Dr Youness Hammani

Dr Youness Hammani Chirurgien Traumatologue et Orthopédiste

أخصائي في امراض و جراحة العظام والمفاصل

18/02/2026

رمضان مبارك عليكم وعلى من تحبون…
أعاده الله عليكم بالخير واليُمن

خلال شهر رمضان المبارك 🌙نواصل استقبالكم ومرافقتكم الطبية بكل احترافية واهتمام.صحة عظامكم ومفاصلكم أولوية… وتشخيص دقيق هو...
18/02/2026

خلال شهر رمضان المبارك 🌙

نواصل استقبالكم ومرافقتكم الطبية بكل احترافية واهتمام.
صحة عظامكم ومفاصلكم أولوية… وتشخيص دقيق هو أساس العلاج الناجح.
🕘 أوقات العمل خلال رمضان:
من الاثنين إلى الجمعة 16h00 - 09h30
السبـــــــــــــــــــــت 14h00 - 10h00

📞 للحجز أو الاستشارة:
☎️ 0536600002
📱 0666699313
🌐 dryouness.ma
📍 127 شارع الحسن الأول، عمارة الريف، الطابق الرابع، مكتب 1، الناظور (مع مصعد)

#صحة #الناظور #اليد #القدم #جراحة #القدم #الطب

لم يعد ألم العظام مشكلة مرتبطة بكبار السن فقط.في عيادات العظام بالمغرب، نلاحظ تزايد الحالات لدى فئة الشباب، وغالبًا ما ي...
17/02/2026

لم يعد ألم العظام مشكلة مرتبطة بكبار السن فقط.
في عيادات العظام بالمغرب، نلاحظ تزايد الحالات لدى فئة الشباب، وغالبًا ما يكون السبب مرتبطًا بنمط الحياة أو نقص بعض العناصر الأساسية في الجسم.

🔎 من أبرز الأسباب التي نصادفها:
▫️ نقص فيتامين D والكالسيوم
▫️ إجهاد بدني أو رياضي دون تأهيل مناسب
▫️ الجلوس لفترات طويلة وقلة النشاط
▫️ ضعف الكتلة العضلية
▫️ التهابات أو مشاكل مفصلية مبكرة

📌 الألم المتكرر أو المستمر ليس أمرًا عاديًا، بل رسالة من الجسم تستوجب تقييمًا دقيقًا وفحصًا سريريًا شاملاً.

التشخيص المبكر يساهم في:
✔️ تفادي المضاعفات
✔️ تسريع العلاج
✔️ استعادة النشاط اليومي بشكل آمن

إذا كنت تعاني من ألم في العظام أو المفاصل، لا تؤجل الاستشارة.
العلاج المبكر هو الخطوة الأولى نحو صحة أفضل.

📞 للحجز أو الاستشارة:
☎️ 0536600002
📱 0666699313
🌐 dryouness.ma
📍 127 شارع الحسن الأول، عمارة الريف، الطابق الرابع، مكتب 1، الناظور (مع مصعد)

#صحة #الناظور #اليد #القدم #جراحة #القدم #الطب

13/02/2026

علاج الركبة بالمنظار — خطوة صغيرة… وراحة كبيرة!

هل تلاحظ أن آلام الركبة تزداد حدّة مع برودة الطقس؟ 🤕❄️هذه الظاهرة شائعة، وتعود إلى عدة عوامل تؤثر مباشرة على المفاصل، من...
09/02/2026

هل تلاحظ أن آلام الركبة تزداد حدّة مع برودة الطقس؟ 🤕❄️
هذه الظاهرة شائعة، وتعود إلى عدة عوامل تؤثر مباشرة على المفاصل، من بينها:

▪️ انقباض العضلات والمفاصل نتيجة انخفاض درجة الحرارة
▪️ قلة النشاط الحركي خلال فصل الشتاء، مما يؤدي إلى تيبّس المفاصل
▪️ تغيّر الضغط الجوي وتأثيره على المفاصل الحساسة
▪️ ضعف الدورة الدموية الذي يزيد من الإحساس بالألم
▪️ خشونة الركبة أو الأمراض الروماتيزمية التي تتفاقم مع البرد

💡 لتقليل آلام الركبة في الشتاء، يُنصح بـ:
✔️ الحفاظ على دفء المفصل، خاصة في الأجواء الباردة
✔️ ممارسة تمارين خفيفة ومنتظمة لتنشيط المفاصل
✔️ تجنب الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة
✔️ مراجعة الطبيب المختص عند استمرار أو تفاقم الألم

📞 للحجز أو الاستشارة:
☎️ 0536600002
📱 0666699313
🌐 dryouness.ma
📍 127 شارع الحسن الأول، عمارة الريف، الطابق الرابع، مكتب 1، الناظور (مع مصعد)

#صحة #الناظور #اليد #القدم #جراحة #القدم #الطب

آلام الرقبة والظهر لم تعد مرتبطة فقط بالتقدم في السن،بل أصبحت شائعة بسبب:▪️ الجلوس الطويل بوضعية غير صحيحة 🪑▪️ استعمال ا...
06/02/2026

آلام الرقبة والظهر لم تعد مرتبطة فقط بالتقدم في السن،
بل أصبحت شائعة بسبب:

▪️ الجلوس الطويل بوضعية غير صحيحة 🪑
▪️ استعمال الهاتف والحاسوب لساعات طويلة 📱💻
▪️ قلة الحركة والإجهاد العضلي
▪️ حمل الأثقال بطريقة خاطئة

إهمال هذه الآلام قد يؤدي إلى:

▪️ تيبّس مزمن
▪️ آلام حادة في الكتف والذراع
▪️ صداع متكرر
▪️ مشاكل في العمود الفقري

👨‍⚕️ استشارة طبيب العظام تساعد على:

▪️ تشخيص دقيق للحالة
▪️ علاج مناسب حسب السبب
▪️ الوقاية من المضاعفات

📌 لا تنتظر حتى يتفاقم الألم… صحتك أولاً.

📞 للحجز أو الاستشارة:
☎️ 0536600002
📱 0666699313
🌐 dryouness.ma
📍 127 شارع الحسن الأول، عمارة الريف، الطابق الرابع، مكتب 1، الناظور (مع مصعد)

#صحة #الناظور #اليد #القدم #جراحة #القدم #الطب

هل تعاني من آلام في المفاصل؟تورّم، تيبّس، أو صعوبة في الحركة خاصة في الصباح؟التهابات المفاصل إذا لم يتم تشخيصها مبكرًا ق...
03/02/2026

هل تعاني من آلام في المفاصل؟
تورّم، تيبّس، أو صعوبة في الحركة خاصة في الصباح؟

التهابات المفاصل إذا لم يتم تشخيصها مبكرًا قد تؤدي إلى مضاعفات تؤثر على الحركة وجودة الحياة.

🔬 التشخيص المبكر يساعد على:
✔️ تحديد نوع الالتهاب بدقة
✔️ اختيار العلاج المناسب
✔️ الحد من تطور المرض وحماية المفاصل

📞 للحجز أو الاستشارة:
☎️ 0536600002
📱 0666699313
🌐 dryouness.ma
📍 127 شارع الحسن الأول، عمارة الريف، الطابق الرابع، مكتب 1، الناظور (مع مصعد)

#صحة #الناظور #اليد #القدم #جراحة #القدم #الطب

الرفع غير الصحيحكيضغط على العضلات وكيأثر مباشرة على العمود الفقري🔹 ممكن يسبب:– آلام أسفل الظهر– تشنجات عضلية– انزلاق غضر...
30/01/2026

الرفع غير الصحيح
كيضغط على العضلات وكيأثر مباشرة على العمود الفقري

🔹 ممكن يسبب:
– آلام أسفل الظهر
– تشنجات عضلية
– انزلاق غضروفي مع الوقت

✅ الحل:
ارفع بحذر، ثنّي ركبتيك، وخلي ظهرك مستقيم
لأن الوقاية خير من العلاج 💪🦴

📞 للحجز أو الاستشارة:
☎️ 0536600002
📱 0666699313
🌐 dryouness.ma
📍 127 شارع الحسن الأول، عمارة الريف، الطابق الرابع، مكتب 1، الناظور (مع مصعد)

#صحة #الناظور #اليد #القدم #جراحة #القدم #الطب

الانزلاق الغضروفي في أغلب الحالات لا يحتاج إلى تدخل جراحي، ويُعالج بالراحة والعلاج الطبيعي والأدوية. لكن تصبح الجراحة ضر...
27/01/2026

الانزلاق الغضروفي في أغلب الحالات لا يحتاج إلى تدخل جراحي، ويُعالج بالراحة والعلاج الطبيعي والأدوية. لكن تصبح الجراحة ضرورية إذا استمر الألم الشديد رغم العلاج، أو ظهر ضعف عضلي، تنميل مستمر، أو مشاكل في التحكم في البول أو البراز. ويبقى قرار الجراحة بيد الطبيب المختص بعد الفحص والتصوير الطبي.

📞 للحجز أو الاستشارة:
☎️ 0536600002
📱 0666699313
🌐 dryouness.ma
📍 127 شارع الحسن الأول، عمارة الريف، الطابق الرابع، مكتب 1، الناظور (مع مصعد)

#صحة #الناظور #اليد #القدم #جراحة #القدم #الطب

ألم مفصل الورك 🦴ماشي غير وجع عابر… ممكن يكون إنذار صحي الأسباب:▪️ خشونة المفصل▪️ التهاب المفصل▪️ نقص التروية الدموية (ا...
23/01/2026

ألم مفصل الورك 🦴
ماشي غير وجع عابر… ممكن يكون إنذار صحي

الأسباب:
▪️ خشونة المفصل
▪️ التهاب المفصل
▪️ نقص التروية الدموية (النخر العظمي)
▪️ إصابة أو سقوط
▪️ الجلوس الطويل أو وضعية خاطئة

⚠️ الأعراض:
▪️ ألم فالفخذ أو الأرداف
▪️ صعوبة فالمشي أو الوقوف
▪️ تيبّس خصوصاً فالصباح
▪️ ألم كيزيد مع الحركة

💡 نصائح:
✔️ ما تهملش الألم
✔️ تجنب المجهود الزائد
✔️ حافظ على وزن صحي
✔️ دير فحص طبي مبكر
✔️ العلاج المبكر كيتجنب المضاعفات

صحتك تستاهل العناية 💙

📞 للحجز أو الاستشارة:
☎️ 0536600002
📱 0666699313
🌐 dryouness.ma
📍 127 شارع الحسن الأول، عمارة الريف، الطابق الرابع، مكتب 1، الناظور (مع مصعد)

المفصل الصناعي… هل يغيّر نمط حياتك؟ 🤔الجواب: نعم، ولكن نحو الأفضل 💪✔️ تقليل الألم✔️ استرجاع الحركة✔️ عودة النشاط اليومي ...
20/01/2026

المفصل الصناعي… هل يغيّر نمط حياتك؟ 🤔
الجواب: نعم، ولكن نحو الأفضل 💪
✔️ تقليل الألم
✔️ استرجاع الحركة
✔️ عودة النشاط اليومي بثقة
مع الالتزام بالعلاج الفيزيائي ونمط حياة صحي، المفصل الصناعي ماشي نهاية الحركة… بل بداية جديدة

📞 للحجز أو الاستشارة:
☎️ 0536600002
📱 0666699313
🌐 dryouness.ma
📍 127 شارع الحسن الأول، عمارة الريف، الطابق الرابع، مكتب 1، الناظور (مع مصعد)

#صحة #الناظور #اليد #القدم #جراحة #القدم #الطب

هل تعلم أن العظام قد تموت فعلًا؟ ليست إصابة ولا كسرًا، بل حالة تُدعى بالنخر العظمي، وقد تُسبب تدهور المفصل بالكامل إذا ل...
16/01/2026

هل تعلم أن العظام قد تموت فعلًا؟ ليست إصابة ولا كسرًا، بل حالة تُدعى بالنخر العظمي، وقد تُسبب تدهور المفصل بالكامل إذا لم تُكتشف مبكرًا

📞 للحجز أو الاستشارة:
☎️ 0536600002
📱 0666699313
🌐 dryouness.ma
📍 127 شارع الحسن الأول، عمارة الريف، الطابق الرابع، مكتب 1، الناظور (مع مصعد)

#صحة #الناظور #اليد #القدم #جراحة #القدم #الطب

Address

127, Avenue Hassan I Imm Rif, 4ème étage
Nador

Opening Hours

Monday 08:30 - 18:30
Tuesday 08:30 - 18:30
Wednesday 08:30 - 18:30
Thursday 08:30 - 18:30
Friday 08:30 - 18:30
Saturday 08:30 - 13:00

Telephone

+212536600002

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr Youness Hammani posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr Youness Hammani:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category