Ninatherapie

01/08/2025

30/06/2025

🛑 Que je dois faire en cas d’entorse de la cheville :
ماذا أفعل في حالة إلتواء الكاحل :

• Arrêtez immédiatement l’activité ou le sport que vous étiez en train de pratiquer et gardez votre cheville au repos. La poursuite d’une activité ne peut qu’aggraver les lésions ;
• التوقف عن الحركة و الرياضة لكي لا تسوء حالة الكاحل أكثر؛

• Refroidissez votre cheville avec une poche à glace pour diminuer l’inflammation (placez un linge entre la glace et votre peau pour éviter une brûlure par le froid) pendant 20 minutes environ ;
• وضع قطع الثلج على الكاحل لانخفاض الإلتهاب ( ضعو منشفة بين الجلد و الثلج لتفادي الاحتراق) مدة 20 دقيقة؛

• Appliquez une pommade anti-inflammatoire vendue sans ordonnance. Demandez conseil à votre pharmacien ;
• وضع مرهم مضاد الإلتهاب، يمكنكم إستشارة الصيدلي؛

• Bandez votre cheville sans trop serrer, en attendant de consulter ;
• ضمد كاحلك دون شد، في انتظار استشارة طبيب مختص؛

• Surélevez votre jambe pour que votre cheville ne gonfle pas trop.
•ارفع رجلك حتى لا تنتفخ كثيرًا.

16/06/2025

‎، اللهم إنا
‎نسألك خيرها، وخير ما جُبلت عليه، وخير ما وُضعت له، واجعلها يا رب تجارةً ترضيك، لا تبور، مباركةً في رزقها، نقيّةً في مقصدها، خالصةً لوجهك الكريم.
‎اللهم افتح لنا فيها أبواب الخير، وبارك لنا فيها، ووقّقنا لخدمة الناس بما يرضيك عنا.

13/06/2025

نستقبلكم من الاثنين الى السبت
احجزوا جلستكم 💪
#تاهيل

13/06/2025

Localisation du centre Ninatherapie de kinésithérapie et du bien Être
Rééducation , relaxation, nutrition, amincissement le tous chez nous

الموقع الجغرافي لمركز Ninatherapie للعلاج الطبيعي والرفاهية
نوفّر خدمات إعادة التأهيل، الاسترخاء، التغذية الصحية، وبرامج التنحيف — كل ذلك في مكانٍ واحد لنمنحك أفضل تجربة للعناية بصحتك وجمالك

🇲🇦

11/05/2025

pack “Mariée Sublime” vise à sublimer la future mariée avant le grand jour, en combinant bien-être, raffermissement et éclat de la peau.

11/05/2025

نعرف قداش الألم يقدر يغيّر حياتك… حركة بسيطة توجع، وخطوة صغيرة تصير تحدي.
في الترويض الطبي، ما نداويو غير الجسد، نسمعو، نرافڨو، ونمشيوا معاك في طريق التعافي.
كل جلسة هي فرصة جديدة باش ترجع لحياتك، لحركتك، ولابتسامتك.
مرحبا بيك، وقت ما تحتاج.

13/04/2025

✨ Découvrez la madérothérapie visage 💕
Offrez à votre peau un véritable moment de bien-être avec un massage facial en madérothérapie. Grâce aux outils en bois spécialement conçus, ce soin stimule la circulation sanguine, favorise le drainage lymphatique et raffermit la peau naturellement. Résultat ? Un teint éclatant, une peau plus ferme et des traits reposés dès la première séance !

Laissez-vous tenter par cette technique naturelle et profitez d’un instant de détente absolue. 🌿💆‍♀️