Psychologue - Rhizlane Benabbou

Psychologue - Rhizlane Benabbou Ici, je partage mon regard sur la vie, la santé mentale, les hauts et les bas du quotidien, le bien-être psychologique au féminin (mais pas que😉)
Bref!

Ici, c’est l’espace d’une femme psy… dans tous ses états🌺
👱🏻‍♀️👩🏻‍🦰👩🏻‍🦳🧑🏼‍🦲👩🏽👵🏻👩🏻‍🦱

19/03/2026

الأب المطلق : ما تنساش تشوف وليداتك في هاد أيام العيد.
الأم المطلقة :خلي وليداتك يشوفو باباهم في هاد أيام العيد.
(على وجه شِي، كيدوز شِي😉)
و حاولو تخليوه يكون فعلا عيد مبارك سعيد على وليداتكم❤️

تعلمي تجلسي مع راسك، تسمعي لراسك، و تفهمي راسك، حتى تقدري تعرفي بأن : 👈 الاهتمام ماشي بالضرورة حب، 👈 التعلق بشي واحد، ما...
18/03/2026

تعلمي تجلسي مع راسك، تسمعي لراسك، و تفهمي راسك، حتى تقدري تعرفي بأن :
👈 الاهتمام ماشي بالضرورة حب،
👈 التعلق بشي واحد، ماشي معناه كاين فعلا شي حاجة مزيانة مشتركة بينكم،
👈 المشاعر القوية ماشي دليل على أنكِ مع الشخص المناسب.
و هادشي كيف ما كان نوع العلاقة.

جلسي مع راسك، سمعي لراسك، و فهمي راسك، حتى تقدري تسمعي للحدس l’intuition ديالك، و الصوت اللي كيهضرك معك الداخل، و تَيًقيهم فاش كيقولو لك : عنداك! ردي بالك! عطي التساع!

🌺

https://www.instagram.com/rhizlane_psy?igsh=anI5NHR1b2s4cDVr&utm_source=qr




16/03/2026

هاد السيدة الزوينة، اسمها منى، عندها 71 عام، ما تعلمت تعوم حتى دارت 63 سنة، و دبا كتشارك في منافسات عالمية!
ما باقيش شي واحدة تقول لي : "صافي كبرت أ غزلان!" "فات الوقت باش نحقق أشنو بغيت"🥴
لالة منى حيدات لنا كل الأعذار😁🌺

Video : محدش قاللي - Ma7adesh 2ally

Insta : https://www.instagram.com/rhizlane_psy?igsh=anI5NHR1b2s4cDVr&utm_source=qr




16/03/2026

جوج حوايج إذا تجاوزتيهم،
حياتك تقدر تتبدل ب180 درجة :
👈 الخوف من أن المستقبل يكون خايب،
👈 الخوف من أن تجارب الماضي تتعاود .

👈 حنا كنعيشو بأقنعة des masques باش نتداخلو و نتعاملو مع الناس، وباش نحميو راسنا من الناس.👈 كنحتاجو لهاد الأقنعة لعدة أ...
14/03/2026

👈 حنا كنعيشو بأقنعة des masques باش نتداخلو و نتعاملو مع الناس، وباش نحميو راسنا من الناس.

👈 كنحتاجو لهاد الأقنعة لعدة أسباب :

🔹حنا كائنات اجتماعية، و كنخافو من الرفض و الإقصاء من "المجموعة"،

🔹الفارق اللي كيكون ما بين شكون حنا في الحقيقة، و شكون بغينا نكونو،

🔹جروح و صدمات، اللي كتكون في الطفولة، و تقدر تخلي الإنسان يحط قناع في سن مبكر حيت كيعتقد أنه خاصو يكون شخص آخر باش الناس يبغيوه.

🔹ضغوطات اجتماعية أو ثقافية بحال : الرجل ما خاصوش يبكي، المرأة ما خاصهاش تعبَّس…القناع كيكون ثمن الإنتماء.

👈شحال ما كانو هاد الأقنعة قراب لحقيقتك و هويتك و قيمك…شحال ما نفسيتك غادي ترتاح، و الصراعات الداخلية غادي تنقص، و غادي تعيشي حياتك بانسجام و توازن أكثر.

👈 أشنو كتبيني ما خاصوش يكون بعيد بزاف على شكون أنتِ في الحقيقة.

🌺

Les amis, je reviens vers vous pour aider une maman en détresse (et dans la précarité) qui cherche son fils depuis plusi...
11/03/2026

Les amis, je reviens vers vous pour aider une maman en détresse (et dans la précarité) qui cherche son fils depuis plusieurs jours.
Il s’appelle Anouar Zaid, 18 ans, il souffre d’un handicap physique et mental, et réside à Hay Hassani.
Je connais personnellement la maman, si vous rencontrez Anouar, merci de me contacter directement.
J’espère qu’on le retrouvera bientôt incha Allah, et qu’il passera l’Aïd avec sa famille ya Rab🤲
Merci à tous.
الله يجازيكم كل خير🙏🏻

هاد الشاب، اسمه أنور الزايد، في عمره 18 السنة، عندو إعاقة جسدية و عقلية، خرج من دارهم في الحي الحسني و ما رجعش (أكثر من ...
11/03/2026

هاد الشاب، اسمه أنور الزايد، في عمره 18 السنة، عندو إعاقة جسدية و عقلية، خرج من دارهم في الحي الحسني و ما رجعش (أكثر من أسيوع دبا). كنعرف أمه شخصيا، أي واحد شافو، يقدر يتصل بيا الله يجازيه بالخير🙏🏻. أمه مريضة و على قد الحال، ما تقدرش تقلب بوحدها، نعاونوها حتى تلقى ولدها، و إن شاء الله يدوز العيد مع عائلته، يا رب🤲

مزيان تبعو الناس اللي في social media كيعطيو نصائح و معلومات علمية في مختلف المجالات. و لكن كيف ما كان le background ac...
10/03/2026

مزيان تبعو الناس اللي في social media كيعطيو نصائح و معلومات علمية في مختلف المجالات.
و لكن كيف ما كان le background académique ديالهم و خبرتهم و جوائزهم، و كتبهم…ما تاخذوش كلامهم بحال قرآن مُنزَّل و تقولو آمين على أي حاجة قالوها!
أي واحد يقدر يغلط و أي واحد يقدر يخربق، و أي واحد يقدر يكذب…و أي واحد يؤخذ من كلامه و يرد، فضروي نفكرو و نحللو و نبحثو قبل ما نصدقوهم و نديرو بنصائحهم.
الفكر النقدي l’esprit critique ماشي غير علامة على الوعي و الاستقلالية في التفكير، هو كذلك من علامات النضج النفسي و الصحة النفسية الجيدة🌺


الراحة و الاستراحة، مهارة كنتعلموها😇بها كتعلمي تحبسي في الوقت المناسب، باش تشحني الجسد و العقل و المشاعر "الإيجابية".الر...
03/03/2026

الراحة و الاستراحة، مهارة كنتعلموها😇
بها كتعلمي تحبسي في الوقت المناسب، باش تشحني الجسد و العقل و المشاعر "الإيجابية".
الراحة ماشي من الكماليات، هي من أولويات العناية بالذات.
الراحة قبل شي مجهود، كيكون تأثيرها كبير، و كتنجيك من الانهاك و الانهيار.
كاين أشكال متعددة ديال الراحة : الجسدية، النفسية، الحسية، الذهنية، الاجتماعية.
وقت الراحة تقدري ما ديري فيه والو😉 و تقدري ديري فيه شي حاجة اللي كتهدنك، أو كتعجبك و كتستمتعي بها💗

Insta : https://www.instagram.com/rhizlane_psy?igsh=anI5NHR1b2s4cDVr&utm_source=qr

🌺

“On ne choisit pas son avenir,on choisit ses habitudes, et les habitudes décident de notre avenir.”🌺F. M. Alexander ...
02/03/2026

“On ne choisit pas son avenir,on choisit ses habitudes, et les habitudes décident de notre avenir.”🌺
F. M. Alexander




01/03/2026

المثالية، السعي الدائم للصورة "الأفضل" و "الأكمل" في كلشي : الخدمة، الدار، العلاقات…كترجع عبئ نفسي قوي!
رجعنا كنشوفو ناس عايشين تحت ضغط "الإنجاز" و "النجاح" في كل المجالات… و هاد الضغط كيكون معه خوف دائم من الخطأ، الخطأ اللي في هاد الوقت رجع كيتشاف كفشل، في حين هو مرحلة تعلُّم.
البحث على المثالية كيخليك دائما كتقلبي على أشنو ناقص، و بالتالي ما عمرك كترتاحي، و لا تقنعي و تشبعي، و تفرحي بما حققتيه🌺

‏Insta : https://instagram.com/rhizlane_psy?utm_source=qr&igshid=OGIxMTE0OTdkZA==


‏
‏
‏

الأهم من "الأشياء" كيف ما كان نوعها، هما اللحظات و التجارب اللي كتعيشيها..الأوقات اللي كتدوزي مع حبابك و الناس اللي عزاز...
31/01/2026

الأهم من "الأشياء" كيف ما كان نوعها، هما اللحظات و التجارب اللي كتعيشيها..الأوقات اللي كتدوزي مع حبابك و الناس اللي عزاز عليك، أو أنت كتديري شي حوايج كيعجبوك أو كيطورو منك🌺

Insta : https://www.instagram.com/rhizlane_psy?igsh=anI5NHR1b2s4cDVr&utm_source=qr

‏
‏‎‏
‏‎‏‎‏
‏‎‏‎‏
‏‎‏‎‏‎ #المرأة ⁩

Address

Casablanca

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00

Telephone

+212660514626

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psychologue - Rhizlane Benabbou posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Psychologue - Rhizlane Benabbou:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram