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Médecin - Nutrition - Micronutrition - Amincissement - anti-âge.

09/09/2025

🍽 MANGER VOTRE HAIR CARE ✅️
DiabétoloDiabétologie - Nutrition - Micronutrition - Hormonologie fonctionnelle - Medecine anti-âge
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08/09/2025

🍽 MANGER VOTRE HAIR CARE ✅️
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02/09/2025

🍽 MANGER VOTRE SKINCARE ✅️
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16/08/2025

Votre journée commence avec vos matins 🌄 , et ces boissons sont votre secret pour la réussir ! ✅️
💬 Lequel vas-tu essayer en premier ?
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Tips Skin less

08/08/2025

🔆 Manger de saison :
✅️ Meilleur goût 😋
✅️ Meilleur nutriments 🥗
✅️ Meilleur pour la planète 🌍
💬 Quel est votre choix préféré pour le mois d'août ❓️
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05/08/2025

6️⃣ recettes 🥗 pour l'été 🏖
Apéro, sains et rapide
✅️ Du cru, riche en eau pour hydrater vos cellules.
✅️ Des vitamines et minéraux, pour soutenir votre énergie.
✅️ Des antioxydants puissants, pour ralentir le vieillissement cellulaire.
💬 Et vous ? Donnez moi vos idées préférées et posez moi vos questions si besoin❓️
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'été

23/06/2025

Une étude récente publiée dans le Journal of the American Heart Association (JAHA) bouleverse les idées reçues sur l’activité physique.
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Si les recommandations officielles prônent 30 minutes d’activité physique 5 fois par semaine, une nouvelle analyse de la cohorte UK Biobank, portant sur plus de 93 000 participants, montre qu’il est tout aussi bénéfique de concentrer son activité physique sur 1 à 2 jours par semaine, tant que la quantité totale reste équivalente.

Lien vers l’étude https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/JAHA.124.039225

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01/06/2025

"الرضاعة الطبيعية 👩🏻‍🍼: 👈🏼 5 عادات غذائية أساسية يجب عليك معرفتها"
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24/05/2025

« Allaitement 👩🏻‍🍼 : 👉🏻 les 5 habitudes alimentaires indispensables à connaître »
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10/05/2025

“3ᵉ trimestre de grossesse 🤰🏻 : quels risques de santé et comment les éviter ?”

Voici les 5 risques les plus fréquents et les bons réflexes pour les éviter.

1 – Hypertension & prééclampsie
2 – Diabète gestationnel
3 – Prise de poids excessive
4 – Reflux & digestion difficile
5 – Fatigue et douleurs lombaires
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02/05/2025

✨ Rappelle-toi : chaque petit choix alimentaire est une caresse pour bébé 💛
Et le plus important : écoute ton corps et fais-toi confiance 🫶
💡 Astuce : mange coloré, varié… et savoure 😋
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20/04/2025

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