الأخصائية النفسية خديجة البركي

الأخصائية النفسية خديجة البركي الأخصائية النفسية في العلاج السلوكي المعرفي النفسي والإرشاد النفسي؛ ذة.خديجة البركي

الأستاذة خديجة البركي هي أخصائية نفسية حاصلة على مجموعة من الشهادات والدبلومات المعترف بها في مجال الصحة النفسية والعلاج السلوكي المعرفي، مما يجعلها من الأسماء البارزة في الساحة النفسية بالمغرب. من بين مؤهلاتها الأكاديمية والمهنية:
* إجازة في علم النفس المهني.
* دبلوم في الصحة النفسية.
* دبلوم تخصص العلاج السلوكي المعرفي.
* دبلوم المرشد (ة) النفسي.
* بطاقة المرشد (ة) النفسي.
* بطاقة كوتش ممارس في المرافقة النفسية.
* دبلوم ماستر كوتش في الدعم النفسي.
* دبلوم تدريب المدربين.
* دبلوم ممارس البرمجة اللغوية العصبية.
* دبلوم التزكية من الأكاديمية الدولية للاستشارات النفسية والأسرية.
* الماجستير المهني في علم النفس.
* باحثة في الصحة النفسية.
* شهادة العلاج بالتقبل والالتزام.
* شهادة علاج الوسواس القهري.
* شهادة تشخيص وعلاج اضطراب نوبات الهلع باستخدام العلاجالسلوكي المعرفي.
* شهادة علاج ما بعد الصدمة.
* باحثة في سلك الدكتوراه.
*كاتبة في تطوير الذات.

22/10/2025


#ɴᴇᴡʀᴇᴇʟ

🕊 حين يضطرب الداخل، يختلّ التوازن في كل ما حولك...الاهتمام بصحتك النفسية ليس رفاهية، بل هو أساس سلامك ونجاحك في الحياة.ل...
22/10/2025

🕊 حين يضطرب الداخل، يختلّ التوازن في كل ما حولك...
الاهتمام بصحتك النفسية ليس رفاهية، بل هو أساس سلامك ونجاحك في الحياة.
لا تنتظر أن يثقل الحزن صدرك أو تُرهقك الأفكار، اطلب المساندة قبل أن تتعب أكثر.
🌸 العلاج النفسي خطوة وعي لا ضعف.

#وعي

أحيانًا لا نحتاج إلى مزيدٍ من القوة، بل إلى مزيدٍ من الوعيوعيٍ يجعلنا ندرك أنّ السلام لا يأتي من الخارج، بل من الداخل.أن...
21/10/2025

أحيانًا لا نحتاج إلى مزيدٍ من القوة، بل إلى مزيدٍ من الوعي
وعيٍ يجعلنا ندرك أنّ السلام لا يأتي من الخارج، بل من الداخل.
أن نرضى بأنفسنا، ونكتفي بما نحن عليه، ونسعى لننضج لا لنُرضي.
فأعظم إنجازٍ في هذه الحياة هو أن تفهم ذاتك، وتُصالحها، وتُنمّيها بهدوء. 🌱

🧠 هذه بعض الأعراض النفسية التي قد تشير إلى أنّ أفكارك بدأت تسيطر عليك بدل أن تقودها أنت:التفكير الزائد في كلّ شيء مهما ك...
21/10/2025

🧠 هذه بعض الأعراض النفسية التي قد تشير إلى أنّ أفكارك بدأت تسيطر عليك بدل أن تقودها أنت:

التفكير الزائد في كلّ شيء مهما كان بسيطًا.

صعوبة التوقّف عن التفكير حتى أثناء الراحة أو قبل النوم.

القلق الدائم دون سبب واضح.

تشتّت الذهن وصعوبة التركيز.

الشعور بالإرهاق الذهني والضغط الداخلي.

المزاج المتقلّب تبعًا لتغيّر الأفكار.

ضعف الثقة بالنفس بسبب الأفكار السلبية المتكرّرة.

💬 هل وجدت نفسك في أحد هذه الأعراض؟
اكتب لنا في التعليقات أيّها تشعر أنّك تعاني منه أكثر 🌿

القوة الحقيقية ليست في تحمل الألم بصمت، بل في القدرة على تجاوز المواقف المؤلمة بوعي وهدوء، مع الاحتفاظ بسلام النفس. لا ت...
20/10/2025

القوة الحقيقية ليست في تحمل الألم بصمت، بل في القدرة على تجاوز المواقف المؤلمة بوعي وهدوء، مع الاحتفاظ بسلام النفس. لا تنسَ أن تتجاوز لتعيش براحة وسلام داخلي.

#علاج نفسي_أونلاين

رأي إحدى الحالات في برنامجنا العلاجي في الصحة النفسية
20/10/2025

رأي إحدى الحالات في برنامجنا العلاجي في الصحة النفسية

رأي إحدى الحالات في برنامجنا العلاجي
19/10/2025

رأي إحدى الحالات في برنامجنا العلاجي

🌀 أعراض اضطراب الوسواس القهري (OCD):🔹 أولًا: الأعراض الفكرية والنفسيةأفكار متكرّرة ومزعجة تقتحم الذهن رغماً عن الشخص.شكو...
19/10/2025

🌀 أعراض اضطراب الوسواس القهري (OCD):

🔹 أولًا: الأعراض الفكرية والنفسية

أفكار متكرّرة ومزعجة تقتحم الذهن رغماً عن الشخص.

شكوك مستمرة في أمور بسيطة (كإغلاق الباب أو نظافة اليدين).

خوف مبالغ فيه من التلوّث أو المرض أو ارتكاب خطأ.

صعوبة في السيطرة على الأفكار رغم إدراك عدم منطقيتها.

الشعور الدائم بالذنب أو الحاجة إلى الطمأنينة من الآخرين.

قلق وتوتّر دائم بسبب تكرار الوساوس.

🔹 ثانيًا: الأعراض السلوكية

تكرار الأفعال بشكل قهري (غسل اليدين، ترتيب الأشياء، التحقق المتكرر).

إعادة الكلام أو العدّ بصوت منخفض أو داخلي.

تجنّب الأماكن أو الأشخاص الذين يثيرون الوساوس.

قضاء وقت طويل في أداء طقوس معينة للشعور بالراحة.

التأخّر في إنجاز المهام اليومية بسبب الطقوس المتكرّرة.

🔹 ثالثًا: الأعراض الجسدية

توتّر في العضلات وشدّ في الرقبة أو الكتفين.

الإرهاق والتعب المستمر حتى دون مجهود.

مشاكل في الجهاز الهضمي (كالألم أو القولون العصبي).

الصداع المتكرّر وآلام الجسم.

اضطرابات في النوم وكثرة الأحلام المزعجة.

الغثيان أو الدوخة في نوبات القلق الشديدة.

🌿 تذكّر:
الوسواس القهري لا يعني ضعف الشخصية، بل هو اضطراب يحتاج إلى فهم ودعم وعلاج سليم.
الوعي أول خطوة نحو التوازن النفسي.

💭 أعراض فوضى الأفكار:شعور دائم بالتعب رغم عدم بذل جهد كبير.التفكير الزائد في كل صغيرة وكبيرة.صعوبة في التركيز واتخاذ الق...
18/10/2025

💭 أعراض فوضى الأفكار:

شعور دائم بالتعب رغم عدم بذل جهد كبير.

التفكير الزائد في كل صغيرة وكبيرة.

صعوبة في التركيز واتخاذ القرار.

الشعور بالضياع أو فقدان الاتجاه في الحياة.

اضطراب النوم وكثرة الأحلام المزعجة.

الحساسية المفرطة تجاه الكلمات أو المواقف.

فقدان الحماس للأشياء التي كانت تُفرحك سابقاً.

🧠 عندما تتراكم هذه العلامات، فذلك نداء من عقلك وقلبك: “آن الأوان لترتيب الفوضى بداخلي.”
العلاج النفسي ليس ضعفاً، بل وعيٌ واهتمامٌ بصحتك النفسية. 🌿

✨ الراحة النفسية هي الهدوء الذي يبحث عنه الجميع، لكن قلّة من يسعون إليه بوعي.خذ خطوة اليوم نحو نفسك، نحو السلام الداخلي ...
18/10/2025

✨ الراحة النفسية هي الهدوء الذي يبحث عنه الجميع، لكن قلّة من يسعون إليه بوعي.
خذ خطوة اليوم نحو نفسك، نحو السلام الداخلي الذي تستحقه.
#تشافي #الطمأنينة #توازن

✨ لا تجعل خوفك يضيف للمشكلة حجماً أكبر مما تستحق، فالكثير من العقد التي نعيشها لا وجود لها إلا في أذهاننا. تريّث، خذ نفس...
17/10/2025

✨ لا تجعل خوفك يضيف للمشكلة حجماً أكبر مما تستحق، فالكثير من العقد التي نعيشها لا وجود لها إلا في أذهاننا. تريّث، خذ نفساً عميقاً، وانظر للأمر كما هو لا كما يتضخّم في خيالك... عندها ستدرك أن أغلب ما يُقلقك كان أهون بكثير مما ظننت.

#القلق

كل لحظة صبر تمنحها لطفلك، تبني في داخله سلاماً يدوم أكثر من أي عقاب. فالتربية بالرحمة تُثمر قلوباً مطمئنة وعقولاً ناضجة....
17/10/2025

كل لحظة صبر تمنحها لطفلك، تبني في داخله سلاماً يدوم أكثر من أي عقاب. فالتربية بالرحمة تُثمر قلوباً مطمئنة وعقولاً ناضجة.
#الأمومة #الطفولة

Address

Ouled Teima

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when الأخصائية النفسية خديجة البركي posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category