
03/09/2025
Notre santé se joue dans l’invisible.
Bien souvent, ce ne sont pas les gènes ou le hasard qui déclenchent la maladie, mais des carences silencieuses qui fragilisent notre terrain.
Un manque de magnésium favorise le stress et l’insomnie, l’absence d’iode dérègle la thyroïde, un déficit en zinc baisse l’immunité et la libido, le manque de calcium fragilise les os, une carence en B12 provoque l’anémie… Ces déséquilibres créent de l’inflammation et du stress oxydatif, véritables racines des maladies chroniques.
Traiter le symptôme ne suffit pas : il faut rééquilibrer le terrain, comprendre les causes, renforcer l’organisme et restaurer son pouvoir d’auto-guérison.
La prévention commence dans l’assiette, l’hygiène de vie et la conscience de soi.
Que faites-vous chaque jour pour nourrir votre terrain et préserver votre équilibre ?