Dr Medi Yoga

15/09/2025

🌿✨ Retrouvez votre harmonie intérieure avec notre stage de respiration et Yoga ! ✨🌿

Vous cherchez à réduire le stress, améliorer votre bien-être et retrouver votre énergie vitale ? Rejoignez-nous pour une expérience unique mêlant techniques de respiration profonde et séances de Yoga apaisantes.

🧘‍♀️ Date : 03-04 & 05 Octobre 2025
📍 Lieu : 21 rue des Asphodeles, 4ème étage
⏰ Durée : Vendredi 18h30 - 21h
Samedi & dimanche 10h30 - 16h

Au programme :
- Respirations puissantes et relaxantes
- Postures de Yoga adaptées à tous
- Méditation et relaxation profonde
- Conseils pour intégrer la respiration consciente dans votre quotidien

Réservez dès maintenant et offrez-vous un moment de détente et de ressourcement ! 💫

📞 Contact & Inscription : 0645-364571
🌐 Plus d'infos : Linktr.ee/dr.mediyoga

Libérez votre esprit, revitalisez votre corps. À très bientôt sur votre tapis !

08/06/2025

❓ *هل تبحث عن تجربة أعمق وأكثر خصوصية؟*

✅ لمن يرغب نقدم *باقة امتيازات اختيارية* يتم إضافتها بعد الاشتراك في الباقة الأساسية

💰 *استثمارك في حضور الدورة*

🎫 *التذكرة الأساسية* – 2700 درهم

🚨 *السعر الخاص لفترة محدودة: 2200 درهم فقط*! تشمل:

✔️ الحضور الكامل للدورة
✔️ شهادة حضور الدورة
✔️ المادة العلمية مطبوعة
✔️ استراحة شاي
✔️ فريق دعم مخصص لتلبية احتياجاتك

🌐 *خيارات المتابعة أونلاين*

✔️ البث المباشر فقط : 💵 1000 درهم
✔️ البث المباشر + التسجيل الكامل + المادة العلمية : 💵 1900 درهم

⚠️ *ملاحظة مهمة*:
🪑 عدد المقاعد محدود، وترتيب الجلوس يتم حسب أولوية التسجيل.

23/04/2025

Vraiment un plaisir de participer à la journée de la santé mentale des étudiants en tant que intervenant, et d'animer aussi un atelier de gestion de stress.

Merci à la faculté des sciences Ben M'sik

05/04/2025

🧘‍♀️ **Réservez Votre Cours de Yoga !** 🧘‍♂️

Reconnectez-vous avec vous-même et profitez d'un moment de détente et d'équilibre grâce à nos cours de yoga. Que vous soyez débutant ou avancé, nos séances sont adaptées à tous les niveaux.

📅 **Horaires :**
Chaque Mardi de 19h à 20h

📍 **Lieu : 21 rue des asdopheles 4ème étage Casablanca

💲 **Tarifs :**
- Drop-in : 100dh
- 10 cours : 900dh

**Comment réserver ? :**
Envoyez un message au 0645364571 ou par e-mail à mymehdi.bouchentouf@gmail.com pour réserver votre place. Les places sont limitées, alors ne tardez pas !

Venez vous détendre et approfondir votre pratique du yoga dans une ambiance chaleureuse et accueillante. 🌟

---
Namaste

26/01/2025

Programme du mois de Février 2025

26/12/2024

اختبر قوة التنفس واليوغا والتأمل والصمت!
فن الحياة الجزء 1 (فن التنفس)

استكشف أسرار التنفس وإتقان قوة العقل
اختبر السعادة والتواصل وراحة البال من خلال التنفس والتأمل واليوغا.

اكتشف بنفسك كيف يمكن لسودارشان كرييا™ أن يحوّل صحتك العقلية والعاطفية.

تنفس بصحة جيدة، كل يوم!
في التنفس يكمن سر الحياة غير المكتشف. وسودارشان كرييا™ هو مفتاح ذلك.
فالنفس هو المصدر الرئيسي للبرانا - الطاقة الحيوية. والبرانا هي أساس الصحة والعافية للجسم والعقل على حد سواء. عندما تكون البرانا عالية، نشعر بالصحة واليقظة والنشاط. يعمل سودارشان كرييا™ على رفع مستوى البرانا عن طريق التخلص من أكثر من 90% من السموم المتراكمة والإجهاد، كل يوم.

استفاد 500 مليون شخص في 180 بلداً من ورشة عمل التنفس الخاصة بنا.

سودارشان كريا™ هي تقنية التنفس الحصرية لفن الحياة
تثبت العديد من الدراسات العلمية الفوائد العاطفية والجسدية والعقلية والروحية لممارسة سودارشان كرييا™ بانتظام.

تسخير الطاقة المتوازنة باستخدام سودارشان كرييا™:

يحسن الصحة العقلية
يحفز وظائف الدماغ
يخفف من الأرق
يقلل من العلامات الكيميائية الحيوية للإجهاد
يحسن وظيفة المناعة
يحسن وظيفة القلب والأوعية الدموية والجهاز التنفسي

نعم، أريد أن أتعلم سودارشان كرييا™!
فيما يلي بعض فوائد فن الحياة الجزء 1 (فن التنفس).

انغمس في التأمل واستمتع باللحظة الحاضرة وقوّي استجابتك المناعية.

تعلم أوضاع اليوغا التي من شأنها تحسين مرونة جسمك ومرونة عقلك.

اكتشف Sudarshan Kriya™، وهي تقنية تنفس قوية ستساعدك على التعامل مع التوتر والقلق وكل المفاجآت التي تلقيها الحياة عليك.

زيادة بنسبة 70% في السيروتونين وانخفاض بنسبة 56% في الكورتيزول، مع انخفاض عام في التوتر والاكتئاب والقلق

زيادة بنسبة 50% في الإندورفين والطاقة والصحة البدنية والعقلية

ماذا يقول المتعلمون؟
شهادة من أحد المشاركين في الجزء الأول من دورة فن التنفس والفوائد التي استمدها من الدورة.

في غضون ثلاثة أيام، بدأت أشعر بتغير عميق في نفسي، حيث انتقلت من القلق إلى السلام، ومن الحزن إلى الفرح. ومع مرور الأيام، بدأت أشعر أكثر فأكثر بالتمركز في الفرح والصفاء والهدوء والسكينة.

شعرت بتغيير كبير في جميع أنحاء جسدي. بعد ما يقرب من ثلاث سنوات دون أي نتائج، غيرت تقنية تنفس بسيطة حياتي. واليوم، أشعر بشعور رائع. لقد استعدت شخصيتي القديمة وأرى العالم بشكل مختلف.

بعد 90 يومًا شعرت أن توتري قد انخفض بشكل كبير ولم أكن لأتوقف عن القيام بذلك لأنني لا أريد العودة إلى مستويات التوتر التي كنت أعاني منها آنذاك.

12/10/2024

À l'occasion de la journée mondiale de la santé mentale

02/10/2024

01/10/2024

Je fête mes 6 ans chez Facebook. Merci pour votre soutien, cela ne ce serait jamais fait sans vous.🙏🤗🎉

15/05/2024

كيف يساعدك العقل الهادئ في الحياة؟
How does a quiet mind assist you in life?🧘😊🌼🍀

14/05/2024

اكتشف السلام الداخلي من راحة منزلك. سجّل في برنامج التأمل في عموم أفريقيا اليوم وانطلق في رحلة لاكتشاف الذات والاسترخاء. 🧘‍♂️💻 #التأمل #التأمل #السلام #الهدوء #افريقيا