Cabinet de Psychologue Clinicien et psychothérapeute Ajjani Mohamed

30/01/2020

07/11/2019

Quid des personnalités narcissiques, histrioniques, passives agressives, paranoïaques et schizoïdes qu'il faut souvent apprendre à mieux connaitre pour mieux les maîtriser, mieux les accompagner sans tomber dans certains pièges comportementaux. Une personnalité difficile est-elle forcément t...

09/07/2019

الفرق بين الاضطرابات النفسية والعقلية ومتى يحتاج المريض للعلاج بالأدوية أو العلاج النفسي السلوكي المعرفي

تنقسم الاضطرابات النفسية والعقلية بصفة عامة إلى قسمين :
الاضطرابات العصابية ( النفسية)
والأمراض الذهانية(العقلية)

الاضطرابات العصابية : يكون فيها الشخص مرتبط بالواقع تماما ويستطيع أن يعرف طبيعة شكواه ومدى معاناته، كما أن هذه الاضطرابات لا تؤثر على الشخصية بصفة عامة، ولا تؤدي إلى تدهور في العلاقات الاجتماعية والأسرية أو في محيط العمل.
وكل شخص معرض للاصابة بهذه الاضطرابات النفسية العصابية ، بالذات بعد التعرض لصدمة نفسية أو اكتئاب و تختلف شدة الاصابة حسب طبيعة الشخص والظروف المحيطة به

من أهم الاضطرابات العصابية:
القلق النفسي والاكتئاب ، والوساوس القهرية، والمخاوف بأشكالها المتعددة، وعدم القدرة على التكيف .

العلاج النفسي السلوكي المعرفي من خلال جلسات نفسية تمكن المريض من تعديل سلوكاته و افكاره و كيفية تحكمه في انفعالاته حيث تمكنه من تحقيق التوازن النفسي و التكيف مع المحيط و العالم الخارجي ، ومن الممكن استعمال بعض الأدوية في البداية فقط للسيطرة على الضغط النفسي الذي يعانيه المريض

أما الأمراض الذهانية أو العقلية

فهي أمراض تتميز باضطراب في الأفكار والعواطف والوجدان ، واختلال في الإرادة، وعدم الارتباط بالواقع ، واضطراب الحكم على الأمور بصورة سليمة، وفي كثير من هذه الحالات يوجد ما يعرف بالأفكار الاضطهادية ، كما أنه قد توجد هلاوس ، خاصة الهلاوس السمعية، كما أن الكثير من هذه الحالات تتميز بوجود تصرفات غير طبيعية، وعدم اهتمام بالنظافة الشخصية والتواصل الاجتماعي.
من أهم هذه الأمراض هو مرض الفصامة،و البارانويا ،و اضطراب ثنائي القطب.

وعلاج الأمراض الذهانية ينقسم في مجمله إلى قسمين رئيسيين، أولهما العلاج الدوائي وهو أساسي حيث يتم إعطاء المريض جرعات محددة من العقاقير المهدئة والأدوية المحسنة للحالة النفسية، أما الشق الثاني فهو يتمثل في جلسات العلاج النفسي السلوكي المعرفي

08/07/2019

Cet article vous a plu ? Faites-le savoir en le partageant: En tant que parent, il peut être difficile de reconnaître la douleur de votre enfant – en particulier parce...

12/06/2019

Cet article vous a plu ? Faites-le savoir en le partageant:23.7KPartages Commentaires commentaires

30/05/2019

La théorie de l’attachement a permis de souligner toute l’importance des relations que les enfants entretiennent avec les adultes qui prennent soin d’eux, dans la suite de leur développement. Mais en quoi la qualité des relations joue-t-elle un rôle dans leur bien-être ?

22/05/2019

هناك عدد من الأساليب العلاجية السلوكية في علاج اضطراب الهلع مثل: التحكم بالتنفس والتنفس العميق بدلا عن التنفس السريع السطحي من خلال تمارين الاسترخاء وتمارين التنفس
ومن المفيد مواجهة نوبة الهلع بدلا عن الهروب منها ، وكذلك مواجهة المواقف التي تثير النوبات
ويفيد العلاج المعرفي الذي يعتمد على تعديل أفكار المريض التلقائية ونمط التفكير السلبي الذي تعود عليه والمرتبط بنوبات الهلع مثلا حيث يعتقد مريض الهلع بجملة من الأفكار الخاطئة التي تساهم في تثبيت الخوف والهلع ويجري مناقشة مثل هذه الأفكار وتحديدها ومن ثم تعديلها من خلال الحوار والجلسات العلاجية.
ويفيد بشكل عام الدعم النفسي والتاكيد على الاستقلالية وتحقيق الذات وكذلك البحث بعض العقد النفسية والذكريات المؤلمة من خلال التحليل النفسي والعلاقة الإيجابية مع المعالج في حين أن الاسترخاء والتأمل على مساعدة المريض التحكم في نوبات او اضطراب الهلع و تعديل بعض السلوكيات و الافكار الغير منطقية واستبدالها بأفكار و سلوكات منطقية و عقلانية من بين أهم الاساليب في علاج القلق و نوبات الهلع
القلق او اضطراب الهلع مرض يحتاج إلى العلاج ، وهو شائع وله عدة أشكال وهو يؤدي إلى المعاناة والألم النفسي والجسدي وإلى عدم الاستمتاع بالحياة اليومية وإلى تحديد النشاطات وتضييقها ، كما أنه يستهلك طاقة الإنسان النفسية الداخلية ويجعله أقل فعالية وأقل إنتاجا في مختلف المجالات .
ولابد من تفهم القلق وعلاجه والتخفيف من أضراره وتعديل الافكار و المعتقدات الخاطئة المرتبطة به

20/05/2019

Quand il est en nature, l’enfant n’est plus le centre du monde. Il comprend qu’il fait partie de quelque chose de plus grand. Parce que ni la forêt ni la plage ne sont faits pour lui.

28/02/2019

NEGLIGENCE/ La négligence évolue le plus souvent à bas bruit. Et pourtant, il s’agit de la maltraitance la plus courante relevant de multiples facteurs d’ordre personnel, parental, environnemental et sociétal. Les conséquences impactent lourdement le développement de l’enfant avec d’importantes répercussions à l’âge adulte.
https://www.santementale.fr/actualites/prevenir-la-negligence.html?fbclid=IwAR1St3__E8tyC9ZoGPx81xG6U5H6xnXXq5p_oViRZSxnu-OZFNoAqcu0o0k

10/01/2019

اضطراب أو أعراض ما بعد الصدمة

قد تبدأ أعراض اضطراب ما بعد الصدمة في غضون شهر واحد او ثلاث اشهر من الأحداث الصادمة، لكن في بعض الأحيان قد لا تظهر الأعراض إلا بعد مرور سنوات على الحدث.
تسبب هذه الأعراض مشاكل كبيرة في المواقف الاجتماعية أو العملية وفي العلاقات، كما يمكن أن تتعارض مع قدرتك على أداء مهامك اليومية العادية.

عادة ما يتم تصنيف اضطراب ما بعد الصدمة إلى أربعة أنواع:
الذكريات الاقتحامية والتجنب والتغييرات السلبية في التفكير والحالة المزاجية والتغييرات في ردود الفعل الجسدية والعاطفية، يمكن أن تتغير الأعراض بمرور الوقت أو تختلف من شخص لآخر.

الذكريات الاقتحامية :

قد تشمل أعراض الذكريات الاقتحامية: الذكريات المؤلمة المتكررة وغير المرغوب فيها للحدث الصادم
عيش لحظة الحدث الصادم كما لو كان يحدث مرة أخرى (استرجاع الأحداث)
أحلام أو كوابيس مزعجة حول الحدث الصادم
ضغطا عاطفيا حادا أو ردود فعل جسدية حول أمر ما يذكرك بالحدث الصادم
التجنب :

قد تشمل أعراض التجنب في محاولة تجنب التفكير في الحدث الصادم أو التحدث عنه
تجنب الأماكن أو الأنشطة أو الأشخاص الذين يذكرونك بالحدث الصادم
التغيرات السلبية في التفكير والحالة المزجية و قد تشمل :

الأفكار السلبية عن نفسك أو الآخرين أو العالم
اليأس من المستقبل
مشاكل في الذاكرة، بما في ذلك عدم تذكر الجوانب المهمة في حادث صادم
صعوبة الحفاظ على العلاقات
الشعور بالانفصال عن العائلة والأصدقاء
عدم الاهتمام بأنشطة كنت تستمتع بها سابقا
الصعوبة في الإحساس بمشاعر إيجابية
الشعور بالخدر الانفعالي

التغيرات في ردود الأفعال السلوكية والانفعالية

أعراض التغيرات في ردود الافعال السلوكية و الانفغالية قد تشمل :

الشعور بالذعر أو الخوف بسهولة
الانتباه الدائم لوجود خطر
السلوك المدمر للذات، مثل الشرب كثيرا أو القيادة بسرعة كبيرة
صعوبة في النوم
صعوبة في التركيز
سرعة التهيج أو نوبات الغضب أو السلوك العدواني
الاحساس الشديد بالذنب او العار

09/01/2019

MOHAMED AJJANI Psychologue clinicien psychothérapeute
Je reçois les jeunes adultes, adultes et séniors à mon cabinet situé à FES. Avenue des FAR, Résidence Oumnia, (Immeuble KITEA) 3éme étage, Appartement N 21 – FES
Je peux vous accompagner pour les troubles suivants :
- La Dépression
- Troubles de l'anxiété
- l'angoisse
-stress au travail
- trouble obsessionnel compulsionel
- Burn-out, syndrome d'épuisement
-la Phobie
-La peur
- Attaque de panique et agoraphobie
-trouble anxiété sociale ou phobie sociale
- Addiction (drogue, tabac, alcoolisme, jeux ...)
- Traumatisme, ou syndrome de stress post traumatique
- Problème d'estime de soi, manque de confiance en soi
Troubles comportementales
Troubles du sommeil

08/01/2019

رهاب الخلاء او Agoraphobie هو أحد أنواع التوتراو القلق ، عبارة عن خوف من حصول نوبات الهلع او Attaque de panique ، والمصابون بهذا الاضطراب يتجنبون الأماكن العامة وغير المعروفة ، وفي الحالات المتقدمة ، يلزم المصابون بهذا الاضطراب منازلهم ، خوفا من الخروج منها لأنها المكان الوحيد ، وتشمل أيضاً المخاوف من مغادرة المنزل أو الزحام أو الأماكن العامة أو السفر وحيدا في القطارات أو الطائرات وهو اشد اضطرابات الرهاب اعاقة حيث ان بعض الأشخاص يظلون حبيسي المنزل تماماً ، وكثير من المرضى يرتعدون من فكرة الانهيار في مكان عام وتركهم دون مساعدة ، وغياب منفذ للخروج هو أحد السمات الجوهرية في كثير من المواقف التي تثير رهاب الخلاء وأغلب مرضى رهاب الخلاء من النساء وهو يبدأ عادة في مقتبل العمر ، كما قد تكون هنالك أيضاً اعراض اكتئابية و وسواسية وأعراض رهاب اجتماعي phobie sociale كسمات اضافية وغالباً مايبرز تجنب الموقف الرهابي بل أن بعض مرضى رهاب الخلاء يشعرون بالإنعزال والوحدة حيث أنهم يتجنبون المواقف مصدر الرهاب