Soin à domicile Marrakech

06/01/2025

21/10/2023

الإسعافات الأولية لشخص يختنق

يحدث الاختناق عند دخول جسم إلى الحلق أو القصبة الهوائية يؤدي إلى سد مجرى الهواء. وعادةً ما يكون سبب إصابة البالغين به قطعة من الطعام. أما الأطفال الصغار، فكثيرًا ما يختنقون بأجسام صغيرة. الاختناق يهدد الحياة، فهو يقطع الأكسجين عن الدماغ. لذا يجب تقديم الإسعافات الأولية بأسرع ما يمكن عند تعرضك أنت أو شخص آخر للاختناق.
انتبه إلى العلامات الآتية الدالة على الاختناق:
• لف يد واحدة أو كلتيهما حول الحلق
• نظرة تدل على الهلع أو الصدمة أو الارتباك
• عدم القدرة على الحديث
• التنفس بصعوبة أو التنفس بصوت مسموع
• صدور أصوات صفير عند محاولة التنفس
• السعال سواءً كان ضعيفًا أو قويًا
• تغير لون البشرة والشفتين والأظافر إلى اللون الأزرق أو الرمادي
• فقدان الوعي

إذا كان الشخص المختنق يستطيع السعال بقوة، فدعه يستمر في السعال.
قد يزيل السعال الجسم العالق بشكل طبيعي.
إذا كان الشخص المختنق لا يستطيع السعال أو الحديث أو البكاء أو الضحك بقوة، فقدم إليه الإسعافات الأولية.
• اضرب خمس ضربات على الظهر. قف جانبًا وراء الشخص المختنق مباشرة. وإن كان طفلاً، فاجثُ على ركبتيك خلفه. ضع ذراعك على صدر الشخص لدعم جسمه. اثنِ جسم الشخص من عند الخصر ليكون مواجهًا للأرض. اضرب خمس ضربات منفصلة بين لوحي كتف الشخص باستخدام أسفل راحة يدك.
• اضغط خمس ضغطات على البطن. إذا لم تؤدّ ضربات الظهر إلى إزالة الجسم العالق، فاضغط خمس ضغطات على البطن، وهو ما يُعرف أيضًا بمناورة هايمليش.
• بدّل بين الضربات الخمسة والضغطات الخمسة حتى يزول الانسداد.
هناك بعض المصادر التي تُعلم ضغطات البطن فقط. لكن لا بأس من عدم استخدام ضربات الظهر إذا لم تكن قد تعلمت هذه الطريقة. فكلتا الطريقتين مقبولتان للبالغين والأطفال الذين تزيد أعمارهم على سنة واحدة.

28/09/2023

المؤشرات الحيوية للإنسان تشير إلى مجموعة من القياسات التي تعكس الحالة الصحية والوظيفية للجسم.

ضغط الدم -1
ضغط الدم يُعتبر من المؤشرات الحيوية الرئيسية التي تعكس صحة القلب والأوعية الدموية. ويتأثر بعوامل متعددة منها الوراثة ونمط الحياة والتغذية والنشاط البدني
ضغط الدم الطبيعي للبالغين يُعتبر حوالي 120/80 ملم زئبق. تزيد قيم الضغط فوق هذه القيمة يُعتبر ارتفاعاً في ضغط الدم، ويُمكن أن يكون له تأثيرات سلبية على الصحة. الضغط المنخفض أيضا يمكن أن يكون مشكلة ويُسبب أعراضاً مثل الدوار والإجهاد

معدل نبضات القلب -2
عدل نبضات القلب يعتبر مقياساً لعدد مرات دقات القلب في الدقيقة الواحدة. يتم قياسه عادةً عن طريق وضع الأصابع على الشريان (مثل الشريان السريع في المعصم) وتحسس النبضات.
معدل نبضات القلب يمثل مؤشراً مهماً لوظيفة القلب والدورة الدموية. يتأثر معدل نبضات القلب بعوامل مختلفة منها النشاط البدني والعمر والحالة الصحية والمزيد.
النبض الطبيعي للبالغين في حالة الراحة يتراوح عادةً ما بين 60 إلى 100 نبضة في الدقيقة. إذا كان معدل نبضات القلب يتجاوز هذه النطاقات، فقد يكون ذلك مؤشراً على مشكلة صحية.

درجة الحرارة الجسدية -3
درجة الحرارة الجسدية هي مقياس لحرارة الجسم، وهي تعكس الحرارة الداخلية للأعضاء والأنسجة. تتأثر درجة الحرارة بعوامل عدة، منها التوتر، النشاط البدني، والتغيرات في البيئة.
درجة حرارة الجسم الطبيعية تتراوح عادةً ما بين 36.1 درجة مئوية و 37.2 درجة مئوية. تعتبر القياسات الأقل من ذلك منخفضة، في حين تعتبر القياسات الأعلى من ذلك مرتفعة.
ارتفاع درجة الحرارة يمكن أن يكون ناتجًا عن مجموعة متنوعة من الأسباب، منها الالتهابات والأمراض والجهد البدني. تختلف الأعراض تبعاً لدرجة الارتفاع وسببه.

مستوى السكر في الدم -4
مستوى السكر في الدم هو كمية الجلوكوز (السكر) الموجودة في الدم. الجلوكوز هو مصدر رئيسي للطاقة للخلايا في الجسم. يتم تحكم في مستوى السكر في الدم بواسطة هرمون الإنسولين الذي يفرزه البنكرياس.مستوى السكر الطبيعي في الدم يتراوح عادة ما بين 70 إلى 100 مليغرام لكل ديسيلتر
ارتفاع مستوى السكر في الدم فوق المعدلات الطبيعية يمكن أن يشير إلى وجود مشكلات صحية مثل السكري. من الجدير بالذكر أن هناك أيضا مستوى سكري منخفض يمكن أن يكون مشكلة، خاصة إذا وصلت القيم إلى مستويات خطيرة.
متابعة ومراقبة مستوى السكر في الدم مهمة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل السكري أو لديهم عوامل خطر للإصابة به. يجب دائما استشارة الطبيب لتحديد الاختبارات اللازمة واتخاذ الإجراءات اللازمة

مستوى الأوكسجين في الدم -5
مستوى الأوكسجين في الدم، المعروف أيضاً بتشبع الهيموجلوبين بالأوكسجين (Oxygen Saturation)، هو نسبة الهيموجلوبين في الدم الذي ترتبط به جزيئات الأوكسجين مقارنة بالكمية الإجمالية للهيموجلوبين المتواجد في الدم.
يتم قياس مستوى الأوكسجين باستخدام جهاز يسمى جهاز قياس تشبع الأكسجين (Pulse Oximeter) حيث يتم وضع المستشعر عادة على الإصبع. يعكس الجهاز نسبة تشبع الهيموجلوبين بالأوكسجين بنسبة مئوية
النسبة الطبيعية لتشبع الأكسجين تتراوح عادة ما بين 95% إلى 100%. إذا كانت النسبة أقل من 90%، فقد يكون هذا علامة على انخفاض مستوى الأوكسجين في الدم

19/09/2023

ضغط الدم هو القوة التي يمارسها الدم على جدران الشرايين أثناء ضخه من القلب إلى باقي أجزاء الجسمة.
ضغط الدم الطبيعي للبالغين يتراوح عادة بين 90/60 مم زئبقي و 120/80 مم زئبقي. تعتمد القراءات على العوامل المختلفة مثل العمر والجنس والصحة العامة.
ارتفاع ضغط الدم "ارتفاع القيم عن الحدود الطبيعية" يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة مثل أمراض القلب والأوعية الدموية والسكتات الدماغية. من الجيد مراقبة ضغط الدم بانتظام والتحدث مع الطبيب في حالة وجود أي مخاوف بشأن صحة القلب والأوعية الدموية.