Amel Sebti, Éveil Spirituel, thérapie holistique

Amel Sebti, Éveil Spirituel, thérapie holistique "Toute intention porte une énergie. Fais en sorte que cette énergie vienne toujours du cœur..." M

03/05/2026

Lorsque l’on a manqué d’amour, on ne développe pas d’abord le discernement… on développe la faim. Ne tentons pas de la combler à travers les autres.
Belle journée mon monde.

Ne fuyez pas ce qui vous effraie, traversez-le. La peur est un mur de fumée qui s’évapore dès qu’on y pose le pied.Et to...
25/04/2026

Ne fuyez pas ce qui vous effraie, traversez-le. La peur est un mur de fumée qui s’évapore dès qu’on y pose le pied.
Et toi, quelles sont tes stratégies? comment réagis tu face à la peur?
Très belle journée à toi. À tous.
motivation

23/04/2026

Le narcissique vulnérable, ce n’est pas celui qu’on imagine au premier regard. Il ne se montre pas grand, fort autoritaire ou sûr de lui. Au contraire, il semble fragile, sensible, parfois même blessé par la vie. Il a besoin d’être rassuré, aimé, compris car il a une image de lui très instable. Il doute beaucoup, et en même temps il a un besoin très fort d’être spécial, important aux yeux des autres.
En face, il y a souvent une personne très empathique, qui doute parfois d’elle-même, et qui aime aider, comprendre, réparer.…
Psychologiquement, c’est une rencontre entre une blessure qui demande à être comblée, et un cœur qui a du mal à poser des limites.
Beau début de soirée à toi. À tous.

‎النرجسي الهش ليس هو الذي نتخيله من النظرة الأولى. لا يبدو كبيرًا أو قويًا أو متسلطًا أو واثقًا من نفسه. على العكس، يبدو هشًا، حساسًا، وأحيانًا مجروحًا من الحياة. يحتاج إلى أن يُطمأن، وأن يُحب، وأن يُفهم، لأنه يحمل صورة غير مستقرة عن نفسه. يشك كثيرًا، وفي الوقت نفسه لديه حاجة قوية لأن يكون مميزًا ومهمًا في نظر الآخرين.

‎وفي الجهة المقابلة، نجد غالبًا شخصًا شديد التعاطف، يشك أحيانًا في نفسه، ويحب أن يساعد ويفهم ويُصلح…

‎من الناحية النفسية، هي لقاء بين جرحٍ يطلب أن يُملأ، وقلبٍ يجد صعوبة في وضع حدود.

‎مساء جميل لك. للجمي

23/04/2026

Le narcissique vulnérable, ce n’est pas celui qu’on imagine au premier regard. Il ne se montre pas grand, fort autoritaire ou sûr de lui. Au contraire, il semble fragile, sensible, parfois même blessé par la vie. Il a besoin d’être rassuré, aimé, compris car il a une image de lui très instable. Il doute beaucoup, et en même temps il a un besoin très fort d’être spécial, important aux yeux des autres.
En face, il y a souvent une personne très empathique, qui doute parfois d’elle-même, et qui aime aider, comprendre, réparer.…
Psychologiquement, c’est une rencontre entre une blessure qui demande à être comblée, et un cœur qui a du mal à poser des limites.
Beau début de soirée à toi. À tous.
النرجسي الهش ليس هو الذي نتخيله من النظرة الأولى. لا يبدو كبيرًا أو قويًا أو متسلطًا أو واثقًا من نفسه. على العكس، يبدو هشًا، حساسًا، وأحيانًا مجروحًا من الحياة. يحتاج إلى أن يُطمأن، وأن يُحب، وأن يُفهم، لأنه يحمل صورة غير مستقرة عن نفسه. يشك كثيرًا، وفي الوقت نفسه لديه حاجة قوية لأن يكون مميزًا ومهمًا في نظر الآخرين.

وفي الجهة المقابلة، نجد غالبًا شخصًا شديد التعاطف، يشك أحيانًا في نفسه، ويحب أن يساعد ويفهم ويُصلح…

من الناحية النفسية، هي لقاء بين جرحٍ يطلب أن يُملأ، وقلبٍ يجد صعوبة في وضع حدود.

مساء جميل. للجميع

16/04/2026

3 must have pour la santé physique et psychologique.

Le collagène, pour soutenir ma peau, mes articulations, cette structure invisible qui me tient et me porte chaque jour.
La créatine, pour renforcer mon énergie, mes muscles, ma vitalité… parce que se sentir forte, ce n’est pas seulement physique, c’est aussi profondément intérieur. Mais aussi pour ma santé mentale. Clarté et relaxation.
Les oméga 3, pour apaiser l’inflammation, soutenir mon cerveau, équilibrer mes émotions… parce que mon mental mérite autant d’attention que mon corps.

Ce ne sont pas juste des compléments.
Ce sont des alliés. Des gestes simples qui, répétés chaque jour, deviennent une forme de respect envers soi.
Très belle journée à toi, à tous.
̇nstagram

13/04/2026

Le plus grande difficulté c’est d’apprendre t à m’aimer soi-même, non d’un amour narcissique ou égocentrique mais d’un amour de bienveillance, de respect et de tolérance.
Très belle semaine à tous

12/04/2026

Derrière chaque sourire silencieux, il peut y avoir une bataille invisible : apprendre à être présent à la souffrance de l’autre, c’est parfois lui offrir la seule raison de rester.
وراء كل ابتسامة صامتة، قد تكون هناك معركة خفية؛ أن تكون حاضرًا لمعاناة الآخر، قد يكون أحيانًا السبب الوحيد الذي يجعله يبقى.
#صحةنفسية

12/04/2026

On ne prête qu’aux riches.
En amour aussi.
Ceux qui débordent d’assurance attirent encore plus d’amour. Ceux qui doutent d’eux-mêmes… repoussent souvent ce qu’ils désirent le plus.
Ce n’est pas une question de mérite.
C’est une question d’énergie.
La psychologie d’ailleurs le confirme : on est attiré par les personnes qui semblent déjà complètes.
(Pas parfaites, complètes.). On n’aime pas trop celles qui cherchent à être sauvées. On adore celles qui ont l’air de savoir où elles vont.
Et ainsi de suite.

La sécurité intérieure, ça se voit. Ça se ressent… Et ça attire.
Commence par t’appartenir.
Le reste suivra.
Très belle journée à toi, à tous.

11/04/2026

On ne reçoit jamais un amour plus juste que celui que l’on se donne à soi-même.
En psychologie de l’attachement on dit que la relation que nous construisons avec nous-mêmes devient le modèle de toutes les autres.
Si je me respecte, je deviens respectable . Si je m’aime, je deviens aimable. Et aimable signifie accessible à un amour sain.
Très belle soirée à toi, à tous

لا نتلقى حبًا أصدق من ذلك الذي نمنحه لأنفسنا.
في علم النفس، نقول إن العلاقة التي نبنيها مع أنفسنا تصبح النموذج لكل علاقاتنا الأخرى.
عندما أحترم نفسي، أصبح جديرًا بالاحترام. وعندما أحب نفسي، أصبح محبوبًا. والمحبوب هو من يكون قادرًا على استقبال حب صحي.

مساء جميل لك، وللجميع

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