iyoma, yoga Marrakech

25/06/2025

Je suis fascinée par la puissance de l’enseignement du yoga tel que BKS Iyengar nous l’a transmis.
Pour faire simple, je vous donne un exemple :
• Etirez les bras devant vous
• Rebranchez le haut des bras dans les épaules
• Absorbez les faces externes des bras supérieurs, puis étirez-les depuis les épaules jusqu‘aux coudes
• Raffermissez les coudes en les absorbant de plus en plus, ouvrez la face interne des coudes et parallélisez les deux côtés
• Etirez les avant-bras, des coudes jusqu‘aux poignets, en roulant les avant-bras vers l’intérieur et les biceps vers l’extérieur
• Absorbez et raffermissez et la face externe des poignets
• Etirez de manière égale le bord supérieur et le bord inférieur des poignets
• Absorbez la peau du dos des mains vers les os des mains, et, pour ouvrir les paumes des mains, amenez la chair de l’intérieur des mains vers la peau de l’intérieur des mains.
• En maintenant tous ces ajustements, étirez tous les doigts des mains jusqu‘au bout des ongles et même au-delà des ongles… puis observez les sensations…respirez calmement…
Qui a déjà pratiqué le yoga avec autant de précision dans les points?

17/06/2025

एकाग्र (ekāgra) signifie « l’esprit dirigé vers un seul point

Ekagra – l’esprit unifié.
Dans le yoga, c’est cet instant où toute ton attention se concentre sur un seul point, une seule pensée. Plus de dispersion mentale, juste la paix de l’instant présent.

Ekagra – the one-pointed mind.
In yoga, it’s that moment when your entire focus rests on a single point, a single thought. No more distractions—just the peace of the present moment.

Illustration (non libre de droit) : .a_

13/06/2025

Au coeur de la medina de Marrakech, je retrouve un groupe de femmes chaque lundi soir pour pratiquer. Les étoiles ce sont elles!! Elles brillent par leur courage, leur intelligence et leur détermination. Ici, pas de briques ni de cordes, juste les tapis et la pratique dans la pure tradition.

Ça te dirait de nous rejoindre?


Jemaa al Fna
lundi 18h30-20h

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In the heart of the ancient medina of Marrakech, I gather with a circle of women every monday evening to practice. They are the stars!! Radiating courage, wisdom, and an unwavering determination. Here, there are no props, no straps—only mats and the pratice in the pure tradition.

Photo
Création graphique: .a_

10/06/2025

06/06/2025

Il y a des terres qui parlent à l’âme. Le Maroc est de celles-là. Les sourires, les mains tendues m’enseignent l’humilité, la chaleur humaine et la force du lien. Ici, je me reconnecte à l’essentiel. Le Maroc me rappelle que la vraie richesse se trouve dans les gestes simples et le cœur grand ouvert. Infinie gratitude pour la beauté de ce pays et la bonté de ses habitants.

There are lands that speak to the soul. Morocco is one of them. These smiling faces, helping hands teach me humility, human warmth, and the strength of connection. Here, I reconnect with what truly matters. Morocco reminds me that true wealth lies in simple gestures and an open heart. Endless gratitude for the beauty of this country and the kindness of its people.  

photo: .yoga.marrakech
Création graphique: .a_

30/05/2025

Après plusieurs années de pratique du yoga Iyengar® et une première formation d’enseignant en Allemagne (avec Michael Forbes à Munich) je rencontre mes maîtres, Faeq et Corine Biria, fondateurs du centre de yoga Iyengar® de Paris.

Impressionnée par leur immense connaissance, je refais la formation de base avec eux pour m’imprégner pleinement de leur enseignement, si profondément enraciné dans la tradition de BKS Iyengar.

Un double cursus que ne dure pas moins de 6 ans !

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After several years of practicing Iyengar® Yoga and completing my first teacher training in Germany (with Michael Forbes in Munich), I met my teachers, Faeq and Corine Biria, founders of the Iyengar® Yoga Centre in Paris.

Deeply impressed by their vast knowledge, I chose to repeat the foundational training with them in order to fully absorb their teaching, so deeply rooted in the tradition of B.K.S. Iyengar.

A dual training path that spanned no less than six years!

27/05/2025

En yoga Iyengar, les supports ne sont pas des béquilles, mais des ponts.

La brique en bois est bien plus qu’un support, c’est une enseignante.
Sa fermeté invite à la précision, à la stabilité et à la présence dans chaque posture. Contrairement aux supports plus souples, elle offre un retour clair et pousse à pratiquer avec conscience.

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In Iyengar yoga, props aren’t crutches — they’re bridges.

The wooden block is much more than a prop — it’s a teacher.
Its firmness invites precision, stability, and presence in every posture.
Unlike softer props, it gives clear feedback and encourages practice with awareness.

20/05/2025

Le yoga est apparu en Inde il y a plus de
5 000 ans. Bien plus qu’une simple pratique physique, c’est tout d’abord une pratique spirituelle et philosophique, qui faisait partie intégrante de la culture védique. Aujourd’hui encore, l’Inde reste le cœur historique du yoga, où tradition et modernité coexistent pour transmettre cet art de vivre au monde entier. »

Yoga appeared in India over 5,000 years ago. More than just a physical practice, it is first and foremost a spiritual and philosophical discipline, deeply rooted in Vedic culture. Even today, India remains the historical heart of yoga, where tradition and modernity coexist to share this way of life with the world.

16/05/2025

« Si vous pratiquez le yoga chaque jour avec persévérance, vous serez capable d’affronter les tumultes de la vie avec stabilité et maturité. »
B.K.S. Iyengar

Le centre IYOMA vous accueille tout au long de la semaine pour des cours adaptés à tous les niveaux de pratique. C’est un espace où chacun peut évoluer à son rythme, durablement.

« If you practice yoga every day with perseverance, you will be able to face the turmoil of life with steadiness and maturity.”

BKS Iyengar

The IYOMA yoga center welcomes you throughout the week with classes suited to all levels of practice. It is a space where everyone can progress at their own pace, over the long term.

14/05/2025

Marrakech, mon amour!
A la fin des années 90, je voyage pour la première fois au Maroc, c’est le coup de foudre immédiat et le début d’une merveilleuse histoire qui dure depuis plus de 25 ans.
Le pays bouge, vibre, entre tradition et modernité et, parfois, le temps reste suspendu…

Marrakech, my love!
At the end of the 1990s, I traveled to Morocco for the first time—it was love at first sight and the beginning of a wonderful story that is lasting for over 25 years.
The country is evolving, highly vibrant, moving between tradition and modernity, and sometimes, time itself seems to stand still…

03/05/2025

B.K.S. Iyengar – le maître qui a fait rayonner le yoga à travers le monde !

Pionnier du yoga moderne, il a développé une méthode rigoureuse fondée sur l’alignement, la précision et intégrant l’usage des supports.
Son approche repose sur une observation fine du corps et de l’esprit, permettant à chacun•e de pratiquer selon ses capacités physiques et mentales.

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B.K.S. Iyengar – the master who brought yoga to the world!

A pioneer of modern yoga, he developed a rigorous method based on alignment, precision, and the innovative use of props.
His approach relies on a deep observation of both body and mind, allowing each practitioner to work according to their own physical and mental capacities.

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29/04/2025

Bienvenue au centre de yoga IYOMA ! Ici nous pratiquons les asanas et le pranayama dans le respect des traditions ancestrales.
Fondé sur la précision, l’alignement et la conscience du souffle, l’enseignement de BKS Iyengar s’inscrit dans une lignée de maîtres et continue à se diffuser dans le monde entier avec la même exigence.
Le centre iyoma offre un cadre privilégié à celles et ceux qui souhaitent explorer cette pratique. Les cours collectifs sont évolutifs, avec une attention particulière à chaque élève. En assistant régulièrement aux cours hebdomadaires, vous rejoignez une large communauté d’élèves où chacun peut évoluer à son rythme.