07/01/2023
"Vous savez que le soleil est une source importante de vitamine D, essentielle à la santé osseuse?
Profitez des bains de soleil l'hiver Et n'oubliez pas d'inclure des aliments riches en vitamine D dans votre alimentation, comme le poisson gras, les œufs et les champignons."
"أعلم أن الشمس هي مصدر هام للفيتامين D، الذي هو مهم للصحة العظمية. استمتع بحمامات الشمس في الشتاء ولا تنس أن تتضمن الأغذية الغنية بالفيتامين D في تغذيتك، مثل السمك الدهني والبيض والفطر."
