Pharmacie et Parapharmacie Anssam صيدلية انسام

03/02/2025

16/01/2023

علامات انخفاض السكر في الدم

22/12/2022

ماذا يقول لسانك عن صحة جسمك؟
Ce que la couleur de votre langue dit de vitre santé
#صحة # pharmacy

27/11/2022

أفضل وقت لتناول الفيتامينات و المعادن
Le meilleur moment pour prendre nos vitamines et minéraux

16/11/2022

12/11/2022

k

06/11/2022

Le complexe de vitamines B désigne l’ensemble des 8 vitamines B, qui comprend la vitamine B1 (thiamine), la vitamine B2 (riboflavine), la vitamine B3 (niacine), la vitamine B5 (acide pantothénique), la vitamine B6 (pyridoxine), la vitamine B8 (biotine), la vitamine B9 (acide folique ou folate) et la vitamine B12 (cobalamine ou cyanocobalamine).À l’exception de la vitamine B3 qui est produite en petite quantité par l’organisme et de la vitamine B12 qui est emmagasinée dans certains organes, les autres vitamines du complexe B doivent être fournies par l’alimentation de façon régulière, car elles ne sont pas mises en réserve et les excédents alimentaires sont éliminés dans l’urine.
Sources alimentaires de vitamines B
Les principales sources alimentaires de vitamines B sont les levures de bière ou alimentaires (torula), les graines, les grains entiers, les noix, ainsi que les abats, les légumes secs ou verts, les fruits et les produits laitiers.Une alimentation diversifiée suffit généralement à combler les besoins en chacune d’elles. Néanmoins, certains problèmes de santé (alcoolisme, anorexie, maladie de Crohn, par exemple ainsi que les végétaliens) peuvent nécessiter l’utilisation de suppléments alimentaires.

21/10/2022

La vitamine D est une vitamine essentielle à notre organisme. Cependant, cette vitamine est généralement peu consommée.
À la fois vitamine et prohormone, la vitamine D est vitale pour la santé des os et des dents. En effet, elle joue un rôle essentiel dans le métabolisme du calcium dans l’organisme.
La vitamine D régularise le taux de calcium sanguin en améliorant l’absorption intestinale de ce minéral, tout en minimisant son élimination par l’urine.
La vitamine D participe aussi à la déposition et au retrait de calcium des os, selon les besoins de l’organisme. « Calciférol », un des autres noms de la vitamine D, vient du latin et signifie d’ailleurs « qui porte le calcium ».
On a aussi appelé la vitamine D « vitamine antirachitique » parce que le rachitisme, un trouble de la croissance, est causé par une carence en vitamine D.
La vitamine D comprend en fait un ensemble de substances liposolubles que l'on nomme parfois provitamines D. Ces provitamines comprennent notamment l’ergocalciférol (D2 - forme végétale) et le cholécalciférol (D3 - forme animale).
L’organisme transforme les provitamines en partie en calcitriol (sous forme hormonale), le composé qui engendre la majorité des effets bénéfiques.
Le calcitriol contrôle aussi de nombreux gènes qui régulent, par exemple, la prolifération et la différenciation cellulaires et la sécrétion d’insuline. Il est donc de plus en plus évident que la vitamine D joue un rôle qui va bien au-delà de la santé des os et des dents.
L’organisme peut synthétiser directement la vitamine D par la peau, ce qui explique pourquoi on ne peut la considérer strictement ou purement comme une vitamine.
Sous l’effet des rayons ultraviolets du soleil (d’où le nom de « vitamine soleil »), notre corps produit le cholécalciférol (vitamine D3) qui après un passage au foie puis au rein prend sa forme active (calcitriol).
La vitamine D représente un cas à part parmi les nutriments et les médicaments. En effet, elle peut s’accumuler dans les graisses et le foie où elle est mise en réserve. En fonction des besoins de l’organisme, elle peut être métabolisée et remise en circulation.
☀️

16/10/2022

La vitamine C est une vitamine très sollicitée! Elle remplit un grand nombre de fonctions importantes dans le corps. La vitamine C contribue à :
• Absorber le fer provenant des aliments végétaux (comme les céréales et les légumes)
• Maintenir votre gencive en bonne santé
• Vous protéger contre les hématomes et à cicatriser les coupures et les plaies
• Produire les tissus qui permettent de maintenir les muscles et les os ensemble
• Former et à régénérer le sang, les os ainsi que d’autres tissus
• Réduire possiblement les risques de contracter certains cancers et peut-être à réduire les signes du vieillissement, car elle possède une propriété antioxydante.

Consommer la vitamine C dont vous avez besoin chaque jour, c’est facile! Buvez un verre de jus d’orange au petit-déjeuner, mangez quelques tranches de poivron rouge accompagnées d’une trempette pour la collation de l’après-midi et une tasse de fraises pour le dessert.
Le corps ne stocke pas la vitamine C. La vitamine C non utilisée sera éliminée par les urines. Cela signifie que nous devons manger chaque jour des aliments qui sont riches en vitamine C afin de nous assurer que le corps contient la quantité de vitamines nécessaires pour rester en bonne santé.
Une carence en vitamine C est susceptible de causer l’apparition d’ecchymoses, le saignement des gencives, une mauvaise cicatrisation des plaies, la perte de dents, la sensibilité des articulations et des infections.
c

05/10/2022

🎀

04/10/2022

الكشف المبكر عن سرطان الثدي يمنح فرصة كبيرة في إمكانية الشفاء منه.
Le depistage précoce du cancer du sein offre une meilleure possibilité de prise en charge.
🎀