12/07/2024
La tendinite de l'épaule est une inflammation des tendons qui entourent l'articulation de l'épaule, souvent causée par des mouvements répétitifs ou une surcharge. La kinésithérapie joue un rôle crucial dans le traitement et la réhabilitation de cette condition. Voici un aperçu de la manière dont la kinésithérapie peut aider :
Objectifs de la kinésithérapie pour une tendinite de l'épaule :
Réduction de la douleur et de l'inflammation.
Amélioration de la mobilité et de la flexibilité.
Renforcement des muscles de l'épaule.
Prévention des récidives.
Techniques et méthodes utilisées :
Thérapie manuelle :
Mobilisations articulaires pour améliorer l'amplitude de mouvement.
Massages pour détendre les muscles tendus et réduire la douleur.
Exercices de renforcement :
Exercices spécifiques pour renforcer les muscles de la coiffe des rotateurs et les muscles stabilisateurs de l'épaule.
Programmes progressifs de renforcement pour éviter une surcharge immédiate.
Étirements :
Étirements des muscles tendus pour améliorer la flexibilité.
Techniques de relaxation musculaire pour réduire la tension.
Électrothérapie :
Utilisation de TENS (stimulation électrique transcutanée) pour soulager la douleur.
Ultrasons pour réduire l'inflammation et favoriser la guérison.
Cryothérapie et thermothérapie :
Application de glace pour réduire l'inflammation.
Utilisation de chaleur pour améliorer la circulation sanguine et réduire la raideur.
