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Laila Bazzi

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Confiez-nous ce que vous avez de plus cher: votre corps"
vous êtes en quête de bien-être physique

15/09/2022

Qui dit été, dit également crème solaire, eau chlorée, autobronzant… Pour tout éliminer, on opte pour un nettoyage en profondeur.
Vous n’obtiendrez pas une jolie peau, sans un bon nettoyage. Ce dernier va permettre d’éliminer l’excès de sébum et ainsi d’empêcher l’apparition des imperfections.

13/09/2022

Les imperfections de votre peau vous agacent ? Une fois par semaine après un gommage minutieux, appliquez ce masque pour l’assainir et retrouver une peau plus nette.
Il me faut :
- de l’argile verte (en poudre)
- du miel
- du gel d’aloe vera
- un peu d’eau (ou mieux : un hydrolat).

31/08/2022

La méditation est un outil formidable pour prendre soin de sa santé mentale et mieux vivre cette période.
Basée sur la respiration et le lâcher-prise, cette pratique ancestrale lutte contre le stress, la dépression et l’anxiété. Rien de tel pour évacuer les tensions dans ce climat anxiogène.

29/08/2022

Ses atouts ?
Le raisin est un fruit riche en glucides donc en énergie, il faut le consommer avec modération. Cependant, c’est un fruit intéressant car alcalinisant et riche en nombreux antioxydants pour une bonne protection cardio-vasculaire.

Son apport calorique :
Les raisins apportent en moyenne 70 kcal pour 100 g.

27/08/2022

Boire de l'eau est un geste simple et important pour la santé.
L’eau :
maintient le volume de sang et de la lymphe;
fournit la salive qui permet d’avaler les aliments;
sert de lubrifiant pour les articulations et les yeux;
maintient la température du corps;
permet les réactions chimiques dans les cellules;
permet l’absorption et le transport des nutriments ingérés;
permet l'activité neurologique du cerveau;
assure l'hydratation de la peau.

25/08/2022

Non, l’amour de soi, n’est ni de l’égoïsme, ni de la prétention, mais l’indispensable condition pour être à l’aise dans la vie et… aimer les autres.
Une bonne estime personnelle se construit dès l’enfance et permet de ne pas subir plus t**d les relations comme des agressions.
Mais les blessures peuvent toujours se cicatriser, les manques se combler et la confiance renaître, à condition de savoir repérer ses failles. Et vous, vous aimez-vous suffisamment ?

19/08/2022

LA RECETTE BEAUTÉ DU MOIS

Le concombre peut être utilisé en masque pour donner un coup d'éclat à votre peau.
Voici une recette, simple et inrattable.
Mélangez des petits morceaux de concombre avec de la crème fraîche et une cuillerée de miel.
Mixer.
Laisser poser quelques minutes sur le visage.
Bien rincer.

17/08/2022

On a tendance à abandonner notre peau pendant l’année, souvent par manque de temps.
En break d’été, c’est le moment de la chouchouter.
1. Au soleil, on la badigeonne de crème solaire matin, midi et soir.
2. Un gommage régulier est impératif pour faire durer le bronzage.
3. On boit de l’eau, on s’hydrate (1,5 L au minimum, plus par canicule).

Elle vous remerciera !

15/08/2022

Ses atouts ?
Le concombre est votre allié idéal cet été.
Sa chair présente d’importantes concentrations en minéraux et oligo-éléments, notamment en sélénium, phosphore, et magnésium.
Aussi, Il constitue une excellente source de vitamines du groupe B, notamment B12 et B3 (ou PP).

Son apport calorique :
79,9 calories pour 100 grammes.

🥒

05/08/2022

Ses atouts ?
Le merlan est un poisson maigre, contenant très peu de matières grasses.
Sa chair présente d’importantes concentrations en minéraux et oligo-éléments, notamment en sélénium, phosphore, et magnésium.
Aussi, Il constitue une excellente source de vitamines du groupe B, notamment B12 et B3 (ou PP).

Son apport calorique :
79,9 calories pour 100 grammes.

01/08/2022

It’s summer time… On applique notre règle d’or:
R-e-l-a-t-i-v-i-s-e-r, oui je dis bien RELATIVISER.

Il fait beau, il fait chaud, on est tous heureux. C'est donc LE moment de prendre la vie du bon côté! Après tout, le positif amène le positif…

29/07/2022

Aujourd'hui je partage avec vous mon arme secrète pour bronzage naturel.

Le secret de l'huile de carotte ? Il réside dans les bêta-carotène qu'elle contient et qui favorisent la production de mélanine, le pigment de couleur que l’on possède tous en plus ou moins grande quantité et qui permet à notre peau de brunir. En appliquant (très) régulièrement de l'huile de carotte sur le visage et le corps, on optimise l'apparition d'un teint joliment hâlé.

☀️

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