Atman - Hypnothérapie et Coaching

17/06/2025

❄️ ICE & BRUNCH – CASABLANCA ❄️

📍 Bliss Rooftop
Centre-ville Casablanca
📅 Dimanche 29 Juin
🕘 9H à 14H

Rejoins-moi pour une matinée unique entre éveil du corps, puissance mentale… et brunch avec vue 🌇

✨ Tu veux te sentir plus vivant, plus fort, plus aligné ?
✨ Tu veux sortir de ta tête et te reconnecter à ton corps ?
✨ Tu veux te challenger et relâcher ce stress que tu accumules chaque semaine ?

🔥 Bienvenue à ICE & BRUNCH 🔥

Au programme de cette demi-journée :

📽 Introduction à la méthode Wim Hof
– Découvre l’histoire et les fondements de cette méthode qui transforme des vies.

🌬 Breathwork & Préparation mentale
– Libère ton mental, booste ton énergie, recentre ton esprit.

🧊 ICE BATH – Plonge dans le froid pendant 2 minutes et apprends à réguler ton stress par le corps, le souffle et la présence.

🥞 BRUNCH by
– Après l’effort, le réconfort. Un brunch sain, délicieux et convivial avec une vue imprenable sur Casablanca.

☀️ Le cadre est magique. L’ambiance est puissante. Et tu ne seras plus la même personne en repartant.

🔗 Places limitées - Réserves ta place dès aujourd’hui par CB 💳 sur Othmanbenchekroun.com/coldevent ou En passant par le formulaire sur ma BIO

10/06/2025

17/05/2025

Cold Events are back !

Link in BIO

18/02/2025

FINALEMENT !

J’ai réalisé un de mes rêves ! L’ascension de Toubkal en Shorts !

J’essaye de le faire depuis 3 ans ! Et à chaque fois j’ai un empêchement …

Après une entorse très méchante, j’ai failli laisser tomber ce rêve !

Ce rêve que je traine avec moi depuis que j’ai vu faire monter des gens au sommet Sniezka en Pologne (et j’ai fait monter un groupe de 60 personnes avec lui et d’autres instructeurs)

J’ai pensé que je pourrais faire ça aussi au Maroc !
Des ascensions en shorts !

Sauf que Sniejka est à 1603 m d’altitude, Toubkal est à 4167 m!

J’avais à la fois peur de le faire, et était très excité à l’idée de montrer aux gens ce que le corps humain est capable de faire !

Le Jeudi 6 Février à 12h15, et moi, avons accompli l’ascension du Toubkal en 🩳 à -10 degrés et un vent de 10-20 Km/h

Je remercie et pour leur confiance et leur travail !

Et Merci à et pour l’organisation de cette sortie.

20/12/2024

🚀 Opportunité Unique : Responsable de Communication & Community Manager
👉 Rejoignez Inside, une entreprise fondée par Othman Benchekroun, dédiée au développement personnel et à la maîtrise de soi !

Pourquoi nous rejoindre ?
* 🌍 Impact : Participez à la valorisation de nos activités novatrices autour de la méthode Wim Hof, des techniques de respiration et du dépassement de soi.
* 🌟 Vision : Évoluez dans un environnement inspirant, axé sur le développement personnel et le bien-être.
* 📈 Développement : Intégrez une entreprise en pleine expansion où vos idées et votre créativité seront valorisées.

Votre rôle :
En tant que Responsable Communication et Community Manager, vous jouerez un rôle central dans la mise en avant de notre entreprise et la gestion de notre communauté.
Vos missions principales :
* 🎯 Concevoir et exécuter des stratégies de communication cohérentes avec la vision d’Inside.
* 📱 Gérer et animer nos réseaux sociaux pour renforcer notre présence en ligne.
* ✍️ Produire des contenus engageants et inspirants (textes, vidéos, publications).
* 🤝 Assurer une communication efficace avec les clients et la communauté en ligne.
* 💡 Collaborer avec Othman et l’équipe pour développer des projets innovants.

Vous êtes le candidat idéal si :
* Vous êtes passionné(e) par le développement personnel et le bien-être.
* Vous êtes créatif(ve), organisé(e), et doté(e) d’un excellent sens de la communication.
* Vous maîtrisez parfaitement le français (une bonne maîtrise de l’anglais est un plus).
* Vous avez une expérience en gestion de réseaux sociaux et création de contenu.

Ce que nous offrons :
* 💼 Un environnement de travail stimulant et enrichissant.
* 💰 Une rémunération attractive.
* 🚀 Des opportunités d’évolution personnelle et professionnelle.

📩 Envoyez votre CV et lettre de motivation à :
othman.benchekrounbelabbes@gmail.com
📆 Date limite : 31 Décembre

Inside – Explorez votre potentiel avec Othman Benchekroun !

19/12/2024

❄️ Wim Hof Method Workshop ❄️

📍Casablanca Dimanche 22 Décembre

Rejoignez notre demi-journée du froid pour plus de Joie, Force, et Santé dans votre vie.

Dans cet atelier, vous allez vivre une expérience unique de dépassement et de connaissance de soi basé sur la méthode Wim Hof, rejoignez moi si :

✨ Vous souhaitez vivre une vie pleine d’énergie et de volonté.
✨ Vous voulez être plus résilient face au stress du quotidien.
✨ Vous aspirez à renforcer votre confiance en vous pour atteindre vos objectifs personnels et professionnels.
✨ Votre santé et vitalité sont importants pour vous et vous souhaitez en prendre soin.

L’atelier commencera à 10h du matin et se terminera vers 14h.
Il se composera de :

📽Une Introduction à la méthode Wim Hof, et son histoire. Comment elle a été développé et comment elle peut vous aider dans ce que vous vivez en ce moment.

🧘🏻‍♀️Atelier d’approfondissement : Mouvement/Stretching suivi du protocole de respiration Wim Hof.

🧠Préparation mentale pour apprendre à gérer votre système nerveux lors d’un stress.

🧊Ice Bath guidé pour expérimenter le froid pendant 2 minutes, apprendre à gérer sa réaction au Stress et à calmer son système nerveux

Pour plus de détails, cliquez sur le lien dans ma Bio ou envoyez moi un message !

08/12/2024

❄️ Cold Workshop ❄️

📍Rabat Samedi 14 Décembre
📍Casablanca Dimanche 22 Décembre

Rejoignez notre demi-journée du froid pour plus de Joie, Force, et Santé dans votre vie.

Dans cet atelier, vous allez vivre une expérience unique de dépassement et de connaissance de soi basé sur la méthode Wim Hof, rejoignez moi si :

✨ Vous souhaitez vivre une vie pleine d’énergie et de vitalité.
✨ Vous voulez être plus résilient face au stress du quotidien.
✨ Vous aspirez à renforcer votre confiance en vous pour atteindre vos objectifs personnels et professionnels.

L’atelier commencera à 10h du matin et se terminera vers 14h.
Il se composera de :

📽Une Introduction à la méthode Wim Hof, et son histoire. Comment elle a été développé et comment elle peut vous aider dans ce que vous vivez en ce moment.

🧘🏻‍♀️Atelier d’approfondissement : Mouvement/Stretching suivi du protocole de respiration Wim Hof.

🧠Préparation mentale pour apprendre à gérer votre système nerveux lors d’un stress.

🧊Ice Bath guidé pour expérimenter le froid pendant 2 minutes, apprendre à gérer sa réaction au Stress et à calmer son système nerveux

Pour plus de détails, cliquez sur le lien dans ma Bio ou envoyez moi un message !

26/11/2024

❄️ HAPPY COLD EVENT ❄️

📍Casablanca 1ier Décembre
📍Rabat 7 Décembre

Rejoignez notre demi-journée du froid pour plus de Joie, Force, et Santé dans votre vie.

Dans cet atelier, vous allez vivre une expérience unique de dépassement et de connaissance de soi basé sur la méthode Wim Hof, rejoignez moi si :

✨ Vous souhaitez vivre une vie pleine d’énergie et de vitalité.
✨ Vous voulez être plus résilient face au stress du quotidien.
✨ Vous aspirez à renforcer votre confiance en vous pour atteindre vos objectifs personnels et professionnels.

L’atelier commencera à 10h du matin et se terminera vers 14h.
Il se composera de :

📽Une Introduction à la méthode Wim Hof, et son histoire. Comment elle a été développé et comment elle peut vous aider dans ce que vous vivez en ce moment.

🧘🏻‍♀️Atelier d’approfondissement : Mouvement/Stretching suivi du protocole de respiration Wim Hof.

🧠Préparation mentale pour apprendre à gérer votre système nerveux lors d’un stress.

🧊Ice Bath guidé pour expérimenter le froid pendant 2 minutes, apprendre à gérer sa réaction au Stress et à calmer son système nerveux

Pour plus de détails, cliquez sur le lien dans ma Bio ou envoyez moi un message !

27/10/2024

If you are feeling lost, maybe think about going back to yourself.

You came to this world to want things, chase them, and make them happen.

Not follow the crowd and see what’s waiting for you.

If you feel like you are like the later, don’t worry ! It’s not your fault …

You have been trained, through many institutions since your childhood, like school, to do so.

Follow and you will get validation …

Now, if you read until here, then probably these words touched your soul !

What will you do next, will decide whether you take a step forward to your true way of living, living like you are supposed to, or stepping forward to the Way of the Asleep 😴 sorry but that’s how it is … الناس نيام ان ماتوا استيقظوا

Take this as a Wake Up signal, and act on it !
And you will see more of these signals !!

Or let this signal just die within you !
And you will probably see less of these.

Because your mind is like Social Media algorithms, you get what you give your attention !

Action is the most powerful form of attention giving.

Here is an opportunity for you to more wake up calls, comment below if you found this useful👇

12/10/2024

Il dit qu’il va changer le monde depuis 30 ans !

Il a monté lEverest en shorts pour ça, il s’est injecté le Malaria, il a eu 26 records mondiales.

On s’est moqué de lui pendant des années, et on l’a mal traité … mais il n’a pas arrêté …

Aujourd’hui des millions de gens bénéficient de son travail, son ambition, son envie d’aider et de changer les choses.

Des millions de gens vivent mieux, se sentent mieux, sont en meilleure santé, et n’ont plus besoin de vivre dépendants des médicaments.

Grand merci, respect et amour envers toi

27/05/2024

❄️ Allume ton feu intérieur ❄️

JUIN :
📍1ier Juin | CASABLANCA à .maison.autonome
📍8 Juin | RABAT chez

JUILLET :
📍7 Juil | CASABLANCA à .maison.autonome
📍13 Juil | RABAT chez

AOÛT:
📍4 Août | CASABLANCA à .maison.autonome
📍10 Août | RABAT chez

SEPTEMBRE :
📍1ier Sep | CASABLANCA à .maison.autonome
📍7 Sep | RABAT chez

Rejoignez notre demi-journée du froid pour plus de Joie, Force, et Santé dans votre vie.

Dans cet atelier, vous allez vivre une expérience unique de dépassement et de connaissance de soi basé sur la méthode Wim Hof, rejoignez moi si :

✨ Vous souhaitez vivre une vie pleine d’énergie et de vitalité.
✨ Vous voulez être plus résilient face au stress du quotidien.
✨ Vous aspirez à renforcer votre confiance en vous pour atteindre vos objectifs personnels et professionnels.

L’atelier commencera à 10h du matin et se terminera vers 15h.
Il se composera de :

📽Une Introduction à la méthode Wim Hof, et son histoire. Comment elle a été développé et comment elle peut vous aider dans ce que vous vivez en ce moment.

🧘🏻‍♀️Atelier d’approfondissement : Mouvement/Stretching suivi du protocole de respiration Wim Hof.

🧠Préparation mentale pour apprendre à gérer votre système nerveux lors d’un stress.

🧊Ice Bath guidé pour expérimenter le froid pendant 2 minutes, apprendre à gérer sa réaction au Stress et à calmer son système nerveux

🥙Et pour se réconforter du froid, on partagera un bon repas à la fin de l’atelier (Optionnel)

Pour plus de détails, cliquez sur le lien dans ma Bio ou envoyez moi un message !

20/03/2024

I came across these three very powerful pictures for me when searching in my computer.

Share what you learn !
That’s the greatest learning !