Pharmacie Porte de l'Andalousie صيدلية باب الأندلس

08/08/2025

🩺💚 La nourriture est un médicament naturel

Et si votre assiette devenait votre première ordonnance ?
Certains aliments possèdent des nutriments et antioxydants qui soutiennent directement la santé de nos organes. Voici quelques exemples :

👀 Yeux → Carotte : riche en bêta-carotène, essentielle à la vision.
🫜 Foie → Betterave : favorise la détoxification grâce à ses pigments.
🫘 Reins → Haricots rouges : soutient la fonction rénale.
🍊 Poitrine → Agrumes : vitamine C pour l’immunité.
🍇 Poumons → Raisins : antioxydants protecteurs.
🧠 Cerveau → Noix : oméga-3 pour mémoire et neurones.
🌿 Estomac → Gingembre : aide digestion et réduit les nausées.
🍅 Cœur → Tomates : lycopène pour le système cardiovasculaire.
🍠 Pancréas → Patate douce : régule la glycémie.
🍎 Sang → Gr***de : booste circulation et protège les vaisseaux.
🥑 Utérus → Avocat : folates pour santé reproductive.
🍍 Articulations → Ananas : bromélaïne anti-inflammatoire.

💡Notre Conseil : Variez les couleurs dans votre assiette, chaque pigment naturel cache un super-pouvoir pour votre santé !

Votre santé commence dans l’assiette 🥗
➡️ Ajoutez dès aujourd’hui au moins un de ces aliments dans vos repas.
💬 Dites-nous : lequel mangez-vous le plus souvent ?
📲 Partagez pour inspirer vos proches !

💊 Et pour compléter votre alimentation avec les bons compléments, demandez conseil à votre Pharmacie Porte de l'Andalousie صيدلية باب الأندلس

19/05/2025

Pendant cette saison, beaucoup de personnes ressentent une baisse d’énergie, du stress ou des troubles du sommeil. Le magnésium est un allié bien-être très recherché au printemps.

👀 Repérez les signes d’un manque de magnésium : fatigue persistante, irritabilité, crampes, troubles du sommeil, stress accru…
💊Choisissez une forme bien assimilée : bisglycinate ou citrate de magnésium sont mieux tolérés par l’organisme que l’oxyde.
🔀Associez magnésium + vitamine B6 : un duo qui améliore l’absorption et l’efficacité.
1️⃣Privilégiez une cure de 1 mois : à renouveler si besoin.
🥗Pensez alimentation : intégrez plus de noix, chocolat noir, légumes verts et céréales complètes.
💚Demandez conseil à votre pharmacien : pour adapter la cure à vos besoins (sportif, stress, grossesse…).

18/05/2025

ما هي العناصر الغذائية الأساسية لمحاربة التعب والتوتر والتشنجات؟ أعطنا رأيك في التعليقات ⬇️⬇️⬇️

1/ الحديد
2/ المغنيسيوم
3/ فيتامين سي

05/05/2025

Le printemps 🌿est la saison idéale pour relancer son organisme en douceur. Voici 5 conseils naturels pour soutenir votre foie, l’organe détox par excellence :
1. Commencez la journée avec de l’eau tiède citronnée : stimule la bile et nettoie le système digestif.
2. Adoptez une alimentation plus légère : privilégiez légumes verts, radis noir, betterave, ail, curcuma.
3. Utilisez des plantes détoxifiantes : chardon-marie, romarin, ou artichaut.
4. Limitez les toxines : diminuez café, alcool, tabac, aliments transformés.
5. Bougez chaque jour ! L’activité physique stimule la circulation sanguine et lymphatique.

Passez à la pharmacie pour des solutions naturelles pour une détox douce et efficace (compléments à base de plantes, tisanes bio, etc.). 💚

📍 Bd Qadi TAZI (à côté de la station Yoom), Andalous Mohammedia
📞05 23 32 89 69

01/05/2025

: Ça n’arrive pas qu’aux autres...

Un soir d’hiver, Marie, 34 ans, ressent une forte fièvre.
Fatiguée, inquiète pour ses enfants, elle enchaîne plusieurs médicaments contre la grippe. Tous contiennent… du paracétamol.

Sans s’en rendre compte, Marie dépasse la dose maximale recommandée.

Quelques heures plus t**d, elle commence à ressentir des nausées, une douleur au ventre, une grande faiblesse.
Elle pense que c’est la grippe qui empire… mais en réalité, son foie est en train de souffrir.

En quelques jours, Marie est hospitalisée pour une intoxication au paracétamol.
Un surdosage qui aurait pu être évité par de simples conseils de prévention.

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Pourquoi cette histoire est-elle importante ?

Parce que le est perçu comme inoffensif.
Parce qu’il est facile de dépasser les doses sans le vouloir.
Parce que lorsque le paracétamol est pris en quantité excessive, il peut provoquer une destruction progressive du foie, appelée hépatite toxique.

En l’absence de prise en charge rapide, cette atteinte hépatique peut évoluer vers une insuffisance hépatique aiguë, nécessitant parfois une greffe de foie d’urgence… ou malheureusement entraîner le décès.

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Les symptômes d’un surdosage peuvent apparaître t**divement, parfois 24 à 48 heures après la prise :

• Nausées, vomissements, douleurs abdominales
• Fatigue intense, confusion
• Jaunissement de la peau ou des yeux (ictère)
• Troubles de la coagulation sanguine

À ce stade, les dommages au foie sont déjà bien avancés, d’où l’importance de prévenir plutôt que de guérir.

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Les gestes essentiels à connaître :

• Ne jamais dépasser 1 g par prise et 3 g par jour.
• Respecter 6 heures d’intervalle entre chaque prise.
• Vérifier si vos autres médicaments contiennent du paracétamol.
• Demander conseil à votre pharmacien en cas de doute.
Le bon usage du paracétamol sauve des vies.

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Votre pharmacien n’est pas seulement là pour délivrer un médicament.
Il est là pour vous conseiller, vous protéger, et préserver votre santé.

Ensemble, soyons vigilants.

07/04/2025

🌍💚 Célébrons la Journée Mondiale de la Santé !💚🌍

Aujourd’hui, nous unissons nos voix pour promouvoir la santé et le bien-être de chacun. Chez nous, à la Pharmacie Porte de l’Andalousie, nous croyons que la santé n’est pas seulement l’absence de maladie, mais un état de bien-être complet, tant physique que mental.

✨ Voici quelques conseils pour prendre soin de vous :
1. Hydratez-vous ! L’eau est votre meilleure alliée pour rester en forme.
2. Mangez équilibré ! Optez pour des fruits, des légumes et des protéines maigres.
3. Bougez ! Même une courte promenade peut faire des merveilles pour votre santé.
4. Prenez soin de votre esprit ! Accordez-vous des moments de détente et de plaisir.

👉 Pour célébrer cette journée, nous vous offrons une consultation gratuite avec nos pharmaciens sur les thèmes de la nutrition et du bien-être mental. Venez nous voir et échangeons sur vos questions santé !

Partagez avec nous vos astuces santé en commentaire et taguez vos amis pour les encourager à prendre soin d’eux aussi ! 💪❤️

30/03/2025

Eidkoum mabrouk 🌙✨Que vos prières soient exaucées ainsi que tous vos vœux 💚

14/03/2025

🌙 Journée Internationale du Sommeil : Prenez Soin de Votre Sommeil !🌙

Aujourd’hui, nous célébrons la Journée Internationale du Sommeil, une occasion parfaite pour réfléchir à l’importance d’un bon sommeil pour notre santé et notre bien-être ! 💤

Saviez-vous qu’une bonne hygiène du sommeil peut améliorer votre concentration, votre humeur et même votre système immunitaire ? C’est pourquoi il est essentiel d’accorder à votre sommeil l’attention qu’il mérite !

👉 Venez nous rendre visite à la pharmacie !Nous sommes là pour vous donner des conseils personnalisés sur la manière d’améliorer votre qualité de sommeil. Que vous ayez des questions sur les routines de sommeil, les aides naturelles ou les produits disponibles, nous sommes là pour vous aider.

Prenez soin de vous et de votre sommeil. Ensemble, faisons de cette journée une étape vers des nuits plus réparatrices et des journées plus dynamiques ! 🌟

27/02/2025

Chers clients,

Nous sommes heureux de vous informer qu'un dépistage gratuit du diabète aura lieu Samedi après midi à la pharmacie Pharmacie Porte de l'Andalousie صيدلية باب الأندلس.

Le dépistage précoce du diabète est essentiel, surtout au début du Ramadan, car il permet de détecter la maladie avant qu'elle ne provoque des complications. Prendre soin de votre santé est une priorité, et ce dépistage peut vous aider à mieux gérer votre bien-être pendant cette période.

N'hésitez pas à nous demander conseil et prendre rendez vous pour le dépistage.
Votre santé est importante !

Cordialement,
Équipe Pharmacie Porte de l’Andalousie

17/02/2025

15/01/2025

Comment laver le nez de bébé avec le sérum physiologique ?
1- Lavez vos mains
2- Positionnez le bébé en position de côté
3- Versez la pipette dans la narine supérieure en maintenant le bébé immobile
4- Utilisez le mouche bébé que si le nez est très encombré
5- Répétez si nécessaire
6- Mettez le bébé sur l’autre côté pour laver la narine restante.

Consultez votre Pharmacie Porte de l'Andalousie صيدلية باب الأندلس pour plus d’information.

📍 Bd Qadi TAZI (à côté de la station Yoom), Andalous Mohammedia
📞05 23 32 89 69
Image : s




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Lavage de nez en cas de rhinite chez un bébé

14/01/2025

Toute l’équipe de la Pharmacie Porte de l'Andalousie صيدلية باب الأندلس vous souhaite une tres bonne année amazighe 2975!


#2975