงู† ูŠู…ูƒู† ู…ุง ุชู…ูˆุชุด) ุจุณุจุจ ูุงุณุฏูŠู† ู…ูุณุฏูŠู†ุŒ ูƒุฃู†ู†ุง ุญุดุฑุงุช ู…ุงุดูŠ ู…ูˆุงุทู†ูŠู†!!!
ุงู„ู„ู‡ ูŠุงุฎุฏ ููŠูƒู… ุงู„ุญู‚ ุฏู†ูŠุง ูˆ ุขุฎุฑุฉ!

07/12/2025

ุงู„ุญุถูˆุฑ ุงู„ูุนู„ูŠ ุฏูŠุงู„ ุงู„ุฃุจ ู…ู‡ู… ุฌุฏุง ุฌุฏุง! ู…ุงุดูŠ ุจุงู„ูู„ูˆุณุŒ ูˆ ู„ุง ุจุงู„ุญูˆุงูŠุฌโ€ฆุจูˆุฌูˆุฏู‡ ู‡ูˆ ุดุฎุตูŠุงุŒ ุฎุตูˆุตุง ููŠ ุงู„ู…ูˆุงู‚ู ุงู„ุตุนุจุฉ.

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