الأخصائية النفسية خديجة البركي

الأخصائية النفسية خديجة البركي الأخصائية النفسية في العلاج السلوكي المعرفي النفسي والإرشاد النفسي؛ ذة.خديجة البركي

الأستاذة خديجة البركي هي أخصائية نفسية حاصلة على مجموعة من الشهادات والدبلومات المعترف بها في مجال الصحة النفسية والعلاج السلوكي المعرفي، مما يجعلها من الأسماء البارزة في الساحة النفسية بالمغرب. من بين مؤهلاتها الأكاديمية والمهنية:
* إجازة في علم النفس المهني.
* دبلوم في الصحة النفسية.
* دبلوم تخصص العلاج السلوكي المعرفي.
* دبلوم المرشد (ة) النفسي.
* بطاقة المرشد (ة) النفسي.
* بطاقة كوتش ممارس في

المرافقة النفسية.
* دبلوم ماستر كوتش في الدعم النفسي.
* دبلوم تدريب المدربين.
* دبلوم ممارس البرمجة اللغوية العصبية.
* دبلوم التزكية من الأكاديمية الدولية للاستشارات النفسية والأسرية.
* الماجستير المهني في علم النفس.
* باحثة في الصحة النفسية.
* شهادة العلاج بالتقبل والالتزام.
* شهادة علاج الوسواس القهري.
* شهادة تشخيص وعلاج اضطراب نوبات الهلع باستخدام العلاجالسلوكي المعرفي.
* شهادة علاج ما بعد الصدمة.
* باحثة في سلك الدكتوراه.
*كاتبة في تطوير الذات.

😟 نوبات الهلع المفاجئة: الهلع: هو من أكثر الاضطرابات النفسية انتشارًا وتأثيرًا، ويمكن أن يتداخل مع الهيستيريا أو اضطرابا...
19/05/2026

😟 نوبات الهلع المفاجئة:
الهلع: هو من أكثر الاضطرابات النفسية انتشارًا وتأثيرًا، ويمكن أن يتداخل مع الهيستيريا أو اضطرابات القلق الأخرى، لكنه يُعرف بأعراض فُجائية ومكثّفة.

😱 ما هي نوبة الهلع؟

⬅️ نوبة الهلع: هي موجة مفاجئة من الخوف الشديد أو القلق الشديد تصل ذروتها خلال دقائق، وتُصاحبها أعراض جسدية قوية تجعل الشخص يظن أنه يحتضر أو أنه مُصاب بنوبة قلبية.

📝 تشخيص نوبة الهلع حسب DSM-5:

👈 يشترط ظهور أربعة أو أكثر من الأعراض التالية بشكل مفاجئ:
⬅️ الأعراض الجسدية والنفسية الشائعة:

😰 تسارع ضربات القلب أو خفقان مستمر.
😤 ضيق في التنفس أو شعور بالاختناق المفاجئ.
🌀 دوخة أو شعور بعدم التوازن في المشي وغيره.
🌡️ كثرة التعرق أو الارتجاف الشديد.
🥶 موجات قشعريرة باردة أو هبّات حرارية ساخنة.
🚶🏻‍♀️ تخَدر أو وخز في الأطراف.
🧠 خوف من فقدان السيطرة أو الجنون.
💀 خوف شديد من الموت.
😵 الشعور بالانفصال عن الذات أو الواقع (اختلال الآنية أو اختلال الواقع).
💡هنا سنتكلم عن الفرق بين نوبة الهلع واضطراب الهلع؟
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

😟 نوبة الهلع:
👈 هي عرض مفاجئ، يمكن أن يحدث مرة واحدة فقط أو كجزء من اضطراب آخر (مثل القلق العام أو الرهاب الاجتماعي..).
🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧

🧠 اضطراب الهلع:
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

👈 عندما تتكرر نوبات الهلع غير المتوقعة، ويبدأ المريض في الخوف المستمر من حدوث نوبة جديدة، مع تغييرات سلوكية واضحة مثلا: تجنب الأماكن أو الأنشطة.
⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️

🧠 الأسباب المحتملة:
🧬 بيولوجياً: خلل في الناقلات العصبية، مثل: السيروتونين.
🧠 نفسياً: القلق المزمن، الصدمات، التوتر.
👨‍👩‍👧‍👦 وراثياً: وجود اضطرابات قلق في العائلة.
🌪️ بيئياً: ضغوط الحياة، مشاكل العلاقات، الخوف.

🩺 التشخيص:
يُشخّص "اضطراب الهلع" إذا كانت الأعراض التالية:

1. نوبات هلع متكررة وغير متوقعة.

2. قلق مستمر لمدة شهر على الأقل من تكرار النوبات.

3. تغيير في السلوك بسبب النوبات، مثل: تجنب خروج الشخص وحده.

4. عدم وجود سبب طبي واضح للنوبات، مثل فرط نشاط الغدة الدرقية أو مشاكل القلب.

⬅️ العلاج:

⬅️ العلاج النفسي: الدوائي واللادوائي.
✅ 1. العلاج السلوكي المعرفي (CBT) من المختص النفسي(ة) علاج لا دوائي:
الأكثر فاعلية، ويُساعد على تحديد الأفكار الخاطئة وتصحيحها، وعدة تقنيات واستراتيجيات وخطوات علاجية....!

✅ 2.العلاج الدوائي من الطبيب المختص (ة):

🛑 بعض الإرشادات النفسية المهمة أثناء نوبة الهلع:

✅ الجلوس في مكان هادئ.
✅ أخذ الراحة التامة.
✅ تذكير نفسك أنها ليست نوبة قلبية.

⬅️ هذه الخطوات لا تُغني عن العلاج، لكنها مؤشر مبدئي جيد للراحة أثناء النوبة.

♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️

🔹إذا كنت مهتم بالعلاج النفسي والحصص العلاجية النفسية معنا في برنامج #تشافي في الصحة النفسية يمكنكم فقط التواصل معنا عبر منصة الواتساب لشرح البرنامج العلاجي في الصحة النفسي.

📲 رقم الواتساب 0625520204




🧠الخوف_الخلعة_توهم المرض:😟👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻هل تعاني من هذه الأعراض ؟ 🤢🤢🤢🤢🤢🤢🤢🤢 1. الخوف المستمر من الإصابة بمرض معين رغم ع...
16/05/2026

🧠الخوف_الخلعة_توهم المرض:😟
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
هل تعاني من هذه الأعراض ؟
🤢🤢🤢🤢🤢🤢🤢🤢
1. الخوف المستمر من الإصابة بمرض معين رغم عدم وجود دليل طبي عضوي يؤكد ذلك.

👀 2. الإنشغال الزائد بوظائف الجسم ومراقبتها طوال الوقت.

🔍 3. تضخيم أي عرض بسيط وتفسيره كعلامة على مرض.

🌐 4. البحث المتكرر عبر الأنترنت عن أعراض الأمراض.

🧪 5. القلق المستمر رغم سلامة التحاليل والفحوصات الطبية.

🏥 6. كثرة زيارة الأطباء دون سبب عضوي واضح.

🤷‍♂️ 7. عدم الاقتناع بالتطمينات الطبية والدخول في دوامة طلب رأي ثاني وثالث.

📋 8. طلب فحوصات وتحاليل بشكل مفرط رغم سلامة الفحص الطبي.

🫁 9. مراقبة التنفس، النبض، الهضم، وأي تغير جسدي باستمرار.

🔬 10. التركيز الشديد على تغيرات لون والجلد أو شكل الأعضاء.

🤕 11. الشعور بآلام أو أعراض دون تفسير طبي.

⚰️ 12. تفكير دائم بالموت أو الإصابة بمرض عضال.

📢 13. الخوف الشديد عند سماع أخبار صحية أو عن أشخاص مرضى.

🚫 14. تجنب الأماكن أو الأشخاص خوفًا من العدوى.

😵 15. القلق العام وتقلب المزاج بسبب الخوف على الصحة.

🌧️ 16. أعراض اكتئابية مصاحبة للقلق المرضي.

🍽️ 17. اضطراب الشهية وفقدان الوزن نتيجة القلق.

😴 18. صعوبات في النوم أو نوم متقطع.

🥱 19. الإرهاق والتعب المستمر دون مبرر عضوي.

😡 20. الانفعال الزائد عند الحديث عن الصحة.

🗣️ 21. الشعور بأن الآخرين لا يفهمونك أو يستهينون بحالتك.

❓ 22. طلب الطمأنة باستمرار من المحيطين بك حول وضعك الصحي.

🎯 23. صعوبة التركيز في أي شيء آخر غير الصحة.

🔄 24. تكرار تغيير الأطباء بحثًا عن "التشخيص الحقيقي".

📂 25. الرجوع لنتائج تحاليل قديمة مرارًا وتكرارًا.

⚠️ 26. توقع الأسوأ دومًا عند الشعور بأي عرض بسيط.

📺 27. تقليد أعراض لأمراض شاهدتها أو سمعت عنها وتقول أنك كذلك.

🚷 28. تجنب مشاهدة الأخبار أو الأفلام المتعلقة بالصحة.

✋ 29. التفحص والتدقيق المفرط اليدوي المتكرر للجسم بحثًا عن أي علامة مرضية.

🧠 30. الخوف من فقدان السيطرة أو الجنون بسبب القلق.

💭 31. تشوش التفكير والتشتت الذهني.

🔁 32. الانشغال المستمر بمرض معين، ثم تغييره لاحقًا بمرض آخر والتركيز عليه.

💓 33. زيادة ضربات القلب عند القلق من عرض معين.

😓 34. رعشة أو تعرق عند الحديث عن الأمراض.

🫩 35. ألم في القولون أو المعدة ناتج عن التوتر.

😮‍💨 36. الشعور بالاختناق أو ضيق التنفس بلا سبب عضوي.

💊 37. الخوف من الآثار الجانبية للأدوية، رغم أنها أعطيت لك من طبيبك المختص.

📆 38. تفكير مفرط في المستقبل الصحي وما قد يحدث.

😞 39. تجنب التجمعات والعلاقات الاجتماعية خوفًا من الأمراض.

🚨 40. الشعور بأن القلق خارج السيطرة تمامًا.

👈 هذه كلها أعراض اضطراب توهم المرض:

⬅️ إذا كنت تعاني من العديد من هذه الأعراض، فأنت..!! تحتاج إلى تقييم نفسي متخصص.
⬅️ العلاج السلوكي المعرفي (CBT) من أنجح الوسائل العلاجية لحالات توهم المرض والقلق والوساوس والمخاوف بأنواعها .
✅✅✅✅✅✅✅

📲 تواصل معنا إذا أردت المساعدة وابدأ رحلة العلاج بإذن الله تعالى في برنامج تواصل #تشافي
تواصل🥏🥏🥏
على الواتساب 0625520204🪀
#القلق


🤯الأفكار الزائدة🤯 ⬅️ كيف نتعامل مع التفكير الزائد (المفرط).👈 الأفكار الزائدة ليست مشكلة في حد ذاتها…!!! 🌀 المشكلة عندما ...
13/05/2026

🤯الأفكار الزائدة🤯

⬅️ كيف نتعامل مع التفكير الزائد (المفرط).

👈 الأفكار الزائدة ليست مشكلة في حد ذاتها…!!!
🌀 المشكلة عندما نُصدقها كلها، أو نحاول توقيفها بالقوة..!!
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
🍃 لذلك يجب أن نعرف كيف نتعامل معها بمرونة وهدوء وذكاء دون ضرر نفسي ودون صراع...!!

🧠 كيف تتعامل مع الأفكار الزائدة؟
1. افصل بينك وبين الفكرة:
بدل أن تقول: أنا قلق...!!
قُل: "هناك فكرة قلق موجودة"
هذا يعطيك مسافة ويقلل من سيطرتها.

2. اسأل نفسك: هل كثرة التفكير تساعدني الآن؟
لو كان جوابك لأ …!! أترك التفكير يذهب بدل استنزاف طاقتك.
#تشافي




📲 العلاج النفسي أونلاين: فرصة لتحسين صحتك النفسية وأنت مرتاح في بيتك🏡 وفي عملك👩‍💻 أي وقت تختاره..!
👈 للتواصل واتساب: 0625520204📲

🔅 هل تعلم..؟ أن التحدث عن مشاعرك يجعلك تحس بالراحة ..؟🔅 لماذا؟؟👈 لأنك أفرغت الحمولة والشحنة التي كانت تُثقل كاهلك ..!!👈 ...
11/05/2026

🔅 هل تعلم..؟ أن التحدث عن مشاعرك يجعلك تحس بالراحة ..؟
🔅 لماذا؟؟
👈 لأنك أفرغت الحمولة والشحنة التي كانت تُثقل كاهلك ..!!
👈 لأنك، لم تعد أفكارك متشابكة داخل دماغك..!!
🔅 لأنك، تتوضح لك الرؤى والمفاهيم..!!
👈 أفرغ شحنتك السلبية بطريقة صحية وسليمة..!!
♻️ العلاج النفسي يوفر لك هذه المساحة الآمنة لعيش سلامك الداخلي..!!
🚶‍♂️🚶‍♀️ خذ خطوة لراحتك النفسية وتواصل معنا عبر منصة واتساب لحجز موعد حصتك العلاجية في برنامج #تشافي في الصحة النفسية: 0625520204📲



10/05/2026





#تشافي

🔅 العلاج النفسي: ليس حكراً فقط على المضطرب فكرياً...!!🔅 العلاج النفسي يحتاجه أي شخص، لأن هناك ضغوط ومشاكل حياتية سواء في...
09/05/2026

🔅 العلاج النفسي: ليس حكراً فقط على المضطرب فكرياً...!!
🔅 العلاج النفسي يحتاجه أي شخص، لأن هناك ضغوط ومشاكل حياتية سواء في: العلاقات أو الاسر والعائلا وحتى مع النفس... والعمل والدراسة ..والصدمات ...إلخ

👈 لذلك كلما أدركنا أهمية الوعي النفسي بتطوير صحتنا النفسية والحفاظ عليها كلما تمتعنا بصحة نفسية وعضوية أفضل..!!
🔹️ كما تمرض الصحة العضوية تمرض الصحة النفسية..!!


#تشافي

💢 الضغوط النفسية💢😵 هل تشعر أن "حملك الثقيل" ليس في يدك...، بل في رأسك؟هذا هو الضغط النفسي، لذلك اعلَم أنه ليس مجرد شعور ...
07/05/2026

💢 الضغوط النفسية💢

😵 هل تشعر أن "حملك الثقيل" ليس في يدك...، بل في رأسك؟
هذا هو الضغط النفسي، لذلك اعلَم أنه ليس مجرد شعور عابر، بل هو: "حمل إدراكي" يستنزف طاقتك وتركيزك وحتى صحتك الجسدية إذا لم تتعامل معه بطريقة سليمة.
🔹️ في #تشافي"
🔅 نؤمن أن المعرفة هي أول خطوات التحرر من الضغوط النفسية والعلاج إن شاء الله تعالى.
🔅 لذلك ركزنا على بعض الخطوات العملية (المثبتة علمياً)، لتساعدك وتعيد ترتيب فوضى أفكارك وتستعيد هدوئك النفسي:
👈 ومنها:
1️⃣ عدم التسويف.
2️⃣ تفريغ الدماغ بطريقة صحية وسليمة عن طريق الورقة والقلم (الكتابة).
3️⃣ الحدود الرقمية هاتفك وسيلة تواصل، ليس وسيلة استنزاف..، لطاقتك ووقتك، حدد وقت معين للتصفح الهاتف.
4️⃣ قوة "لا": حدودك هي حارس بوابتك النفسية..، ليس لازم ولا واجب أن ترضي الكل على حساب نفسك.
5️⃣ الحركة الواعية: المشي ليس فقط للجسم، بل هو "غسيل" للمخ من الكورتيزول الزائد.
7️⃣ فلترة المدخلات: ليس كل خصام أو جدال أو ردة فعل...، يستحق جزء من عمرك وأعصابك..، اختار معاركك.
8️⃣ الاستراحة النشطة: الراحة ليست "وقت ضائع"، بل عملية "شحن" ضرورية لتقدر على الاستمرارية.
9️⃣ قلِّل من توقعاتك.
🤝أطلب الدعم: لو أحسست أن الخيوط تعقدت زيادة، نحن هنا في #تشافي لنساعدك في تفكيك التعقيد معاً.
📍 أخبرنا في التعليقات..!!
👈 أي خطوة محتاج تبدأ في تنفيذها من اليوم؟
#تشافي


♻️ معرفة مهمة:⁉️ سؤال تكرر على مسامعنا كثيراً...!!من عملائنا الكرام..!! هل تتأثر بما تسمع من مشاكل في الجلسات النفسية..⁉...
06/05/2026

♻️ معرفة مهمة:

⁉️ سؤال تكرر على مسامعنا كثيراً...!!
من عملائنا الكرام..!!
هل تتأثر بما تسمع من مشاكل في الجلسات النفسية..⁉️

⬅️ هل تنتقل السلبية من العميل إلى الأخصائي النفسي⁉️
⬅️ الجواب: نعم.
- كيف ذلك⁉️
⬅️ تتسلل صدمات الآخرين إلى أجهزتنا العصبية...!!
👈 لأنه، بين جدران الجلسة العلاجية، نحن لا نستمع فقط..!! ⬅️ بل، نحن "نحتوي"، لكن،
🧠 هل سألت نفسك يوماً أين يذهب كل ذلك الألم الذي يتركه المراجعون على مسامعنا؟
هل يختفي بمجرد إغلاق باب الجلسة؟
👈 الحقيقة العلمية الصادمة هي: لا.
⬅️ نحن نتحدث اليوم عن الصدمة الثانوية أو ما يعرف بـ الصدمة المتنقلة إنه الثمن غير المعلن للتعاطف المهني.
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
- ما الذي يحدث فعلياً؟
🧠 الصدمة المتنقلة هي "تحول معرفي" يصيب الأخصائي النفسي نتيجة التعرض المستمر والمتكرر لمواد صدمية: (قصص مؤلمة مثل: الفقد، المرض، المشاكل، الأزمات، الكوارث، الصدمات، الفشل،......)،
التي يرويها الآخرون.

📝 عِلمياً، الأمر يتجاوز التأثر العاطفي، فأدمغتنا تحتوي على (الخلايا العصبية المرآتية)، وهي المسؤولة عن جعلنا نشعر بما يشعر به الآخر لنتمكن من فهمه.

🌀 لكن مع تكرار الاستماع للصدمات، يبدأ الجهاز العصبي للأخصائي بـ "محاكاة" الألم وتخزينه، وكأنه هو من عاش التجربة.
👈 هذا الامتصاص المستمر قد يغير كيمياء عقلك، ويجعلك تتبنى نظرة مراجعيك "المصدومين" اتجاه العالم والأحداث الحياتية والمواقف، وهو ما يسمى: "التسمم الوجداني".
😍 الواجب المهني الأخلاقي اتجاه العملاء والمهنةوبناء صحة نفسية سليمة للجميع، هو الضرورة الأسياسية.

⬅️ الملاحظة المهمة: هنا نتكلم عن الواجب المهني الأخلاقي اتجاه العملاء، فكل أخصائي نفسي واجب عليه الصبر والاستمرارية في مساعدة الآخرين ...، رغم أن التأثيرات موجودة..، لكن يبقى حب المهنة وحب الخير والضمير الأخلاقي والمهني هو سيّدُ الموقف هنا..!!
🤲 كان الله في عون الجميع في أي مهنة حلال، كيفما كان نوعها.
✅ دمتم بخير ودمتم سالمين وبصحة نفسية سليمة 💕




🔴 دائرة التفكير المفرط 🔴💫 في الكثير من الأحيان يكون أكبر عائق بينك وبين هدفك المنفعي:(صحة، عمل، علاقات سليمة...)، ليس قل...
04/05/2026

🔴 دائرة التفكير المفرط 🔴

💫 في الكثير من الأحيان يكون أكبر عائق بينك وبين هدفك المنفعي:(صحة، عمل، علاقات سليمة...)، ليس قلة الإمكانيات، بل دائرة التفكير المفرط.
⁉️ السؤال:
🔹️لماذا..؟؟
👈 الجواب والحقيقة:
-لأن الكثير من الناس ينتظر اللحظة المثالية، والتي في الحقيقة غير موجودة تلك المثالية أبداً...!!
💫 وبذلك يغرق الشخص في: ماذا لو؟

⬅️ بينما الحل الوحيد هو أن تكسر هذه الحلقة وتبدأ فوراً في العمل: ( علاج - علاقات سليمة - عمل- تعليم - ...).
⬅️ العمل هو ما ينهي الحيرة، وليس كثرة التفكير.
🧠 الاجترار وكثرة التفكير بلا فائدة لن تنفع أبداً.



#المبادرة

🧠🌙 اضطرابات النوم:⁉️ هل تساءلت يوماً لماذا قد تشعر بالإرهاق الشديد ومع ذلك لا تستطيع النوم؟ 👈 الحقيقة والجواب هو: أن جود...
03/05/2026

🧠🌙 اضطرابات النوم:

⁉️ هل تساءلت يوماً لماذا قد تشعر بالإرهاق الشديد ومع ذلك لا تستطيع النوم؟
👈 الحقيقة والجواب هو: أن جودة نومك لا تُصنع قبل النوم مباشرة، بل تبدأ منذ لحظة استيقاظك صباحًا.
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

⬅️ تشير الأدلة العلمية الحديثة إلى أن الساعة البيولوجية هي المحرك الأساسي لتنظيم النوم، وأن ضبطها خلال اليوم ينعكس مباشرة على عمق النوم وجودته.
👈 مثلاً:
☀️ في الصباح الباكر، التعرض لضوء الشمس خلال أول ساعة من الاستيقاظ يرسل إشارة قوية للدماغ عبر العصب البصري لضبط الساعة البيولوجية، كما يعزز إنتاج السيروتونين: (هرمون النشاط والسعادة)، والذي يتحول لاحقًا إلى الميلاتونين ليلاً 🧠، وهو الهرمون الأساسي المسؤول عن تنظيم بدء النوم.
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
أما عن هرمون الميلاتونين 🌙 فيبدأ بالارتفاع تدريجيًا مع انخفاض الإضاءة مساءً، ويكون شديد الحساسية لأي مصادر ضوء قوية، خصوصًا الضوء الأزرق الصادر من الشاشات، والذي قد يؤخر إفرازه ويؤثر على الإحساس بالنوم.
😴😴😴😴😴😴😴

⭐ خلال الساعات المسائية ⏳ يبدأ الجسم في الدخول في مرحلة التهيؤ للنوم، وهنا تظهر أهمية بعض العادات:
👈 مثلاً:
• تقليل الكافيين ☕، لأنه يعطل إشارات النوم في الدماغ.

• تجنب التمارين الرياضية المُجهِدة قبل النوم والتي ترفع نشاط الجسم وهرمونات التوتر.

• تقليل الإضاءة والشاشات أو استخدام الوضع الليلي الهادئ للأجهزة.
🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀
⬅️ لا ننسى جانب الأكل الصحي، لأنه مهم جدا في تنظيم النوم:
👈 بحيث أنه يجب:
• الابتعاد عن الوجبات الثقيلة المتأخرة 🥗، لأنها تؤثر على جودة النوم وتبقي الجسم في حالة نشاط هضمي بدلًا من الدخول في حالة الراحة والاستشفاء الليلي.

🔅🔅 الخلاصة:🔅🔅 النوم ليس حدثًا منفصلًا، بل نتيجة مباشِرة لنمط حياتك خلال اليوم، كلما نظّمت تعرضك للضوء، وطعامك، ونشاطك، انعكس ذلك على نوم أعمق وأكثر استقرارًا.
👈 ابدأ من الصباح…، فهنا يُصنع نوم الليل 🌙🌙

💬 برنامج #تشافي: تحت إشراف:ذة خديجة البركي أخصائية نفسية ومرشدة نفسية⬅️ جاهز دائماً للرد على جميع استفساراتكم.
📲 للتواصل وحجز حصتك معنا واتساب: 0625520204




🌷 وعن نفسي أتحدث...!!🫵 ولكم أيها الكرام ولنفسي أوجّه حديثي...!!👌 لا شيء مستحيل ✨ما دام في القلب إيمان، وفي الروح عزيمة، ...
02/05/2026

🌷 وعن نفسي أتحدث...!!
🫵 ولكم أيها الكرام ولنفسي أوجّه حديثي...!!

👌 لا شيء مستحيل ✨
ما دام في القلب إيمان، وفي الروح عزيمة، وفي الطريق سعي لا يتوقف، قد يتأخر الوصول، ولكن المستحيل يسقط أمام من لا يستسلم. 💞💪




#تشافي

Address

Ouled Teima

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when الأخصائية النفسية خديجة البركي posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category