16/05/2025
المكملات الغذائية والحمل 💊👩⚕️ : هناك عدة فيتامينات للحامل يجب تناولهم باستمرار وبالكميات المحددة، حتى تنعم بحمل صحي وطفل سليم، فكما تعلمين أن جسمك في أثناء الحمل يحتاج غذاء لشخصين؛ مما يجعل المهمة أصعب إذا أردت تناول كل العناصر الغذائية من الطعام فقط.نتيجة لذلك فقد حُدَّدَت مجموعة من الفيتامينات الضرورية للحامل تتناولها في صورة مكملات، فمثلًا الحديد وحمض الفوليك. # acide folique .aslisafaa
