صحة وجمال طبيعي

صحة وجمال طبيعي صلو على النبيﷺ❤️ صحة وجمال طبيعي

الثوم النيء أم المشوي: أيهما تختار لصحك؟ 🤔🧄 الكثير يعشق طعم الثوم المشوي، لكن هل تعلم أيهما يقدم فائدة أكبر للخصوبة وصحة...
06/02/2026

الثوم النيء أم المشوي: أيهما تختار لصحك؟ 🤔🧄 الكثير يعشق طعم الثوم المشوي، لكن هل تعلم أيهما يقدم فائدة أكبر للخصوبة وصحة الرجال؟ في هذا المنشور مقارنة سريعة توضح تأثير كل نوع على الحيوانات المنوية. 👇 أخبرنا في التعليقات: هل تتحمل طعم الثوم النيء أم تفضل المشوي؟ #الخصوبة #التستوستيرون #هرمونات

06/02/2026

هل تعاني من آلام المفاصل المستمرة؟ هل تبحث عن حل طبيعي وفعال لتقوية العظام بعيداً عن الأدوية الكيميائية؟

في هذا الفيديو، نكشف لكم "الوصفة الذهبية" التي ذكرت فوائد مكوناتها في الطب البديل والقرآن الكريم. سنشرح لكم بالتفصيل الطريقة الصحيحة لتحضير التين المجفف في زيت الزيتون البكر، وكيف يمكن لهذا المزيج أن يعمل كترميم طبيعي لغضاريف الركبة، وعلاج فعال لآلام الظهر والديسك وهشاشة العظام.

كثيرون يحضرون هذه الوصفة بشكل خاطئ، مما يفقدها قيمتها الغذائية. اليوم ستتعلمون الخطوات الدقيقة: من اختيار نوع التين، مروراً بطريقة التعقيم، وصولاً إلى مدة التخمير المثالية لامتصاص الفوائد القصوى من فيتامين D والكالسيوم ومضادات الأكسدة.

ماذا ستتعلم في هذا الفيديو؟

لماذا يعتبر منقوع التين والزيتون "صيدلية منزلية" متكاملة؟
الخطوات الصحيحة لضمان عدم تعفن الخليط وبقاءه طازجاً.
الجرعة اليومية المناسبة وأفضل وقت لتناوله لتحقيق أقصى استفادة.
فوائد إضافية للجهاز الهضمي، البشرة، ورفع مستويات الطاقة.

ملاحظة مهمة: هذه الوصفة طبيعية ومجربة، لكنها لا تغني عن استشارة الطبيب المختص في الحالات المزمنة.

---

طريقة تحضير التين والمجفف مع زيت الزيتون، فوائد التين والزيتون للعظام، علاج آلام المفاصل بالأعشاب، علاج هشاشة العظام طبيعياً، كيفية التخلص من آلام الظهر، فوائد التين المجفف على الريق، خلطة التين والزيتون لزيادة فيتامين د.

التين المجفف، زيت الزيتون، آلام العظام، الروماتيزم، المفاصل، الكالسيوم، فيتامين D، الطب البديل، وصفات طبيعية، صحة العظام، تقوية المناعة، الغضاريف.

---

#صحة

06/02/2026

هل بتصحى الصبح وتحسّ بتيبّس في الركب؟ أو بتقوم من القعدة وتحسّ إن مفاصلك “مقفولة”؟ أو يمكن بعد شغل طويل أو مشي كتير تلاقي تعب المفاصل رجع يضايقك… الخبر الحلو إن في أطعمة موجودة في مطبخك ممكن تساعدك بشكل كبير في دعم صحة المفاصل وتقليل الشعور بالإجهاد والشدّ، خصوصًا لو كان السبب مرتبط بـ الالتهاب أو ضعف التغذية أو قلة العناصر الداعمة للغضاريف.

في الفيديو ده هنتكلم عن 3 أطعمة “سحرية” لتخفيف الشعور بتعب المفاصل — (سحرية بمعنى قوية ومفيدة جدًا) — وهشرح لك إزاي تستخدم كل طعام بطريقة صح، وإمتى يبان تأثيره، وأفضل وقت لتناوله، وإزاي تدمجه مع أكلك اليومي عشان تحصل على أقصى استفادة بدون تعقيد.

هتلاقي ناس كتير بتدور على:

علاج ألم المفاصل في المنزل
تخفيف التهاب المفاصل طبيعيًا
أفضل أكل للركب والغضاريف
أطعمة تقلل الالتهاب وتيبّس المفاصل
وصفات للمفاصل والعضلات والعظام

وعشان كده ركّزت في المحتوى ده على أطعمة مشهورة بفوائدها للمفاصل، زي أطعمة غنية بـ أوميجا 3، ومضادات الأكسدة، ومركبات داعمة لتقليل الالتهاب وتحسين الراحة العامة.

⚠️ تنبيه مهم: الفيديو ده محتوى توعوي وليس بديلًا عن تشخيص الطبيب. لو عندك ألم شديد، تورم واضح، سخونة بالمفصل، أو إصابة حديثة — الأفضل تستشير مختص.

🎯 لو حابب تشوف فرق حقيقي: جرّب تضيف الأطعمة دي لمدة 2–4 أسابيع مع شرب مياه كفاية وحركة خفيفة يوميًا.
✅ ولو محتواي عجبك: اعمل لايك واشترك في القناة وفعّل الجرس عشان توصلك فيديوهات عن صحة المفاصل، ألم الركبة، التهاب المفاصل، خشونة الركبة، وتقوية العضلات الداعمة للمفصل.

---

3 أطعمة سحرية لتخفيف تعب المفاصل
أفضل أطعمة لتقليل التهاب المفاصل
علاج تعب المفاصل طبيعيًا بدون أدوية
أكل مفيد للركبة والغضاريف
تخفيف تيبّس المفاصل صباحًا
أطعمة تساعد على تقليل ألم الركبة
نظام غذائي لصحة المفاصل والعظام
أطعمة مضادة للالتهاب للمفاصل
تقوية المفاصل والعضلات حول الركبة
وصفات وأكل يدعم الغضروف
ماذا آكل لتخفيف ألم المفاصل؟
أفضل فيتامينات وأطعمة للمفاصل

---

تعب المفاصل، ألم المفاصل، التهاب المفاصل، خشونة الركبة، ألم الركبة، تيبّس المفاصل، فرقعة الركبة، آلام الركب، صحة المفاصل، تقوية المفاصل، أكل للمفاصل، أطعمة للمفاصل، أغذية مضادة للالتهاب، مضادات الالتهاب الطبيعية، أوميجا 3، مضادات الأكسدة، الغضروف، دعم الغضاريف، لينونة المفاصل، ألم العظام، مفاصل اليد، ألم الكتف، ألم الظهر، الروماتيزم، التهاب مفاصل، وجع الركبة، علاج طبيعي للمفاصل، نصائح للمفاصل، تغذية علاجية، نظام غذائي صحي، وصفات صحية، صحة العظام، الكولاجين الطبيعي، فيتامين د، كالسيوم، مغنيسيوم.

---

#المفاصل #أوميجا3

05/02/2026

في هذا الفيديو المهم لكل من يعاني من التبول الليلي المتكرر (Nocturia) ومشاكل النوم المتقطع، سنكشف لك عن 3 أطعمة طبيعية مذهلة وسحرية يمكنك إضافتها إلى نظامك الغذائي للمساعدة في تقليل مرات الاستيقاظ للتبول ليلاً، وتحسين جودة نومك بشكل ملحوظ!

هل تبحث عن حلول طبيعية لعلاج التبول الليلي دون أدوية؟ هل تستيقظ عدة مرات للذهاب إلى الحمام مما يؤثر على تركيزك ونشاطك في اليوم التالي؟ أنت في المكان الصحيح! سنشارك معك اليوم أبرز الأطعمة والمشروبات التي تعمل على تنظيم إدرار البول، وتهدئة المثانة، ودعم صحة الجهاز البولي، مما يساعدك في النهاية على الحصول على نوم عميق وهانئ طوال الليل.

📌 في هذا الفيديو ستتعرف على:
- الأسباب الشائعة وراء مشكلة التبول الليلي المتكرر.
- التحليل العلمي لكيفية تأثير بعض الأطعمة على نشاط المثانة وإنتاج البول.
- الطعام الطبيعي الأول: (سريع وفعال) ودوره في موازنة السوائل.
- الطعام الطبيعي الثاني: (مفاجأة قد لا تتوقعها) ودعمه لوظائف الكلى.
- الطعام الطبيعي الثالث: (سهل الإضافة) ومساعدته في تهدئة الجهاز البولي.
- نصائح عملية حول وقت ومقدار تناول هذه الأطعمة لأفضل نتيجة.
- أخطاء شائعة في العشاء قد تزيد من مشكلة التبول ليلاً يجب تجنبها.
- إرشادات متى يجب استشارة الطبيب لأن التبول الليلي قد يكون عرضاً لمشكلة صحية.

هذه النصائح الطبيعية تستهدف الرجال والنساء الذين يعانون من تكرار البول ليلاً، وتقدم حلاً مكملاً للعلاج الطبي. تذكر أن هذه المعلومات هي للاسترشاد العام ولا تغني عن استشارة الطبيب المختص.

🔔 لا تنسى الاشتراك في القناة وتفعيل الجرس (🔔) لتكون أول من يعرف بفيديوهاتنا الجديدة عن الصحة، العلاج الطبيعي، تحسين جودة النوم، وصحة الرجال والنساء.

التبول الليلي، علاج التبول الليلي، الاستيقاظ للتبول ليلاً، النوم المتقطع، علاج طبيعي للتبول الليلي، تقليل التبول ليلاً، أطعمة تمنع التبول ليلاً، تحسين جودة النوم، صحة المثانة، صحة الجهاز البولي، النوم بدون تقطع، علاج كثرة التبول، أسباب التبول الليلي، Nocturia، مشروب للتبول الليلي، نوم عميق، الرجال والتبول الليلي، النساء والتبول الليلي، التبول المتكرر، علاج بدون أدوية، نصائح لنوم هادئ، تنظيم إدرار البول، مثانة نشطة ليلاً، أطعمة مهدئة للمثانة، نظام غذائي لصحة الكلى، وقف التبول الليلي، حل مشكلة التبول، صحة وسلامة.

05/02/2026

هل كنت تعلم أن حفنة من الجوز أو اللوز التي تتناولها يومياً لتعزيز صحة قلبك قد تكون سبباً في مشاكل هضمية ونقص في المعادن؟ في هذا الفيديو، نغوص في أعماق نصائح الدكتور ستيف بيرج حول الطريقة الصحيحة لتناول المكسرات.

الكثير منا يعتبر المكسرات سوبر فود، ولكن الحقيقة الصادمة هي أنها تحتوي على مضادات مغذيات مثل حمض الفيتيك (Phytic Acid) ومثبطات الإنزيمات. هذه المواد تعمل كدفاع طبيعي للنبات، ولكن عند دخولها جسم الإنسان، قد تمنع امتصاص الزنك، المغنيسيوم، والكالسيوم، مما يحول الفائدة إلى ضرر.

ستتعلم في هذا الفيديو:

لماذا يصف البعض المكسرات بالسم إذا لم يتم تحضيرها؟
الطريقة الصحيحة لـ نقع المكسرات للتخلص من السموم النباتية.
كيف يؤثر الجوز واللوز على صحة القلب والشرايين بشكل إيجابي وسلبي.
نصائح الدكتور ستيف بيرج للتحول إلى نظام غذائي صحي بدون آثار جانبية.

لا تدع القنابل الهضمية تدمر نظامك الغذائي. شاهد الفيديو للنهاية لتعرف الخطوة البسيطة التي يجب أن تفعلها قبل تناول أي نوع من المكسرات!

---

# # العبارات المفتاحية (Key Phrases)

فوائد وأضرار الجوز واللوز.
تحذير الدكتور ستيف بيرج من المكسرات.
طريقة نقع المكسرات الصحيحة.
التخلص من حمض الفيتيك في اللوز.
أفضل وقت لتناول المكسرات لصحة القلب.
كيفية تحويل المكسرات من سم إلى كنز صحي.

---

المكسرات، الجوز، اللوز، ستيف بيرج، حمض الفيتيك، صحة القلب، الجهاز الهضمي، معادن الجسم، نقع المكسرات، مضادات المغذيات، كيتو دايت، تغذية علاجية، فوائد اللوز، أضرار الجوز، سموم النباتات.

---

#الجوز #اللوز #كيتو

قلب الدجاج VS قلب العجل
05/02/2026

قلب الدجاج VS قلب العجل

05/02/2026

هل كنت تعتقد أن زيت الزيتون هو الحل الأمثل لصحة قلبك؟ لكن هل تعلم أن هناك 3 أخطاء يومية قد تحول زيت الزيتون إلى سم قاتل لصحة قلبك وشرايينك؟ في هذا الفيديو، نكشف لك الأخطاء التي يرتكبها الكثيرون دون أن يلاحظوا تأثيرها المدمر على صحة القلب والأوعية الدموية.

في هذا الفيديو ستتعرف على:

كيف يمكن لزيت الزيتون أن يصبح سامًا إذا استخدمناه بشكل خاطئ
الأخطاء الشائعة التي قد تقضي على فوائده الصحية وتدمر قلبك
أهمية اختيار زيت الزيتون المناسب وكيفية الحفاظ على فوائده الصحية
طرق الوقاية لتجنب هذه الأخطاء وحماية صحة قلبك وأوعيتك الدموية

💡 إذا كنت تهتم بصحة قلبك وتريد معرفة المزيد حول التغذية السليمة التي تحسن عمل الشرايين، فلا تفوت هذا الفيديو! 🌱

زيت الزيتون
صحة القلب
الشرايين
التغذية الصحية
الأخطاء اليومية
الوقاية من أمراض القلب
زيت الزيتون وفوائده
الأوعية الدموية
زيت الزيتون السام

#الشرايين

04/02/2026

اكتشف سر شرب الماء الذي سيغير صحتك بعد الستين!
في هذا الفيديو المذهل، سنكشف لك الطريقة العلمية التي أوصت بها طبيبة مسالك بولية متخصصة لشرب الماء بشكل صحيح، لتعزيز أداء جسمك، تحسين وظائف الكلى، وزيادة طاقتك بعد سن الستين! 💪

🔎 هل تعلم أن طريقة شرب الماء قد تكون السبب في مشاكل المسالك البولية، التعب المزمن، أو حتى جفاف البشرة؟ تعلم اليوم الخطوات الصحيحة لترطيب جسمك بطريقة ذكية!



✨ العبارات المفتاحية (Key Phrases):
- أفضل طريقة لشرب الماء بعد الستين
- كيف تشرب الماء لتحسين صحة الكلى؟
- نصيحة طبية لشرب الماء بشكل صحيح
- طريقة شرب الماء لتفادي جفاف الجسم
- كميات الماء الموصى بها يوميًا لكبار السن
- أضرار شرب الماء بطريقة خاطئة
- مشاكل المسالك البولية وحلولها

📢 هل جربت من قبل شرب الماء بهذه الطريقة؟ شاركنا تجربتك في التعليقات! ولا تنسى مشاركة الفيديو مع أحبائك لتعم الفائدة. 🔄

#صحة #طب #ماء
اكتشف سر شرب الماء الذي سيغير صحتك بعد الستين!
في هذا الفيديو المذهل، سنكشف لك الطريقة العلمية التي أوصت بها طبيبة مسالك بولية متخصصة لشرب الماء بشكل صحيح، لتعزيز أداء جسمك، تحسين وظائف الكلى، وزيادة طاقتك بعد سن الستين! 💪

🔎 هل تعلم أن طريقة شرب الماء قد تكون السبب في مشاكل المسالك البولية، التعب المزمن، أو حتى جفاف البشرة؟ تعلم اليوم الخطوات الصحيحة لترطيب جسمك بطريقة ذكية!



✨ العبارات المفتاحية (Key Phrases):
- أفضل طريقة لشرب الماء بعد الستين
- كيف تشرب الماء لتحسين صحة الكلى؟
- نصيحة طبية لشرب الماء بشكل صحيح
- طريقة شرب الماء لتفادي جفاف الجسم
- كميات الماء الموصى بها يوميًا لكبار السن
- أضرار شرب الماء بطريقة خاطئة
- مشاكل المسالك البولية وحلولها

📢 هل جربت من قبل شرب الماء بهذه الطريقة؟ شاركنا تجربتك في التعليقات! ولا تنسى مشاركة الفيديو مع أحبائك لتعم الفائدة. 🔄

#صحة #طب #ماء

مقارنة سريعة: قدم الدجاج vs قدم الغنم 🥣      #كوارع    #تغذية  #صحة
04/02/2026

مقارنة سريعة: قدم الدجاج vs قدم الغنم 🥣 #كوارع #تغذية #صحة

04/02/2026

هل تُعاني من التبول الليلي المزعج بعد سن الخمسين؟
في هذا الفيديو، سوف نتعرف على فاكهة سحرية تُساعد في تقوية المثانة وتُوقف التبول الليلي بشكل طبيعي. يعاني العديد من الأشخاص، خاصة بعد سن الخمسين، من مشكلة التبول المتكرر ليلاً، وهي مشكلة قد تؤثر بشكل كبير على جودة الحياة والنوم. لكن هناك حل بسيط وطبيعي!

فاكهة واحدة قادرة على تحسين صحة المثانة وتقلل من التبول اللاإرادي، مما يُساعدك في الحصول على نوم هادئ بدون انقطاع. ما هي هذه الفاكهة؟ وما هو سر تأثيرها على المثانة؟ تابع الفيديو لتكتشف المزيد!

إذا كنت تبحث عن حلول طبيعية للتخلص من التبول الليلي أو علاج التبول اللاإرادي، فهذا الفيديو هو الخيار الأمثل لك! لا تنسى أن تشارك الفيديو مع أصدقائك وأفراد عائلتك الذين قد يعانون من نفس المشكلة.

---

كيفية تقوية المثانة بطرق طبيعية بعد سن الخمسين.
الفاكهة التي تساعد في التخلص من التبول الليلي.
علاجات منزلية للتبول اللاإرادي.
نصائح بسيطة لتحسين صحة المثانة بشكل عام.
تأثير الفاكهة على التبول اللاإرادي وتحسين النوم.

فاكهة تُساعد في تقوية المثانة
علاج التبول الليلي
علاج التبول اللاإرادي بعد الخمسين
التبول بعد سن الخمسين
تخلص من التبول اللاإرادي بشكل طبيعي
تقوية المثانة
التبول المتكرر ليلاً
حلول للتبول الليلي
فاكهة صحية للمثانة
علاج طبيعي للمثانة
صحة المثانة بعد الخمسين








---

لا تنسى الاشتراك في القناة وتفعيل جرس التنبيهات ليصلك كل جديد عن كيفية الحفاظ على صحة المثانة وحل المشاكل الصحية الأخرى بطريقة طبيعية وفعّالة. إذا كان لديك أي استفسار، لا تتردد في تركه في التعليقات، وسنكون سعداء بالرد عليك!

04/02/2026

هل تعاني من ضعف العضلات وآلام المفاصل بعد تجاوز سن الستين؟ هل تشعر بأن قوة ساقيك لم تعد كما كانت في السابق؟ لا تقلق! في هذا الفيديو المهم والحصري، سنكشف لك عن أقوى 3 فيتامينات طبيعية يمكنها أن تغير حياتك تماماً وتعيد لك القوة والحيوية التي فقدتها مع التقدم في العمر.

إذا كنت من كبار السن فوق الـ60 وتبحث عن حلول طبيعية لتقوية العضلات وتحسين صحة العظام، فهذا الفيديو مصمم خصيصاً لك. سنتحدث عن أفضل المكملات الغذائية للمسنين وكيفية تناول الفيتامينات قبل النوم للحصول على أقصى استفادة.

اكتشف معنا أسرار الصحة بعد الستين وتعلم كيف يمكن للتغذية السليمة أن تحسن من جودة حياتك بشكل جذري. هذه الفيتامينات الثلاثة ليست مجرد مكملات عادية، بل هي مفاتيح السعادة والصحة الدائمة لكبار السن.

- فيتامينات للمسنين فوق الستين
- تقوية عضلات الساقين طبيعياً
- صحة كبار السن والتغذية
- أفضل المكملات الغذائية بعد الـ60
- فيتامينات قبل النوم للمسنين
- علاج ضعف العضلات طبيعياً
- تحسين صحة العظام والمفاصل
- الصحة بعد سن التقاعد
- مكافحة الشيخوخة بالفيتامينات
- نصائح صحية لكبار السن

فيتامينات، مسنين، صحة، عضلات، ساقين، قوة، طبيعي، تغذية، مكملات، عظام، مفاصل، شيخوخة، ستين، علاج، طبيعية، حيوية، نشاط، رياضة، تمارين، وقاية، مناعة، طاقة، نوم، ليل، يومي، دواء، صيدلية، طبيب، استشارة، نتائج، تحسن، قدرة، توازن، مشي، حركة، ألم، التهاب، وجع، راحة، استرخاء، شفاء، علاج، وقاية، صحي، مفيد، آمن، طبيعي، عشبي، غذائي

Address

Casablanca

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when صحة وجمال طبيعي posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to صحة وجمال طبيعي:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram