Centre Grandir

26/04/2026

Faites attention à ne pas vous laisser emporter par l'illusion d'une solution rapide ou miraculeuse et ainsi risquer que votre malaise perdure ou s'aggrave. Il y a des années d'études et de spécialisation qui font en sorte que, nous professionnelles de la santé diplômées à l'université, pourrons vous offrir des soins de qualité. Vous méritez ce qu'il y a de mieux, pas juste à court terme, mais surtout pour le long terme, pour votre vie et votre tranquillité d'esprit.

Au Centre Grandir nos contenus sur les réseaux sociaux informent, mais le véritable travail s'effectue en séance.
Ne risquez pas l'errance,
prenez RDV. 📲 0658619125

https://mobile.telquel.ma/2026/04/23/tribune-psychologie-sur-instagram-quand-les-faux-experts-prennent-la-place-des-soignants_1985995?fbclid=IwdGRjcARarINjbGNrBFqrK2V4dG4DYWVtAjExAHNydGMGYXBwX2lkDDM1MDY4NTUzMTcyOAABHgqaJAralNa-gwU4uH3v3vs18z4vGO85HFnepCeLY4jJHuzBh5cyEahhE_at_aem_Z8vR5CXMLS9808vbtnIaqg

Des nuits d'insomnie à regarder des vidéos Instagram sur le “trauma”. Des semaines à se convaincre d'un trouble borderline avant même d'avoir franchi la porte d'un cabinet. Des mois de coaching, de groupes WhatsApp et d'affirmations positives — pendant que la dépression, elle, continue d'...

25/04/2026

Prendre soin de soi, individuellement et en groupe, de surcroît dans un cadre enchanteur rempli de fleurs, c'est important. Ça rempli le coeur de bonheur et ça tisse des liens qui nous permettent de mieux avancer.
✨️
Profitez bien de chaque instant❣️

Cette sortie en équipe était magnifique et nous a fait beaucoup de bien.
💞
Merci Happy Quad Fès, nous sommes happy! 🤩

27/03/2026

Voici différentes formes de traumatismes...
Et tout ça peut se croiser.
Heureusement, l'EMDR peut vous aider à dénouer tout cela et vous libérer.

🧠 Le trauma psychique : comprendre simplement

Un traumatisme psychique est une trace laissée par un événement difficile ou violent.
Ce n’est pas seulement l’événement qui compte, mais la façon dont il a été vécu par le corps et l’esprit.

Les principaux types de traumatismes

Traumatisme aigu
Un événement unique et soudain (accident, agression, catastrophe).

Traumatisme chronique ou complexe
Des violences ou situations difficiles répétées (harcèlement, abus, violences familiales), avec un impact durable sur les émotions et l’estime de soi.

Traumatisme développemental
Vécu dans l’enfance (négligence, abandon, maltraitance), il influence la construction de la personnalité.

Traumatisme intergénérationnel
Certaines blessures émotionnelles peuvent se transmettre au sein d’une famille.

Traumatisme vicariant
Concerne les professionnels exposés à la souffrance d’autrui (soignants, pompiers), pouvant entraîner une fatigue émotionnelle.

Le TSPT

Le trouble de stress post-traumatique peut apparaître après un trauma : souvenirs intrusifs, cauchemars, hypervigilance, évitement.

À retenir

Le trauma est une réaction humaine normale face à un choc intense.
En parler et se faire accompagner par un professionnel permet d’avancer vers l’apaisement et la reconstruction.

20/03/2026

جميع اخصائياتنا يتمنين لكم قضاء يوم جميل، مليء بالسلام والحب والسكينة 💖
اعتنوا بأنفسكم وبأحبائكم.
💚
Toutes nos professionnelles vous souhaite de passer une belle journée, dans la paix, l'amour et la sérénité.
💖
Prenez soin de vous et de vos proches.
💚
All our professionals are wishing you to spend a peaceful, loving and serene day.
💖
Take care of yourself and your loved ones.
💚

10/03/2026

Avez-vous des questions sur l'EMDR?
Posez-les nous en commentaires.

🧠 EMDR : démêler le vrai du faux

La thérapie EMDR est aujourd’hui utilisée dans le traitement des traumatismes psychologiques. Pourtant, elle reste parfois entourée d’idées reçues.

👉 Alors, mythes ou réalités ?

Nous vous proposons de faire le point.

❌ Mythe : « L’EMDR n’est pas scientifique »
✅ Réalité : De nombreuses recherches scientifiques ont démontré son efficacité pour le TSPT (trouble de stress post-traumatique). L’EMDR est aujourd’hui reconnue et recommandée par plusieurs organisations internationales de santé (INSERM, HAS, OMS).

👀 Mythe : « L’EMDR consiste simplement à bouger les yeux »
✅ Réalité : Les mouvements oculaires sont un outil utilisé dans la thérapie, mais l’EMDR repose surtout sur un protocole thérapeutique structuré permettant de retraiter des souvenirs traumatiques.

🧠 Mythe : « L’EMDR efface les souvenirs »
✅ Réalité : L’EMDR ne supprime pas les souvenirs. Elle aide à réduire la détresse émotionnelle associée à un souvenir traumatique, afin qu’il puisse être intégré de manière plus apaisée.

⚡ Mythe : « C’est un remède miracle en une séance »
✅ Réalité : L’EMDR peut parfois agir rapidement dans certains cas, mais plusieurs séances sont généralement nécessaires. Chaque parcours thérapeutique est unique.

🎓 Mythe : « On peut pratiquer l’EMDR sans formation spécifique »
✅ Réalité : L’EMDR est une méthode thérapeutique structurée qui nécessite une formation spécialisée et un cadre clinique adapté.

🩺 Mythe : « L’EMDR traite tous les problèmes »
✅ Réalité : L’EMDR est particulièrement indiquée pour le traitement des traumatismes psychologiques et leurs conséquences.

💬 Connaissiez-vous ces idées reçues sur l’EMDR ?

Partagez vos avis ou vos questions en commentaire.

08/03/2026

La justice implique de donner aux femmes les moyens d'être pleinement actives dans la société, d'avoir leurs voix entendues et d'être respectées.
🩷
Le respect des droits des femmes, avec la reconnaissance qu'elles ont la même valeur et importance que les hommes, permet aux sociétés de grandir et florir.
💗
Au cabinet, nous sommes fières de toutes contribuer à ce que les femmes et les hommes communiquent, se comprennent et se sentent mieux.
💞
Solidairement,
Les professionnelles du Centre Grandir

24/02/2026

Merci pour cette belle pépite de vie donnée par une patiente pendant sa séance de psychothérapie.
🥰
Comme psy, on apprend beaucoup de nos patients.

24/02/2026

Vous êtes curieux de savoir ce qu'est la psychothérapie EMDR❓️Notre psychologue Kenza Et-Toumi vous l'explique dans cet entretien donné à la journaliste Fatimazahraa Rabbaj de .

Si vous souhaitez en bénéficier, contactez-nous pour un rdv où que vous soyez. Oui, la thérapie, même en ligne ça fonctionne très bien.
🤩
📲 +212658619125

24/02/2026

Voici un article où notre psychologue explique ce qu'est la psychothérapie EMDR et comment ça fonctionne.
Si vous souhaitez en bénéficier contactez-nous pour un rdv où que vous soyez car la thérapie, même en ligne, ça fonctionne très bien.

WhatsApp: 0658-619125

19/02/2026

يرسل لكم الفريق بأكمله أطيب تمنياته بالصحة الروحية والجسدية والنفسية والاجتماعية. نتمنى أن يكون شهر رمضان هذا نقطة انطلاق لتحسين حالتك؛ ونحن دائما هنا لمرافقتك نحو تحقيقك لأهدافك

💗

جدول رمضان من الساعة 10:00 صباحا إلى الساعة 4:30 مساء من الاثنين إلى السبت.

Toute l'équipe vous transmet ses meilleurs voeux de santé spirituelle, physique, psychique et sociale. Puisse ce mois de ramadan être un tremplin d'amélioration de votre condition; et nous sommes toujours là pour vous accompagner vers votre épanouissement.
💗
Horaire du ramadan de 10h00 à 16h30 du lundi au samedi.

12/02/2026

‏هل تشعرين إنك تبدأين متحمسة…
‏ثم تتوقفين رغم أهدافك وطموح.
‏في هذا Masterclass نفكك الأسباب الخفية التي تبقيك عالقة:
الخوف، البحث عن الكمال، الأحكام الداخلية…
‏ثم نحولها لخطوات صغيرة عملية "Baby steps" لتبقيك في طاقة الإنجاز المستمرة، بدون ضغط او تشتت…
💫لسيدات مستعدات للفعل، جاهزات لتغيير نمطهنّ، مصممات على استثمار وقتهن وطاقتهن بحكمة…
سجلي الان لتحجزي مكانك..
لان الخطوة الاولى نحو الانجاز هي ان تعرفي ما يوقفك بصدق…

https://forms.gle/vZGAQpzUA5qvsFHY8

19/01/2026

ورشة وضوح واتجاه 2026
من الرغبة إلى الفعل

ورشة حضورية لكِ إن كنتِ تريدين أن تبدأي السنة بأهداف واضحة،
وتبحثين عن وضوح يقود قراراتك،
وخطة عملية تحوّل طموحك إلى خطوات تُنفَّذ بثبات،
لا بدافع اللحظة، بل بوعي يقودك من الداخل.

القيادة تبدأ حين تختارين أهدافك واتجاهك بوعي
للاستفسار والحجز تواصلي معي على الخاص او سجلي في الرابط في البايو 🤍💚
#تطويرذاتي