Cabinet dr imane ridda lachkar

28/10/2023

27/05/2023

17/05/2023

Hydrafacial

04/04/2023

نصائح للأم الحامل خلال شهر الصيام

1- إذا عزمت المرأة الحامل على الصيام، فإنه يجب عليها أن تتناول إفطارا جيدا غنيا بالمواد الغذائية والسعرات الحرارية، والإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم – البيض – الألبان – وتناول كمية كبيرة من السوائل لا تقل عن 2 لتر لتعويضها السوائل التي تفقدها خلال ساعات الصيام .

2- وفى وجبة السحور والتي يصوم بعدها الإنسان لمدة أكثر من 12 ساعة عن الأطعمة، فإنها يجب أن تأكل فيها جيدا حتى لا يتأثر الجنين الموجود داخل أحشائها خلال نهار رمضان، وعليها أن تهتم بوجبة السحور وتؤخرها قدر الإمكان.

3- تناول الحلويات مهم وضروري للحامل، لأنها غنية بالسعرات الحرارية اللازمة لطاقة الجسم، لكن يتم تناولها باعتدال.

4- وفى حالة شعور الأم الحامل بإجهاد أو دوار (دوخة) فإن الذهاب إلى الطبيب (الطبيبة) يعتبر أمرا ضروري جدا، ولكن بصفة عامة فإن الصيام لا يؤثر على صحة الأم الحامل.

5- إن الأم الحامل عندما تحسن تناول الوجبات في الإفطار والسحور، فإنه لا خطورة على حملها من الصيام ، بل يساعد الصيام على أن تكون في صحة جيدة .
الصيام والحامل بتوأم

أما إذا كانت الأم الحامل، تحمل في توأم، فإنها تحتاج إلى طعام مضاعف لنمو الأجنة داخل أحشائها، ويعتبر الصيام مرهقا على صحتها.

وعليها مراجعة الطبيب، عند حدوث أية مضاعفات، لأن الصوم ممكن أن تكون له أخطار عليها وعلى الأجنة.

20/01/2023

تحدث الدوخة المفاجئة نتيجة الإضطرابات المصاحبة للأذن الداخلية وأجزاء الدماغ المسؤولة عن عملية التوازن.. إليك 8 أسباب محتملة لها 👂

هل تصيبك الدوخة المفاجئة أحيانا؟