Coach Mehdi

13/07/2023

برايت من أجل ابتسامة رائعة😁😍🇲🇦🇲🇦

13/07/2023

لمرونة أفضل فوريفر موڨ-forever move😍❤️🇲🇦🇲🇦🇲🇦

01/06/2023

🇲🇦 ترتفع درجة الحرارة... احمِي بشرتك في هذه الأيام المشمسة!

16/04/2023

ما هي أهمية الصحة؟
"‫نصائح حول الصحة‬‎"
التمتع بصحة جيدة يعني الشعور بالراحة الجسدية والنفسية. تعني الصحة الجسدية الجيدة أن يشعر الجسم بصحة جيدة. إذا كنت تأكل طعامًا جيدًا، وتمارس الرياضة بانتظام، وتحصل على قسط كافٍ من النوم وتجنب التبغ والكحول والمخدرات، فسوف تقوي جهاز المناعة لديك وتقلل من مخاطر الإصابة بالأمراض وآلام

16/04/2023

يعتبر أنّ من أكثر 3 مضادات أكسدة فعالية في التمر، هي: مركبات الفلافونويد التي قد تساعد في تقليل الالتهاب، تقليل مخاطر الإصابة بمرض السكري، ومرض الزهايمر وأنواع معينة من السرطان. الكاروتينات التي تعزز صحة القلب وقد تقلل أيضاً من خطر الاضطرابات المرتبطة بالعين، مثل الضمور البقعي

15/04/2023

اهم النصائح للحفاظ على الصحة الجسدية العامة والاستمتاع بصحة جيدة
- التقليل من الإجهاد على قدر المستطاع: ...
- التوقف عن إتباع نظام غذائي بين فترة وأخرى: ...
- التمارين الرياضية أساسية: ...
- تحديد النسل: ...
- الاهتمام بصحتك الجنسية: ...
- الحصول على قدر كاف من النوم: ...
- المحافظة على الوزن المثالي: ...
- البعد عن القلق والتوتر:

15/04/2023

15/04/2023

6 نصائح يومية للعناية بالصحة العقلية (تعرف عليها)

06/04/2023

🇲🇦 من أجل الصيانة السليمة لوظيفة العضلات والعظام الطبيعية ، نوصي Forever Calcium

06/04/2023

🇲🇦 غسول الصبار المرطب هو مستحلب سائل غني بالكولاجين والإيلاستين ، فهو يساعد على إبطاء الشيخوخة المبكرة للجلد، يحافظ هذا العلاج على ترطيب مريح ويسهل تجديد البشرة ويحافظ على نعومة البشرة ونضارتها.

👈🏻 يسهل تجديد البشرة
👈🏻 الملمس السائل
👈🏻 يساعد على إبطاء شيخوخة الجلد المبكرة
👈🏻 أساس ممتاز للمكياج

06/04/2023

🇲🇦 يوفر رذاذ Aloe First الخفيف المرطب والمهدئ ترطيبًا فوريًا ومريحًا. يهدئ التهيج والآفات السطحية الصغيرة. يساهم يوميًا في راحة البشرة الحساسة والوجه والجسم وفروة الرأس في الشتاء كما في الصيف بعد التعرض للشمس.

05/04/2023

🇲🇦 للأشخاص الذين يبحثون عن الراحة في الجهاز الهضمي ، اكتش ففيلد كرين، وهو براعم صغيرة من القمح والشعير لا تزال خضراء تحتوي على فيتامينات أ ، ب ، ج بالإضافة إلى الكالسيوم والبوتاسيوم.