Infirmièr à domicile

04/08/2025

05/12/2024

04/07/2024

04/07/2024

تعاني العديد من الأشخاص من مشكلة الدوالي، والتي قد تزيد حدتها في فصل الصيف نتيجة ارتفاع درجات الحرارة.

إليك بعض النصائح للتعامل معها خلال هذا الفصل:

✅ السباحة : السباحة تُعد من أفضل التمارين لمرضى الدوالي. الماء يدعم الجسم ويخفف الضغط على الأوردة.
✅ المشي على الماء : يساعد المشي على الماء في تحسين الدورة الدموية في الساقين بدون تحميل وزن الجسم والتسبب في زيادة الضغط على الأوردة.
✅ الاستحمام بالماء البارد : يُعتبر الاستحمام بالماء البارد من الطرق الفعالة لتقليل الانتفاخ والتهيج الناتج عن الدوالي.
✅ تجنب التعرض للشمس لفترات طويلة : الحرص على تجنب تعرض الساقين لأشعة الشمس المباشرة لفترات طويلة، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى زيادة الانتفاخ والتهيج.

باتباع هذه النصائح، يمكنك التخفيف من أعراض الدوالي والتمتع بصيف أكثر راحة وصحة. إذا استمرت مشكلة الدوالي أو تفاقمت، يُفضل استشارة طبيب مختص لتقديم العلاج المناسب.

04/07/2024

04/07/2024

𝒓𝒂𝒄𝒉𝒊𝒅👨‍⚕️

04/10/2023

Vous avez une prescription médicale et vous nécessitez des soins infirmiers ?
on est là pour vous ! 💉❤️🩹
Un(e) infirmièr(e) se rendra à votre domicile pour exécuter vos soins suite à la présentation de votre ordonnance.