Kinérgie Casa

04/05/2025

CHOISIR UN BON OREILLER
🚨🚨🚨🚨🚨🚨
Pour préserver vos cervicales, attention à votre choix d’oreiller !

✅L’oreiller idéal est d’épaisseur égale à la distance entre l’épaule et l’oreille.

❌S’il est trop gros, votre cou et votre tête seront en flexion, ce qu’on cherche à éviter.

❌un oreiller trop petit, la tête et le cou se retrouvent en extension, ce qui est tout aussi mauvais.

❌ votre oreiller ne doit être ni trop mou, ni trop dur, et vous ne devez en utiliser qu’un.

🎯Si vous dormez sur le côté, votre tête doit être bien calée ; pour ce faire, enfoncez le coin de l’oreiller entre votre épaule et votre joue.

🎯 Si vous dormez sur le dos, seule votre tête doit reposer sur l’oreiller.
❌ Il est déconseillé fortement de dormir sur le ventre ; en effet, dans cette position, la tête reste en rotation toute la nuit, ce qui est mauvais pour vos cervicales.

04/05/2025

CHOISIR UN BON OREILLER
🚨🚨🚨🚨🚨🚨
Pour préserver vos cervicales, attention à votre choix d’oreiller !

✅L’oreiller idéal est d’épaisseur égale à la distance entre l’épaule et l’oreille.

❌S’il est trop gros, votre cou et votre tête seront en flexion, ce qu’on cherche à éviter.

❌un oreiller trop petit, la tête et le cou se retrouvent en extension, ce qui est tout aussi mauvais.
❌ votre oreiller ne doit être ni trop mou, ni trop dur, et vous ne devez en utiliser qu’un.

🎯Si vous dormez sur le côté, votre tête doit être bien calée ; pour ce faire, enfoncez le coin de l’oreiller entre votre épaule et votre joue.

🎯 Si vous dormez sur le dos, seule votre tête doit reposer sur l’oreiller.

❌ Il est déconseillé fortement de dormir sur le ventre ; en effet, dans cette position, la tête reste en rotation toute la nuit, ce qui est mauvais pour vos cervicales.

21/04/2024

19/10/2023

ماهي العقد العضلية ؟وما سبب حدوثها ؟

28/09/2023

#الحجامة

👈دم لحجامة ليس مثل دم الوريد ويتكون من:
♦️شوائب
♦️رواسب
♦️تجلطات
♦️اخلاط متنوعة
♦️سموم ضارة
♦️كريات الدم الحمراء الهرمة والمشوهه وأخرى منجلية.
♦️فيروسات نشطة

👈دم الحجامة يخلوا من :
🔹الأكسجين
🔹الحديد
🔹دم الحجامة يعتبر من فضلات الأوردة و الشرايين في الجسم

👈اسباب ظهوره في الجسم :
🔺تناول مالا يناسب الجسم
🔺الكدمات والسقطات
🔺كثرة الغضب
🔺خلل في الوظائف العامة
🔺تقلبات الأجواء والامزجة.

14/09/2023

📣📣Les bienfaits de la kinésithérapie👍

✴️Efficace contre les spasmes et les tensions musculaires.

✴️Soulage les douleurs sans avoir recours aux médicaments antalgiques.

✴️Permets de retrouver la capacité à faire certains mouvements articulaires complexes.

✴️Traitement de divers troubles.

14/08/2023

Douleur dans le cou,Traumatisme Cervical,Maux de Tête,Coup du Lapin...
**L'IMPORTANCE DE LA PREMIÈRE CERVICALE**

24/07/2023

Pourquoi remuscler le périnée après l'accouchement❓🎯💥

💢💥Le périnée est très sollicité pendant la grossesse🤰 et l’accouchement🤱, ce qui peut entraîner des problèmes d’incontinence urinaire, a***e, des gazs non contrôlés ou problèmes lors du rapport sexuel.
🤦‍♀️Ces troubles restent tabous pour les femmes qui ont du mal à en parler après un accouchement, ou plus tardivement dans la vie.

22/07/2023

L'intérêt de la🎯💥 rééducation du périnée

💢Un périnée affaibli peut avoir de nombreuses conséquences : 💥fuites urinaires.
💥 risque d'incontinence ou de descente d'organes (prolapsus), le plus souvent lors de la ménopause🌹.
💢Un périnée distendu peut également altérer les sensations pendant les rapports sexuels.
‼‼La rééducation du périnée est donc très importante.👍

30/12/2022

الأيام المباركة للحجامة لشهر جمادى الثانية 1444/ يناير 2023 إن شاء الله
🍃يوم الثلاثاء 10 يناير 2023 الموافق ل 17 جمادى الثانية 1444
🍃يوم الخميس12 يناير 2023 الموافق ل 19 جمادى الثانية 1444
🍃يوم السبت 14 يناير 2023 الموافق ل 21 جمادى الثانية 1444

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم (خير ما تداويتم به الحجامة) .

🎯الحجامة هي عملية سحب الدم من سطح الجلد باستخدام كؤوس الهواء بدون إحداث أو بعد إحداث خدوش سطحية بمشرط معقم على سطح الجلد في مواضع معينة لكل مرض.

🎯هام جدا : هذه الايام للحجامة الوقائية اما الحجامه العلاجية لعلاج الآلام و الامراض و التوتر و غيره.
📌بامكانكم اخذ موعد في اي يوم من ايام الاسبوع
☎️0522996021
📱0688786853

12/10/2022

جدد طاقه جسمك وتمتع بالحيوية والنشاط مع جلسات الحجامة
تعمل الحجامه على تخليص الجسم من السموم وتنشيط الدورة الدموية فتحسن وصول الدم الغني بالاكسجين الى جميع اعضاء الجسم وبذلك تقلل الشعور بالكسل والخمول كما ان لها تاثيرا ايجابيا على الحالة النفسية
اغتنم الفرصة واحجز موعدك للحجامة في ايام السنة النبوية والتي ستكون ان شاء الله بتاريخ 17 ،19 و 21 ربيع الاول 1444 الموافق ل 14 ،16 و 18 اكتوبر 2022
للحجز و الاستفسار: 0688786853 /0522996021
عيادة الترويض الطبي
#حجامة