Cabinet d'Ophtalmologie - Dr Chabbar Imane.

31/03/2025

عيادة الدكتورة إيمان شبار تتمنى لكم عيد فطر مباركا سعيدا

15/09/2024

عيادة الدكتورة إيمان شبار تتمنى لكم ذكرى مولد نبوي طيبة

10/09/2024

فحص عيون الأطفال في بداية العام الدراسي مهم جداً للتأكد من صحة العين والرؤية، وهذه بعض المعلومات والنصائح حول ذلك:

لماذا يجب فحص عيون الأطفال؟
اكتشاف مشاكل الرؤية مبكرًا: بعض المشكلات مثل قصر النظر، طول النظر، أو اللابؤرية قد لا تكون واضحة للأطفال ولكن يمكن اكتشافها مبكرًا من خلال الفحص.
تحسين الأداء الأكاديمي: مشاكل الرؤية قد تؤثر على قدرة الطفل على القراءة والكتابة والتفاعل في الصف.
تجنب المشكلات المستقبلية: الكشف المبكر يمكن أن يمنع تفاقم المشكلات وحماية صحة العين على المدى الطويل.
متى يجب فحص عيون الأطفال؟
في سن مبكرة: يُوصى بفحص العيون لأول مرة في سن مبكرة (عادةً حوالي 6 أشهر).
قبل دخول المدرسة: من الجيد إجراء فحص شامل قبل بدء المدرسة أو خلال السنوات الأولى من التعليم.
بشكل منتظم: بعد الفحص الأولي، يُفضل إجراء فحص سنوي أو حسب توصيات طبيب العيون.
Imane Chabbar

☎️ 05354-39452
📲 0608-796528

05/09/2024

أهمية الفحص البصري للتلاميذ عند بدء العام الدراسي

يُعد الفحص البصري من الخطوات الأساسية لضمان صحة الأطفال ونشاطهم الدراسي اذ يساعد الفحص البصري في تحديد أي مشكلات قد تؤثر على قدرة الطلاب على التركيز والقراءة بشكل صحيح، مثل ضعف النظر أو أي حالات طبية أخرى.
من خلال الكشف المبكر عن هذه المشكلات، يمكن اتخاذ التدابير اللازمة لتصحيحها وتوفير الدعم المناسب، مما يعزز الأداء الأكاديمي ويسهم في تجربة تعليمية أكثر إيجابية وفعالية.
كما يُعزز الفحص البصري من الصحة العامة للطلاب ويساعد في تجنب التحديات التي قد تؤثر على ثقتهم بأنفسهم ونجاحهم الدراسي.
فاحرص على سلامة عيون طفلك لتأمين بداية قوية للعام الدراسي الجديد. استشر طبيب العيون قبل بدء الدراسة
للتواصل:
☎️ 05354-39452
📲 0608-796528

16/06/2024

25/02/2024

تشرفت الدكتوره ايمان شبار بالمشاركة إلى جانب طاقم طبي متعدد التخصصات ، في القافلة الطبية التي نظمتها جمعية رعاية للتوعية و الخدمات الصحية بمنطقة سبت ايت رحو نواحي خنيفرة 10 و11 فبراير 2024.
شكرا لكل من ساهم في إنجاح هذا العمل.

23/02/2024

لتجنب إجهاد العين أثناء الاستخدام اليومي للحاسوب، يمكن اتباع عدة نصائح واستراتيجيات:

1. تطبيق قاعدة 20-20-20
كل 20 دقيقة، انظر إلى شيء يبعد عنك 20 قدمًا (حوالي 6 أمتار) لمدة 20 ثانية. هذا يساعد على تقليل إجهاد العين بسبب التحديق المستمر في الشاشة.
2. ضبط إعدادات الشاشة
اضبط سطوع الشاشة بحيث يكون متناسقًا مع الإضاءة المحيطة في غرفتك.
استخدم حجم خط يسهل قراءته لتجنب إجهاد العين.
ضبط التباين والألوان بحيث تكون مريحة للعين.
3. تحسين الإضاءة
تجنب الإضاءة القوية والوهج الذي يأتي من النوافذ أو مصادر الضوء الأخرى.
استخدم الستائر أو الأغطية للنوافذ للتحكم في كمية الضوء.
قد يكون من المفيد استخدام مصباح طاولة يوجه الضوء مباشرة إلى مكان العمل دون أن يسبب وهجًا على الشاشة.
4. أخذ فترات راحة منتظمة
خصص وقتًا للقيام والتحرك بعيدًا عن الكمبيوتر كل ساعة. هذا يساعد ليس فقط عينيك ولكن أيضًا جسمك بشكل عام.
5. تحسين وضعية الجلوس
احرص على أن تكون شاشة الحاسوب على بعد مسافة مناسبة (عادةً ما بين 20 و28 إنشًا من العينين) وأن يكون الجزء العلوي من الشاشة على مستوى النظر أو أدنى قليلًا.
6. استخدام نظارات الكمبيوتر
إذا كنت تقضي وقتًا طويلاً أمام الكمبيوتر، فكر في استخدام نظارات مصممة خصيصًا للحد من إجهاد العين والتي قد تحجب الضوء الأزرق.
7. الحفاظ على رطوبة العين
استخدام قطرات العين المرطبة إذا شعرت بجفاف العين.
حاول أن ترمش بشكل متكرر للمساعدة في ترطيب العينين.
باتباع هذه النصائح، يمكنك المساعدة في الحد من إجهاد العين وتحسين راحتك أثناء استخدام الحاسوب.

16/01/2024

الجلوس قرب التلفاز

09/01/2024

بعض النصائح الواجب إتباعها بعد العمليات الجراحية للعين