https://www.facebook.com/107795100789392/

Nursing, التمريض, kech, Marrakesh (2025)

25/03/2024

أبحت عن متدربين حاصلين على شهادة اللغة الالمانية (B1)
لتكوين المهني في مجالات متعددة
Gehaltsvorstellung : 1000 Euro 1. Lernjahr

18/02/2024

مطلوب اخصائي في الترويض في الديار الالمانية
+ اللغة الالمانية B1

21/12/2022

"تضخم الأنف أثناء الحمل"

يزيد حجم الأنف مرة ونصف عن الطبيعي لدى 50 % من الحوامل ..
وهذا ما يسمى ب " الميكب الهرموني"
وهو عبارة عن تضخم في الأنف والأذن ...تهدل الجفون .. تضخم الدقن والخدود .. تحول لون البشرة والرقبة إلى لون غامق بشكل كبير ..
عدا التأثير على باقي أعضاء الجسم ...حتى مقاس القدم يتغير بشكل ملحوظ .. تضطر الحامل لإرتداء أحذية ذات مقاس أكبر من المعتاد ..
ولكن بمجرد حصول الولادة ونزول معدل الهرمونات تتبدأ الملامح بالعودة تدريجيا .. نتيجة فقد السوائل بفعل الهرمونات .
أي بعد مرور 40 يوما تقريبا من الولادة ستعود الملامح إلى طبيعتها السابقة ..🌼

29/08/2022

"نصائح ونظام غذائي لمريض الكلى"

✅ إن كنت تعاني من أمراض كلوية وقد وصف لك القيام بحمية غذائية للحفاظ على صحة الكليتين، عليك بتجنب الأطعمة التالية:
🔴 المشروبات الغازية، لأنها تحتوي على الفوسفور المضاف الذي يمتص بسرعة من الجسم، ويسبب مشاكل مضافة للكلية.
🔴 ابتعد قدر الإمكان عن تناول الأطعمة المعلبة لأنها غنية بالصوديوم.
🔴 يفضل الخبز الأبيض على الخبز كامل القمح الخبز الأسمر، بسبب قلة محتواه من عنصر البوتاسيوم و الفوسفور.
🔴 الحد من تناول الموز و التقليل من الألبان و الأجبان و الطماطم لغناها أيضا بالبوتاسيوم.
🔴 المخللات تحتوي كمية عالية من الصوديوم .. تجنبها.

✅ من المهم جدا اتباع تعليمات الطبيب للحفاظ على وظيفة الكلى في حال وجود أي مشكلة فيها.

01/08/2022

خارج موضوع الصفحة ، لكن اعجبتني و عشت كل كلمة منها:

فهاجر إذا ما استطعت سبيلا
-----------
كتب الرهيب محمّد الماغوط :

سافر دون تردد ،،
أنقذ ما تبقى من سنين عمركَ المهدور ،،
سافر وسترى شعوباً غيرنا وتفهم معنى الإنسانية والحياة ،،
ستعرف أننا لسنا أحسن شعوب العالم ولا أعرقهم ،،
لا أحد هناك يعرف شيئاً عن عنترة وشيبوب والزير سالم وتأبط شراً والقعقاع والصعصاع وبطولاتهم البلهاء الوهمية ،،
ستكتشف كذبة ال 6000 آلاف سنة حضارة ، وستكتشف أن بلادك صفراء وليست خضراء كما كنتَ تحسبها ،،
ستعلم أننا لسنا خير أمة أُخرِجت للناس ، نحنُ فقط عبء على البشرية وعلى الحضارة الإنسانية وحتى على أنفسنا ،،
ستتأكد أن لا وقت ولا طاقة ولا رغبة للغرب في التأمر علينا لأننا نتقن التآمر على بعضنا ، ولأنه مشغول بما هو أهم منا بكثير ،،
ستستغرب لطف سائق التاكسي والشرطي وعامل المطار وموظفة ختم الجوازات أو حتى نادل كشكِ القهوة ،،
ستستغرب أن فرقة مطافئ كاملة تأتي لإنقاذ قطة عالقة على حافة أحد الطوابق العالية من بناء مرتفع ، وأن شرطي المرور يوقف مسير السيارات لتعبر أوزَّة مع صغارها ،،
ستستغرب عندما ترى الحاكم يمشي في الشارع لوحده من دون أن يتحلق الناس حوله ويتغنُّوا بحكمته وعبقريته الفذة التي تحسدهم عليها كل أمم الأرض ، ومن دون أن ترافقهُ مواكب ودراجات نارية ومُصفحات كالتي تشاهدها ترافق موكب حفيد شقيق حاكم بلدك الذي يبلغ من العمر عشر سنوات وهو ذاهب ليأكل الآيس كريم ويلعب البلاي ستيشن مع أصدقائه في المدرسة الإبتدائية ،،
ستستغرب أن الناس تبتسم لك ولبعضها بود ، وستتبادل الاقداح مع رجل غريب في مطعم أو مقهى وتتبادل الإبتسامات مع امرأة حسناء في الشارع دون أن ينظروا إليك على أي شكل من الاشكال غير انك انسان فقط ولا يهمهم غير ذلك منك ،،
نعم ستتعلم احترام غيرك لتنال احترامهم ، وستخجل من تصرفات سيئة كنت تقترفها كبديهيات في وطنك كتجاوز الطابور ، ودفع الرشوة وقبولها ، وتخريب مقاعد الحدائق العامة ووسائل النقل ، وإلقاء القمامة في الشارع ، والتفاخر بقرابتك لمسؤول أمني من الدرجة العاشرة أو صداقتك لأحد أقرباء الحاكم من الدرجة الخمسين ، وسرقة الكهرباء من كبل البلدية ، أو سرقة بطة من بركة المنتزه ،،
نعم سوف تشتاق للأهل والأصدقاء والكثير من الاشياء لكن لن تتمنى أن تعود يوماً لحياتك الموحلة السابقة بعد أن اختبرتَ بنفسك معيشة البشر كما ينبغي لها أن تكون وكما لم تتوقعها أن تكون ،،
وإن عُدت ، فستكون عائداً إما زائر او ميت لا محالة ،،
فلا تَلُم من هجرَ وطنه فلو كان وطناً ما تركه !!

01/08/2022

#الدرس: "أعراض و علامات تستدعي زيارة طبيبة النساء أو قابلة عند النساء حتى لو كنت عزباء!

✅ تفتقد النساء في المجتمعات العربية ثقافة المتابعة الدورية مع طبيب النساء والتوليد ،او القابلة....
✅ خاصة عندما تكون فتاة عزباء لم يسبق لها الزواج !
✅ فمهما تعرضت لآلام أو متاعب لا يمكنها أبدا الشكوى أو إخبار أحد بما تعانيه ...
✅ بل يصل الأمر في كثير من الأحيان إلى ظهور أعراض تستدعي زيارة طبيب او قابلة في أقرب وقت لكن البعض يحاول حل المشكلة بطرق منزلية تقليدية لا تُجدي إن كانت المشكلة فعلا صعبة.

✅ أهم أعراض وعلامات تستدعي الذهاب للطبيب فورا وطلب المساعدة منه سواء كنت عزباء أو سيدة متزوجة..
🔴 1_عدم انتظام الدورة الشهرية :
⁦▪️⁩ أولا لا داعي ابدا للخجل، عليك معرفة طبيعة دورتك والبحث في علامات الدورة الطبيعية المنتظمة..
⁦▪️⁩ بصفة عامة تعتبر الدورة منتظمة إذا تراوحت الفترة ما بين الدورتين من 21 إلى 35 يوم
إذا كنت تعانين من عدم انتظام في الدورة الشهرية بشكل متكرر عليك بالتوجه للطبيب لمساعدتك في حل المشكلة

🔴 2_النزيف غير المنتظم:
⁦▪️⁩ إذا كنت تعاني من نزيف في أوقات في غير مواعيد الدورة عليك بالتوجه لطبيب او قابلة في أسرع وقت

🔴 3_الإفرازات المهبلية:
إذا كنت تعانين من إفرازات مهبلية ذات رائحة نفاذة، لا تهملي الوضع أبدا وتوجهي للطبيب اوالقابلة مباشرة!

🔴 4_كتل دموية بالدورة :
وجود الكتل الدموية قد يكون طبيعيا في بعض الحالات لكن إذا تكررت الكتل لديك بصورة كبيرة وزاد حجمها عليك باللجوء للطبيب او القابلة.

🔴 5_دورة شهرية قوية:
إذا كنت تعانين من غزارة الدم أثناء الدورة بشكل كبير على غير المعتاد وتكرر الأمر عليك بسرعة التوجه للطبيب

🔴 6_قبل الزواج!
أي فتاة قبل الزواج عليها التوجه لطبيب او القابلة للإطمئنان بشكل عام على صحتها التناسلية والإنجابية

🔴 7_ظهور علامات غريبة في الوجه!
قد يستغرب البعض علاقة حب الشباب والشعر الزائد في الوجه بالصحة التناسلية! لكن عزيزتي عليك بالتوجه فورا لطبيب او القابلة إذا ظهر لديك شعر زائد في الوجه بصورة سميكة وكثيفة على غير المعتاد أو إذا ظهرت لديك حبوب شباب بصورة كثيفة في غمضة عين!

🔴 8_آلام وحرقة المنطقة التناسلية:
لا داعي لإخفاء آلامك عن أقرب الناس بسبب الخجل! إذا تعرضت لمثل هذه الآلام عليك بطلب المساعدة والفحص من المختصين.

01/08/2022

#الدرس: "كثرة الإفرازات المهبلية الشفافة - الأسباب والعلاج"

✅ تستمر الإفرازات من المهبل في سن النشاط الأنثوي عند الأنثى، وهي إفرازات شفافة، كزلال البيض، ويكون موعد نزولها قبل موعد الإباضة، ثم بعد ذلك تتغير لتصبح لزجة ذات لون أبيض، ولا تسبب الحكة، وبدون رائحة، ودورها حماية الجهاز التناسلي من حدوث الالتهابات والجفاف.

✅ لذا يجب مراقبة هذه الإفرازات من حيث الكمية واللون والقوام والرائحة، للتأكد من أنها طبيعية.
✅ وإذا تمت ملاحظة بعض الإفرازات الرمادية المائلة للأصفر، اللزجة والتي تفوح منها رائحة نتنة، مع الشعور بحكة أو حرقان في المهبل، فإنّ ذلك يشير إلى مشكلة قد تكون عبارة عن التهابات بكتيرية وهي عدوى مهبلية خفيفة، تتسبب فيها البكتيريا الضاّرة، وهي الأكثر شيوعاً.
✅ وقد تكون الإفرازات غير طبيعية أيضاً إذا بدت بيضاء ولزجة تشبه قطع الجبن المفروم، من دون رائحة قوية أو مع رائحة مثل رائحة الخميرة، مصحوبة بحكة أو حرقان في المهبل، فتكون بسبب الالتهابات الفطرية، وتحدث نتيجة التغيرات في حموضة مخاط المهبل أو التغيرات في البكتيريا التي تنمو طبيعية في المهبل.

✅ أسباب كثرة الإفرازات المهبلية الشفافة:
1- الاستحمام جلوساً في رغوة الصابون، قد يغير البيئة الطبيعية للمهبل، ويجعلك أكثر عرضة للإصابة بالالتهابات.
2- يمكن للواقي الذكري أن يكون مهيجاً جداً، بسبب حساسية المطاط.
3- احتكاك الملابس الداخلية الضيقة المصنوعة من الألياف الصناعية، يمكن أن يكون سبباً للإصابة بالالتهابات.
4- يمكن للمواد الكيميائية القاتلة للحيوانات المنوية أن تهيّج المهبل والجلد حوله.
5- يمكن للأدوية، كالمضادات الحيوية، أن تسبب زيادة نسبة احتمال الإصابة بالالتهابات.
6- يمكن أن يكون مرض السكري مسؤولاً عن الالتهابات الفطرية المستمرة أو المتكررة، فإذا كنت تشعرين بالعطش طوال الوقت أو التبول بشكل أكثر من المعتاد أو بالتعب أكثر من الطبيعي أو فقدان الوزن حديثاً، فيجب مراجعة الطبيب لإجراء اختبار للسكر.
7- التخلص من بقايا البراز بطريقة خاطئة، إذ يجب تنظيف منطقة الشرج من الأمام إلى الخلف في اتجاه واحد، ثم نعود بنفس الطريقة، حتى يتم تنظيف المنطقة بالكامل.

✅ علاج الإفرازات المهبلية الشفافة:
🔸 يجب مراجعة الطبيب، وقد يتم وصف جرعة يتم أخذها مرة واحدة من دواء مضادّ للفطريات، وقد يتم إرسال عينة من الإفرازات إلى المختبر لتحديد نوع الفطريات.
🔸 يمكن علاج الالتهابات البكتيرية بسهولة بالمضادات الحيوية، بعد مراجعة الطبيب، ويجب التوقف عن الجماع، حتى يتم التشخيص بشكل سليم ومعرفة إذا كان الزوج يحتاج إلى العلاج أيضاً.

31/07/2022

👈كيف تهتمي بنفسك وتغذيتك أثناء الدورة الشهرية؟

🔸 الاستحمام بماء دافئ بمجرد الشعور باقتراب موعد الدورة الشهرية، لإزالة الاحتقان المؤدي للألم.
🔸 من أفضل الأشياء التي ينصح بها الأطباء والخبراء أثناء الدورة، شرب السوائل الساخنة والأفضل أن تكون من الأعشاب، وخصوصاً اليانسوون والنعناع و الزنجبيل.. وخصوصا في الأيام الثلاثة الأولى، فهي تعمل على إذابة الدماء المتكتلة وإخراجها بالإضافة إلى تسكين آلام البطن والظهر.
🔸 من المفيد أيضاً تعبئة قربة بلاستيكية بمياه ساخنة أو دافئة ووضعها على البطن لعدة دقائق، فهو فعال في تسكين الآلام ويساعد على استرخاء العضلات المهبلية.
🔸 جعل الوجبات خفيفة ومتقاربة وتجنب الجوع أو الدايت القاسي، ويفضل تناول الألياف والحساء والسكريات،
🔸 احرصي على تغيير الفوطة الصحية كل ساعة أو ساعتين، لأن تركها لفترة طويلة قد يتسبب في جرثمة المنطقة المهبلية وما يحيط بها، مما يؤدي إلى احمرار واحتكاك وأحياناً روائح غير مستحبة.
🔸 الابتعاد عن الصابون العادي للمناطق الحساسة، واستخدام الغسول الطبي الخاص دون الإكثار منه اي غسول يبقى مرة او مرتين بالكتير في الاسبوع لان الصابون و كثر الغسول يقتل البكتريا الضارة و النافعة أيضا وتنظف المهبل
🔸 من المهم جداً تجنب حسر البول والامتناع عن دخول التواليت لفترة طويلة، فهو وإن كان مضراً في جميع الحالات، إلا أنه في حالة الحيض أشد وأعظم ضرراً.
🔸 ممارسة رياضة المشي لمدة نصف ساعة يومياً أثناء الدورة الشهرية أمر مفيد جداً.

Nursing, التمريض

25/03/2024

18/02/2024

21/12/2022

29/08/2022

01/08/2022

01/08/2022

01/08/2022

31/07/2022

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category