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Cabinet Dr. Berrada de Médecine Traditionnelle Chinoise & Médecine générale

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Cabinet Dr. Berrada de Médecine Traditionnelle Chinoise & Médecine générale

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15/07/2024

À méditer 😊

Bon début de semaine les amis 🌹

13/07/2024

TOP 7 des plantes pour préserver sa PEAU 🧖...

1- GINSENG (Ren Shen):
Très connu, le Ginseng a de nombreux bienfaits pour la santé.
En MTC, il tonifie le Qi et renforce les organes vitaux. Il rajeunit la peau, prévient les dommages UV et favorise la production de collagène, réduisant ainsi les signes de vieillissement.

Il peut être consommé en boisson ou appliqué sur la peau.

2- BAIES DE GOGI (Gou qi zi):
Très recherchées pour leurs propriétés antioxydantes, ces baies nourrissent le foie et les reins, améliorent la circulation sanguine et préviennent les dommages du soleil grâce à l'oxyde de zinc.
En MTC, elles tonifient le Yin et le sang.

3- THÉ VERT :
Riche en bioflavonoïdes et catéchines, le thé vert augmente l'élasticité de la peau et réduit les irrégularités du teint.
En MTC, il élimine la chaleur et détoxifie le corps.

4- GINKGO BILOBA (Yin Xing Ye):
Outre ses propriétés améliorant la mémoire, le ginkgo est bénéfique pour la peau en prévenant les dommages des radicaux libres et le vieillissement prématuré.
En MTC, il améliore la circulation sanguine et tonifie le Qi.

5- RACINE DE RÉGLISSE (Gan Cao):
Utilisée pour traiter les maladies inflammatoires en MTC, elle réduit l'inflammation cutanée et calme les imperfections.
Elle améliore également les fonctions de la rate et de l'estomac.
En MTC, elle harmonise les autres herbes et tonifie le Qi.

6- RACINE D'ANGÉLIQUE Chinoise (Dang Gui Guan):
Connue comme le "ginseng féminin", elle traite les problèmes féminins et est efficace contre l'eczéma grâce à ses capacités anti-inflammatoires.
Elle éclaircit également le teint en réduisant la production de mélanine.
En MTC, elle tonifie le Sang et régule le Qi.

7- LE CORDYCEPS (D**g Chong Xia Cao):

C'est une plante aux multiples vertus pour la santé de la peau. Ses propriétés antioxydantes, hydratantes, anti-inflammatoires et protectrices en font un excellent ingrédient pour les soins de la peau, aidant à prévenir le vieillissement prématuré, à améliorer l'hydratation et à protéger contre les agressions environnementales.

12/07/2024

LA PEAU en Médecine Traditionnelle Chinoise 🧖:

Le médecin en médecine traditionnelle chinoise (MTC) cherche à comprendre comment l'énergie vitale d'un patient réagit aux pervers climatiques en observant les symptômes cutanés et la santé générale pour dresser un tableau du déséquilibre particulier affectant cette personne.

En MTC, une maladie peut avoir de nombreuses causes possibles. Par exemple, l'eczéma peut être causé par la chaleur ou l'humidité (parmi d'autres déséquilibres) en fonction de son apparence et des symptômes associés.

Chaque pathogène/pervers climatique a ses propres caractéristiques en dermatologie. Par exemple, la chaleur provoque des rougeurs sur la peau tandis que l'humidité peut entraîner un gonflement (parmi d'autres symptômes). Les dysharmonies du Qi (énergie)et du Xue (sang) perturbent également la santé de la peau. Un manque de Qi entraîne une malnutrition et une sécheresse de la peau. Lorsque le Qi est stagné, il ne circule pas, la peau peut développer des taches sombres. Les dysharmonies du Qi et du sang permettent au Qi pathogène de se développer à l'intérieur d'un individu ou de l'attaquer plus facilement de l'extérieur!

Demain ; je partagerai avec vous le top 7 des plantes qui peuvent vous aider à garder votre peau saine, lumineuse et surtout rajeunie 😉

09/07/2024

À méditer 😉

Douce nuit mes amis 🌹

07/07/2024

Nouvelle Lune 🌙 = Nouvelle Année
= Une invitation à rénover notre relation à nos émotions, à nos besoins et à notre vulnérabilité...

Cette Nouvelle Lune nous rappelle qu'en tant qu'adultes, nous sommes responsables de notre bien être émotionnel, qu'il est de notre devoir de prendre des décisions qui nous permettent de satisfaire nos besoins, que nous devons prendre des décisions qui honorent notre cœur et notre sensibilité.
Cet événement est une invitation à briser les cycles générationnels de souffrance, de négligence et de pénurie, une invitation à nous rappeler que notre sensibilité n'est pas un handicap, et ne l'a jamais été d'ailleurs !
Cette Nouvelle Lune nous invite à nous rappeler que nous sommes assez et que nous pouvons avoir assez, que nous sommes dignes que nos besoins soient satisfaits et que nous nous sentions nourris 🤗..

(Source: Vogue France)

Douce nuit mes amis 🌹

06/07/2024

سنة هجرية سعيدة أحبتي وكل عام وأنتم بألف صحة وعافية 🤍
اللهم إنا نسألك خير هذا العام وخير ما فيه، ونعوذ بك من شره و شر ما فيه🤲

05/07/2024

La meilleure façon pour changer sa réalité...

À méditer 😉🌹

04/07/2024

Alimentation en Été 🌞

🍒 Début de l'été : Consommez encore un peu d'aliments tièdes pour accompagner la montée du Yang dans le corps. Commencez à incorporer des salades de petites feuilles au goût amer, comme la roquette, les endives et la scarole/frisée.

🍉 Plein été : Hydratez-vous davantage, mangez plus de fruits et légumes, et privilégiez les aliments de nature fraîche ou froide. Les tomates, concombres, courgettes, aubergines, melons et pastèques sont vos alliés !

🥗 Attention aux crudités : Bien que rafraîchissantes, évitez les excès. Trop de crudités ou d'aliments glacés peuvent affaiblir les fonctions digestives de la Rate et de l'Estomac, provoquant des maux de ventre ou des diarrhées.

🌿 Compensations : Pour équilibrer le froid et l'humidité de la salade, vous pouvez ajouter des ingrédients réchauffants à la vinaigrette, tels que :

Les 4 épices et les aromatiques: anis étoilé, clou de girofle, noix de muscade et gingembre, cardamome, cumin...
Sans oublier les infusions de gingembre frais pendant les repas.

Ces ajouts aident à stimuler la digestion et à réchauffer le corps, équilibrant ainsi les effets refroidissants de la salade et évitant l'excès d'humidité.

Passez un bel été mes amis 🌞🌹

02/07/2024

LA LANGUE 👅 :

Pourquoi l'observation de la LANGUE est une étape incontournable dans le diagnostic en Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC) ?

Parce que La LANGUE est considérée en MTC comme étant :
* Le bourgeon et l'ouverture du Coeur
* La racine de l'esprit

En observant bien la langue, on peut connaître la fonction énergétique des organes, la circulation du Qi (énergie) et du Xue (sang) dans le corps, ainsi que l'état du Qi vital et du Qi pervers (énergie pathologique).
Ce qui nous permet, avec l'étude du pouls bien évidemment, de poser le diagnostic et choisir le traitement adéquat 🙂

29/06/2024

Ne laissez pas la PEUR vous bloquer ni nuire à votre santé !!
Comment?? La réponse est dans cette vidéo 👇

28/06/2024

"Belles sont les personnes qui changent nos journées avec de petites délicatesses, de grands sourires et de mots doux."

Je vous souhaite un doux vendredi et d'être entourés par des personnes ensoleillées qui vous remonteront le moral 🙂🌺

26/06/2024

POURQUOI JE NE RÉAGIS PAS À TOUT.

J'apprends « lentement » que je n'ai pas à réagir à « tout » qui me dérange.

J'apprends petit à petit que je n'ai pas à faire de mal à ceux qui m'ont fait du mal.

J'apprends lentement que peut-être le signe « ultime » de maturité est de s'éloigner au lieu de se venger.

J'apprends lentement que l'énergie qu'il faut pour réagir à chaque mauvaise chose qui m'arrive m'épuise et m'empêche de voir l'autre bon côté des choses de la vie.

J'apprends lentement qu'essayer si fort de "gagner" tout le monde n'est qu'une "perte" de temps et d'énergie et cela ne me remplit de "rien" d'autre que de vide.

J'apprends lentement que ne pas réagir ne veut pas dire que je suis d'accord avec les choses, mais que je choisis de "m'élever" au-dessus de ça.

Je choisis de prendre la « leçon » qu'elle a servie et d'en tirer des leçons. Je choisis d'être « la plus grande ».

Je choisis ma « tranquillité d'esprit » parce que c'est ce dont j'ai « vraiment » besoin. Je n'ai pas besoin de plus de drame. Je n'ai pas besoin que les gens me fassent sentir que je ne suis pas assez bien. Je n'ai pas besoin de bagarres, d'arguments et de "fausses" connex J'apprends lentement que parfois "ne rien dire du tout dit tout. '

J'apprends lentement que réagir aux choses qui me bouleversent donne à quelqu'un d'autre le pouvoir sur "mes" émotions.

Je ne peux pas contrôler ce que font les autres, mais je peux contrôler comment je réagit, comment je le gère, comment je le perçois et combien je veux en prendre personnellement. J'apprends lentement que la plupart du temps, ces situations ne disent rien sur moi et beaucoup sur l'autre personne.

J'apprends lentement que même si je réagis, ça ne changera rien, ça ne fera pas soudainement m'aimer et me respecter, ça ne changera pas d'avis comme par magie.

Parfois, il est préférable de laisser les choses se passer, de laisser les gens partir, de ne pas se battre pour la fermeture, de ne pas demander d'explications, de ne pas poursuivre les réponses et de ne pas s'attendre à ce que les gens me comprennent.

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