Kineosteo badri

Kineosteo badri Centre de kinésithérapie et d’Ostéopathie
👨‍⚕ Ex kinésithérapeute
📝 Kinésithérapie | Physiothérapie | Cupping | Dry Needling

العودة إلى الرياضة بعد فترة توقّف تحتاج تخطيط وصبر، وليس استعجال.جسمك يكون فقد جزءًا من قوته ومرونته، لذلك من المهم منحه...
12/02/2026

العودة إلى الرياضة بعد فترة توقّف تحتاج تخطيط وصبر، وليس استعجال.
جسمك يكون فقد جزءًا من قوته ومرونته، لذلك من المهم منحه الوقت ليسترجع توازنه بشكل آمن.

ابدأ بالتدرّج، لا ترفع الشدة بسرعة، واحرص دائمًا على الإحماء قبل التمرين.
وإذا شعرت بأي ألم غير طبيعي، توقّف وعدّل الشدة.

بهذا الأسلوب تقلّل خطر الإصابات وتضمن عودة صحية وقوية 💪

بزاف الناس مازال كايعتقدو أن العلاج الفيزيائي غير للرياضيين فقط… 🤔ولكن هاد الفكرة غير صحيحة ❌العلاج الفيزيائي كيناسب جمي...
09/02/2026

بزاف الناس مازال كايعتقدو أن العلاج الفيزيائي غير للرياضيين فقط… 🤔
ولكن هاد الفكرة غير صحيحة ❌

العلاج الفيزيائي كيناسب جميع الأعمار وجميع الحالات:
آلام، إصابات، مشاكل حركة، ولا حتى الوقاية.

إلى بغيت تحس بالراحة فحياتك اليومية، العلاج الفيزيائي يقدر يساعدك بزاف

29/01/2026

🩸✨ الحجامة الوقائية – أيّام السُّنّة لشهر شعبان
تذكير بأيّام السُّنّة للحجامة الوقائية خلال شهر شعبان، اقتداءً بهدي النبي ﷺ، لما لها من فوائد عظيمة في تنقية الجسم ودعم صحته.

الحجامة الوقائية كتساعد على:
– تنقية الجسم من السموم،
– تنشيط الدورة الدموية،
– تخفيف التوتر والإجهاد،
– دعم جهاز المناعة وتعزيز النشاط والحيوية.

📅 أيّام الحجامة لهذا الشهر:
• الجمعة 17 شعبان | 6 فبراير
• الأحد 19 شعبان | 8 فبراير
• الثلاثاء 21 شعبان | 10 فبراير

📞 للاستفسار أو حجز الموعد:
06 91 40 14 23
05 21 22 21 22
📍 العنوان:
22، رياض السلام 3 – المحمدية

🕒 أوقات العمل:
الإثنين – الجمعة: 9:00 ⏰ 19:30
السبت: 9:00 ⏰ 14:00
الأحد: مغلق

#شعبان #الحجامة

29/01/2026

🩸✨ الحجامة الوقائية – أيّام السُّنّة لشهر شعبان

تذكير بأيّام السُّنّة للحجامة الوقائية خلال شهر شعبان، اقتداءً بهدي النبي ﷺ، لما لها من فوائد عظيمة في تنقية الجسم ودعم صحته.

الحجامة الوقائية كتساعد على:
– تنقية الجسم من السموم،
– تنشيط الدورة الدموية،
– تخفيف التوتر والإجهاد،
– دعم جهاز المناعة وتعزيز النشاط والحيوية.

📅 أيّام الحجامة لهذا الشهر:
• الجمعة 17 شعبان | 6 فبراير
• الأحد 19 شعبان | 8 فبراير
• الثلاثاء 21 شعبان | 10 فبراير

📞 للاستفسار أو حجز الموعد:
06 91 40 14 23
05 21 22 21 22

📍 العنوان:
22، رياض السلام 3 – المحمدية

🕒 أوقات العمل:
الإثنين – الجمعة: 9:00 ⏰ 19:30
السبت: 9:00 ⏰ 14:00
الأحد: مغلق

#شعبان #الحجامة

عرق النسا ماشي غير حريق عابر، هو إشارة من جسمك بلي كاين ضغط على أطول عصب فيك. ⚡️ ومع هاد البرد، الحالة تقدر تزيار كتر وت...
28/01/2026

عرق النسا ماشي غير حريق عابر، هو إشارة من جسمك بلي كاين ضغط على أطول عصب فيك. ⚡️ ومع هاد البرد، الحالة تقدر تزيار كتر وتولي صعيبة فالحركة.

حرك الصور (Swipe) باش تعرف المعلومات اللي غاتنفعك:
- الأعراض اللي ما خاصكش تجاهلها نهائياً (بحال التنميل والضعف العضلي).
- علاش كيزيد الحريق ففصل الشتاء
- كيفاش كيعالج العلاج الطبيعي المشكل من الجدر ماشي غير كيسكن الألم.

🚶‍♂️ بزاف ديال الناس كيمشيو بكتفين مدورين للقدام وما كيردوش البال بلي هاد العادة هي اللي مسببة ليهم بزاف ديال المشاكل......
23/01/2026

🚶‍♂️ بزاف ديال الناس كيمشيو بكتفين مدورين للقدام وما كيردوش البال بلي هاد العادة هي اللي مسببة ليهم بزاف ديال المشاكل... الحقيقة أن وضعية الجسم أثناء المشي كتحكم فصحتك كاملة.

🛡️ تصحيح وضعية الكتفين كيحميك من الضغط الزائد على العنق والعمود الفقري، وكيساعدك تتفادى آلام الظهر قبل ما تولي مزمنة وصعيبة فالعلاج.

ملي كتحل كتافك وتصلح مشيتك، الصدر ديالك كينفتح والتنفس كيولي أعمق، وهادشي كينقص التوتر الجسدي وحتى النفسي. توازن جسمك هو اللي كيعطيك ديك الخفة والراحة فكل خطوة كتاخدها فنهارك.

17/01/2026

📍 اختيار المكان المناسب جزء أساسي من فعالية العلاج

‎نوفر في مركز Kinosteo Badri تجربة علاجية تعتمد على تقييم دقيق وخطة علاجية مناسبة لكل حالة.
‎نستقبلكم في قلب المحمدية للمساعدة على تخفيف الألم وتحسين الحركة، بإشراف طاقم متخصص في العلاج الفيزيائي وتقويم العظام.

‎✨ خدماتنا:
‎✅ الترويض الطبي (Kinésithérapie)
✅ ‎تقويم العمود الفقري (Ostéopathie)
‎✅ الحجامة
‎✅ الإبر الصينية
‎✅ التدليك الطبي (Massage médical)
‎✅ التدليك الرياضي (Massage sportif)
‎✅ رعاية مخصصة حسب احتياج كل مريض

‎📍 زورونا في:
‎22، رياض السلام 3 – المحمدية

‎📞 للمزيد من المعلومات أو لحجز موعد:
☎️ 05.21.22.21.22
📞 06.91.40.14.23

‎🕒 أوقات العمل:
‎🔹 الإثنين – الجمعة: 9:00 – 19:30
‎🔹 السبت: 9:00 – 14:00
‎🔹 الأحد: مغلق

🧠 بزاف ديال الناس كيعانيو من ألم الكعب (الشوكة العظمية) وكيلاحظو باللي كيزداد بزاف ففصل الشتاء، خصوصاً مع الصباح ولا من ...
14/01/2026

🧠 بزاف ديال الناس كيعانيو من ألم الكعب (الشوكة العظمية) وكيلاحظو باللي كيزداد بزاف ففصل الشتاء، خصوصاً مع الصباح ولا من بعد الراحة… ولكن السبب ماشي غير البرد بوحدو.

❄️ فالشتاء، البرودة كتنقص من مرونة الأنسجة وكتبطّأ الدورة الدموية، وهاد الشي كيخلّي الألم يبان أكثر ويكون أقوى.
العلاج الطبيعي كيتدخل باش يخفّف الالتهاب، يحسّن الحركة، ويعالج السبب الحقيقي ديال الألم، ماشي غير الأعراض.

التدخل المبكر كيساعد ترجع تمشي براحة، وتتفادى تفاقم الألم حتى فالأيام الباردة.

باغي تبدا هاد العام بصحة أحسن وطاقة مضاعفة؟السر كاين فـ 4 عادات بسيطة، ولكن تأثيرها كبير على جودة حياتك اليومية 🌟اكتشف ا...
12/01/2026

باغي تبدا هاد العام بصحة أحسن وطاقة مضاعفة؟
السر كاين فـ 4 عادات بسيطة، ولكن تأثيرها كبير على جودة حياتك اليومية 🌟

اكتشف العادات الـ4 الأساسية اللي خاصك تبدا بها من دابا، باش تحافظ على توازن جسمك، مرونتو وطاقة أحسن نهار كامل ✅

02/01/2026

🩸✨ الحجامة الوقائية – أيّام السُّنّة لشهر رجب (يناير)

تذكير بأيام السُّنّة للحجامة الوقائية خلال شهر رجب، اقتداءً بهدي النبي ﷺ، لما لها من فوائد عظيمة في تنقية الجسم ودعم صحته.

الحجامة الوقائية تساعد على:
– التخلّص من السموم المتراكمة،
– تنشيط الدورة الدموية،
– تخفيف التوتر والإجهاد،
– دعم جهاز المناعة وتعزيز الشعور بالنشاط والحيوية.

📅 أيام الحجامة لهذا الشهر:
• الأربعاء 17 رجب | 7 يناير
• الجمعة 19 رجب | 9 يناير
• الأحد 21 رجب | 11 يناير

📞 للاستفسار أو حجز الموعد:
06 91 40 14 23
05 21 22 21 22
📍 22، رياض السلام 3 – المحمدية

🕒 مواعيد العمل:
من الإثنين إلى الجمعة: 9:00 – 19:30
السبت: 9:00 – 14:00
الأحد: مغلق

#حجامة #رجب

🧒🚗 جلوس الطفل في مقعد السيارة قد يبدو أمرًا بسيطًا… لكنه في الحقيقة عنصر أساسي لحماية العمود الفقري منذ السنوات الأولى!ا...
31/12/2025

🧒🚗 جلوس الطفل في مقعد السيارة قد يبدو أمرًا بسيطًا… لكنه في الحقيقة عنصر أساسي لحماية العمود الفقري منذ السنوات الأولى!

الوضعية غير السليمة أثناء الجلوس قد تؤدي إلى:
– انحناء الرقبة نحو الأمام،
– ضغط زائد على الفقرات،
– تحرّك الحوض بشكل خاطئ،
– وصعوبة في التنفس أثناء الرحلة.

⚠️ ومع تكرار ذلك، قد تظهر آلام مستقبلية في الظهر والرقبة دون سبب واضح.

💡 الوضعية الصحيحة تضمن لطفلك:
– استقامة العمود الفقري،
– دعمًا ثابتًا للرأس والرقبة،
– تنفسًا مريحًا،
– وسلامة أكبر أثناء الرحلات القصيرة والطويلة.

✔️ اختيار المقعد المناسب، وضبط الحزام جيدًا، ومنع الطفل من الجلوس بميلان… كلها تفاصيل صغيرة تصنع فرقًا كبيرًا في صحة ظهره.

#إكسبلور #اكسبلور #لايك #ريلز #علاجات #ترويض

كثيرون يعتقدون أنّ حزام الظهر يحمي من الألم والإصابة بشكل دائم، لكن الحقيقة أنّ الاستخدام الخاطئ قد يضعف العضلات ويزيد ا...
28/12/2025

كثيرون يعتقدون أنّ حزام الظهر يحمي من الألم والإصابة بشكل دائم، لكن الحقيقة أنّ الاستخدام الخاطئ قد يضعف العضلات ويزيد المشكلة بدل أن يخففها ⚠️.

الاستعمال الصحيح، مع تقوية عضلات الجذع، هو الأساس لحماية الظهر أثناء التمرين والمحافظة على ثبات الجسم 💪

Address

Mohammedia

Opening Hours

Monday 09:00 - 19:00
Tuesday 09:00 - 19:30
Wednesday 09:00 - 19:30
Thursday 09:00 - 19:00
Friday 09:00 - 19:00
Saturday 09:00 - 14:00

Telephone

+212657903386

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Kineosteo badri posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category