Dar Nour Yoga Formation & Thérapie

27/11/2021

Notre monde d'aujourd'hui survalorise le fait de faire un tas de choses à la fois et d'être toujours occupé. Et parfois on es conditionné à croire que la relaxation profonde ne soit accessible à Tous, souvent non ingnore que croyances existent et nous limitent.
Le repos et la relaxation sont des phases nécessaires pour réparer le corps et l'esprit pour vraiment faire face aux défis du quotidien.

Dans cet atelier, vous apprendrez des techniques simples pour aider votre corps et votre esprit à se détendre, à se concentrer et à retrouver votre essence. Nous utiliserons des pratiques de Kundalini Yoga adaptées à tous les niveaux, vous n'avez pas besoin d'avoir pratiqué le yoga auparavant.
L'atelier se déroulera en plusieurs étapes une préparation à la relaxation .

🍀 Pratique de postures de yoga kundalini
🍀 exercices de respiration pour se libérer du stress mental et physique 🫁

🍀 Partie théorique où on va découvrir les différents types de stress
🍀 comme mieux comprendre mes mécanismes de stress
🍀Méditation pour mieux gérer mon stress
⭐ Bain de gong, des sons pour harmoniser votre énergie et relâcher votre corps ( plus de détails des bénéfices du gong dans un prochain post)

☀️Vous recevrez un manuel de compilation Des techniques pratiqué .

🫖🍜 Moment de partage en communauté

Durée de l'atelier : 18h à 20h30

Inscription : 0607245375

18/10/2021

18/10/2021

Chère communauté, nous ne publierons plus de contenu sur cette page, pour suivre nos activités merci de nous retrouver sur Facebook : hanan Castro
Instagram : Simran yoga

Bonne journée

07/09/2021

Imaginez simplement deux miroirs se regardant sous un léger angle. Si vous mettez une bougie au milieu et que vous vous regardez dans le miroir, vous pouvez voir des centaines de bougies, reflets sur reflets.
Le mental peut se refléter et créer des images dans des images, des pensées dans des pensées. Nous devons être capables d'affecter le mental sans être empêtrés dans une autoréférence .
Pour ce faire, nous devons étudier la structure de notre mental, reconnaître l'origine de la pensée et déterminer consciemment quelles pensées sont cohérentes avec mon vrai moi.
Durant le Cycle " mental health" nous allons découvrir les 3 états du mental et pratiquer des exercices de respiration et postures de kundalini yoga et méditation, pour mieux comprendre notre mental et prendre conscience de nos programmation mental pour pouvoir changer ses habitudes qui sont ancré en nous et pouvoir créé un changement véritable dans notre vie.

Inscription WhatsApp : 0607245375
#يوغة

05/09/2021

واضح؟!؟! متقدرش تعلم الاخر شيء اصلا انت مكتطبقوش فحياتك لانك كتكذب على رأسك.
نطبق و منبعد نعلم الاخر بالقدوة و المثال مشي بكثرة الكلام
#تعلم #حُب

27/08/2021

موعدنا يوم الاحد على الساعة تاسعة صباحا باش نتجبدو و نحفزو جهاز المناعة و نشطو الحركة الدموية.
🧭 فين: حديقة الأمم المتحدة دخل من الباب الموجود فزنقة علي ابن ابي طالب حدا النافورة على اليمين. ) مدينة الدارالبيضاء)
معاش: 9 صباح
اشنو نحتاج فالحصة:
☮️حوايج مريحين من الأفضل القطن باش الجسم يتنفس
☮️كاسكيط
☮️قرعة الماء متكونش مثلجة باش تكايس على الجهاز الهضمي .
☮️ زربية باش تݣلس .

🤸 اشنو غنديرو فحصة اليوغا: تمارين تسخينية حركات خاصة لتحفيز جهاز المناعة ، يعني وجد راسك باش تحرك و تعرق باش تفيق الجسم .
💵 💵💵 واش بصح فابور ؟!؟! واااايه من 2016 و كنضم حصص مجانية و حبست عامين راكم عارفين علاش 😂 . ( تابعو صفحة فايسبوك 👇

Yoga pour la paix ☮️☮️☮️☮️

🧿🧿 👻

بلا منوصيك تاخد الاحتياطات اللازمة للوقاية يعني نجلس و نخلي ميترو بيني و بين الاخر . ( الا كنتي مصاب بكورونا او شاك ان عندك الاعراض بقى فداركم و مديرهاش مني قلة الصواب)




#يوغي #كونداليني

21/08/2021

تنضيف طاقي قبل طلوع الشمس ☀️☀️☀️

واتساب للحجز : 0607245375

16/08/2021

عندما نسمع كلمة تغيير ، غريزيًا ودون أن ندرك ذلك ، يكون لدينا جميعًا رد فعل جسدي ، والذي يخبرنا ماذا تعني هذه الكلمة بالنسبة لنا ومكان وجودنا. ما هو شعورك؟

إذا لم تكن قد فعلت ذلك من قبل ، فقل الكلمة تغيير بصوت عالٍ وشاهد ما تشعر به ، في جسمك (كيف تتنفس ، إذا كان نبضك يتغير ، إذا كان لديك إحساس في مكان ما في جسمك ... .) ، ما هي الأفكار التي تخطر ببالك ، والشكوك التي تهاجمك ... ستعطيك الكثير من المعلومات عن نفسك وستعرف ما إذا كنت مستعدًا لمواجهتها أو على العكس من ذلك ، فهذا شيء لا تريد سماع هذا الكلام.
التغيير ظاهرة تحدث في الطبيعة وفي الحياة. بدون تغييرات ، سنختفي ببساطة من الوجود. لقد نجونا جميعًا من التغييرات - وإلا لما كنا هنا اليوم. لكن أعتقد أنه يمكنك فعل أكثر من مجرد البقاء على قيد الحياة. يمكنك أن تنمو وتتطور.
لذلك ، إذا كان التغيير عملية طبيعية ، فلماذا يخاف الناس من التغيير؟ لماذا نقاومه؟ لماذا نخافها؟ لماذا التغيير مؤلم جدا؟ لماذا نختار أحيانًا الحفاظ على السلوكيات السلبية أو غير الصحية بدلاً من إجراء تغيير؟

شاركنا افكارك و مشاعرك تفاعلاتكم يا أخواتي ممكن تفيد متابعينا على تنوير حياتهم .
شكرا على المتابعة

الا عجبك المنشور لا تبخل علينا بلايك و تابع الصفحة
نور حياتك ⁦☀️⁩⁦⁦☀️⁩⁦☀️⁩⁦☀️⁩⁦☀️⁩


تفاؤل_وأمل #تفاعل #حبي #الله #تأمل #يوغابالعربي #يوغابالدريجة #يوغاكونداليني
#يوجا #فكرة #ايجابية #الحب

13/08/2021

☀️ لتحرر من الحزن و التوتر☀️
🧿تمرين من تقنيات كونداليني يوغا☀️
المدة من ثلاثة حتى ل 11دقيقة بالنسبة للمبتدئين نبداو تدريجيا حتى نوصلو ل 11دقيقة.
مهم يكون التنفس عبر الانف و👁️ العينين مسدودين و مركزين على الانف .
تحس بالاسترخاء و فنفس الوقت طاقة الجسم كتغير .
الله ينوركم و إلا عندك شي سؤال مرحبا ، خلي تعليق باش حسيتي بعد التمرين ، و شاركونا تجاربكم مع الكونداليني يوغا.

#يوغا