Coaching en nutrition & réflexologie plantaire

Coaching en nutrition & réflexologie plantaire je vous propose un accompagnement nutritionnel associé à des séances de réflexologie plantaire afin de retrouver bien-être, harmonie et vitalité.

Découvrez l’essence du bien-être au bord de l’océan : une retraite transformatrice de 6 jours au MarocEmbarquez pour un ...
05/12/2024

Découvrez l’essence du bien-être au bord de l’océan : une retraite transformatrice de 6 jours au Maroc

Embarquez pour un voyage revitalisant de découverte de soi et d’harmonie avec la nature dans notre écolodge serein " Mahal" dans un petit village au sud d'Essaouira, niché le long de la côte atlantique avec une vue sur l'océan Atlantique à couper le souffle.

Pendant six jours et cinq nuits, plongez-vous dans une expérience de bien-être face à l'ocean.
Exclusivement réservée aux femmes, la Women Ocean Wellness (WoW) Experience est conçue pour éveiller vos sens, rétablir l’équilibre et nourrir votre âme, le tout avec le rythme apaisant de l’océan comme toile de fond.

Activités quotidiennes en plein air pour renouer avec votre corps et votre esprit

Yoga & Dance : Suivez le lever du soleil et embrassez la joie du mouvement, guidé par un instructeur qualifié de yoga et de danse

Pilates : Renforcez et alignez votre corps avec des exercices conscients qui renforcent la stabilité et l'équilibre

Promenade en mer et promenades sur les dunes côtières : Découvrez le pouvoir de guérison de l’eau avec la pratique du longe-côte et marcher au milieu des dunes dorées, dans un cadre paisible.

Ateliers de naturopathie holistique
Phytothérapie & Aromathérapie : Apprenez à exploiter les propriétés curatives des plantes et des huiles essentielles lors de séances interactives dirigées par une naturopathe expert.

Cours de cuisine marocaine : Savourez des plats savoureux préparés avec des ingrédients locaux et biologiques et découvrez les traditions culinaires de la région.

Immersion culturelle
Visitez une coopérative d’huile d’argan : Connectez-vous avec des femmes locales et assistez à la fabrication traditionnelle de l’or liquide du Maroc, l’huile d’argan, tout en soutenant les pratiques durables.

Soins bien-être
Rituel traditionnel du hammam : Détoxifiez et rajeunissez avec ce rituel de bain marocain séculaire.
whirlpool bath & Massages corporels : Dissipez le stress avec l’hydrothérapie et les massages experts conçus pour se détendre et se renouveler.
Réflexologie plantaire et évaluation naturopathique : Plongez plus profondément dans votre parcours de bien-être avec des évaluations personnalisées et des thérapies pour rétablir l’équilibre.

Pourquoi nous rejoindre?
Cette retraite est plus qu’une escapade : c’est une expérience holistique pour renouer avec soi-même et les éléments. Guidées par une naturopathe et une professeure de yoga/danse, vous redécouvrirez la joie de vivre en harmonie avec la nature, et l’énergie puissante et inspirante de l’océan Atlantique.

Venez vivre la magie du littoral marocain, où le bien-être rencontre la culture et où chaque instant vous rapproche de votre meilleur moi.
Commencez à vous sentir WoW ! 💫

Tarif early bird : - 15% jusqu'au 31 décembre

Seulement 10 places disponibles pour garder cette expérience intime et personnalisée, réservez votre place aujourd’hui!

Pour plus d’informations :
SM ou
wafaabenddif@gmail.com
Ou https://bookretreats.com/r/6-day-women-ocean-wellness-experience-in-morocco

02/10/2024

Elle est la première au monde à souffrir de diabète de type 1 et à pouvoir produire sa propre insuline. Une jeune femme de 25 ans originaire de Chine a été traitée pour son diabète de type 1 grâce à ses propres cellules souches reprogrammées !
👉 https://l.sciencesetavenir.fr/ZKg

01/10/2024

"T'es réflexologue ? Oh super, j'adore qu'on me masse les pieds !" 😮
Voilà la phrase typique que je n'aime pas DU TOUT entendre.
La réflexologie est une discipline basée sur le toucher mais ce n'est pas un massage des pieds !

Cette méthode d'accompagnement globale vise à aider le corps à retrouver son équilibre de manière naturelle. Elle joue un rôle essentiel dans la régulation du système nerveux, l'élimination des toxines et lymphatique. De plus, la réflexologie contribue à apaiser les tensions et à soulager diverses douleurs, offrant ainsi un bien-être global.

La réflexologie plantaire est davantage une technique de stimulation et de rééquilibrage qu'un simple massage.

Avez-vous eu l'expérience d'une séance de réflexologie ?




👣 "Open toes, open mind" 👣Découvrez la réflexologie plantaire associée à l'aromathérapie.Offrez à votre corps l'attentio...
23/04/2024

👣 "Open toes, open mind" 👣

Découvrez la réflexologie plantaire associée à l'aromathérapie.

Offrez à votre corps l'attention qu'il mérite.

En exerçant une pression sur les points situés sur les pieds, dit points réflexes, la réflexologie agit sur le système nerveux afin d'apporter l'équilibre au corps et à l'esprit

Elle permet de soulager ou de stimuler certaines zones où la circulation est bloquée en agissant sur différents spectres :

- Physique : torticolis, tendinite, lombalgies, sciatique, incontinence, affections cutanées (eczéma, psoriasis, acné), règles, troubles de la fertilité, acouphènes
- Physiologique : diabète, troubles hormonaux, ménopause, puberté
- Psycho-émotionnel : stress, angoisse, tristesse, fatigue

Pour plus d'informations sur le déroulement d'une séance, n'hésitez pas à me contacte.
Uniquement sur rdv.
Accueil au cabinet du mardi au samedi de 11h à 18h
La séance dure environ 1h30 ou bien à votre domicile

Wafaa Benddif
Naturopathe et réflexologue certifiée par l'IFSH Paris depuis 12 ans.
N°226 Lot. Erraounak, Essaouira
+212 (0)6.94.83.79.75

A très bientôt.




"Open toes, open mind"Découvrez la naturopathie avec la réflexologie plantaire et l'aromathérapie à Essaouira. Je vous a...
27/02/2024

"Open toes, open mind"
Découvrez la naturopathie avec la réflexologie plantaire et l'aromathérapie à Essaouira.

Je vous accueille dans mon cabinet du mardi au samedi de 11h à 18h pour une séance de bien-être (durée environ 1h30) ou bien je me déplace à votre domicile (Essaouira et région).

Uniquement sur rdv.

Pour plus d'informations sur le déroulement d'une séance, n'hésitez pas à me contacter.

Wafaa Benddif
Naturopathe et réflexologue certifiée par l'IFSH Paris depuis 12 ans.
N°226 Lot. Erraounak, Essaouira
+212 (0)6.94.83.79.75

A très bientôt.




Institut Français des Sciences de l'Homme, c'est plus qu'un institut !
18/08/2022

Institut Français des Sciences de l'Homme, c'est plus qu'un institut !

31/07/2022

Nous sommes nombreux à souffrir de la chaleur en été, voici une recette de jus frais délicieuse et rafraichissante au goût : le jus de concombee, céleri, menthe.

👉 Fluidifie le sang grâce au céleri branche (ce qui fait baisser la température du corps)

👉 Fortement réhydratant et reminéralisant grâce aux minéraux biodisponibles du concombre et du céleri

Nous sommes nombreux à souffrir de la chaleur en été, voici une recette de jus frais délicieuse et rafraichissante au goût : le jus de concombee, céleri, menthe.

👉 Fluidifie le sang grâce au céleri branche (ce qui fait baisser la température du corps)

👉 Fortement réhydratant et reminéralisant grâce aux minéraux biodisponibles du concombre et du céleri

• Pour augmenter l’effet rafraîchissant du céleri, vous pouvez en augmenter la proportion. Attention, le goût sera plus amer !

Recette :
Pour 3 personnes

À l’extracteur ou à la centrifugeuse, presser :

• 3 pommes
• 1 concombre
• 1 branche de céleri
• 1 citron
• 4 brins de menthe

facultatif : du gingembre frais du curcuma frais (effet tonifiant + anti-inflammatoire)

Bel été à vous !

25/07/2022

Le pourpier : si pour vous c'est une mauvaise herbe, vous avez tout faux ! Pas Belle la nature ??

le pourpier contient plus d’ Omega 3 que de nombreuses huiles de poisson! Cette "mauvaise herbe" a également l’un des plus hauts niveaux de vitamine A de tous les légumes à feuilles vertes (1320 UI/100g, fournit 44 % des AJR). Les aliments riches en Vitamine A peuvent nous aider à nous protéger de nombreux types de cancer et contribuent à améliorer la santé des yeux.

En plus,le pourpier regorge de deux types de pigments alcaloïdes de bétalaïne – des bétacyanines rougeâtre et des bétaxanthines jaunes, qui sont également des antioxydants et des antimutagènes. Dans le pourpier se trouvent également de la vitamine C et les vitamines du complexe B, y compris la riboflavine, la pyridoxine, la niacine, ainsi que des caroténoïdes, des oligo-éléments comme le fer, le magnésium et le calcium.

Mieux que bien des complements alimentaires!

Cette fameuse question: Pourquoi je ne perds pas de poids ?? Alors que je mange sainement, et que je fais plus de sport....
04/04/2022

Cette fameuse question: Pourquoi je ne perds pas de poids ?? Alors que je mange sainement, et que je fais plus de sport.
Il existe plusieurs raisons qui peuvent expliquer un blocage dans une démarche minceur, sans parler d'alimentation ni de sport, en voici quelques-unes :

✔ Trop de stress ou d'événements repetitifs de stress
✔ un sommeil de mauvaise qualité
✔ un blocage psychologique inconscient

Avez-vous connu des périodes où votre poids ne variait plus ?
Avez-vous trouver les raisons ?

Retrouvez votre énergie !! Comment se faire du bien par les pieds avec les huiles essentielles ? -->  en activant (stimu...
21/12/2021

Retrouvez votre énergie !!

Comment se faire du bien par les pieds avec les huiles essentielles ?

--> en activant (stimuler) les systèmes affaiblis
--> en apaisant (disperser) les systèmes en sur-activité
grâce aux différents points d'accupression qui se situent sur les pieds et sur le corps.

Associés aux huiles essentielles, la réflexologie plantaire permet d'apaiser le système nerveux sympathique, d'atténuer les douleurs et de retrouver un équilibre.

Contact pour plus d'informations :
0694837975

Address

Essaouira

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00

Telephone

+212694837975

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Coaching en nutrition & réflexologie plantaire posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram