07/11/2025
صحة عمودك الفقري تبدأ بوضعيتك! 🦴✨
عملنا اليوم مع مريض يعاني من مشاكل في العمود الفقري. بعد عدة جلسات تأهيلية، ركزنا في هذه الجلسة على كيفية الحفاظ على وضعية صحيحة أثناء الجلوس والوقوف والحركة. 💪
قمنا بتمارين ووضعيات محددة لتقوية العضلات الداعمة للظهر وتحسين التوازن الجسدي، لأن الوضعية الصحيحة أساسية للوقاية من الألم. 🌿
كل حركة ووضعية محسوبة... والنتيجة راحة أكبر وثقة أكبر بالجسم. 🙌 تذكر: اعتنِ بوضعيتك اليوم، حتى يشكرك ظهرك غدًا. 💫
