Opticalium Centre

22/05/2025

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10/02/2025

🌼 **Le Yoga des Yeux : Une Pause Bien-Être 🧘‍♀️👀**

Dans notre monde numérique, nos yeux sont constamment sollicités ! Prenons un moment pour les choyer. Voici quelques exercices simples de yoga des yeux pour soulager la fatigue oculaire.

✨ **Exercice 1 : Clignotement 💫**
Clignez des yeux rapidement pendant 10 secondes, puis fermez-les doucement. Cela aide à hydrater la surface de vos yeux !

✨ **Exercice 2 : La vue éloignée 👁️**
Regardez au loin pendant 20 secondes toutes les 20 minutes d'écran. Cela permet à vos yeux de se reposer et de se détendre.

✨ **Exercice 3 : Les cercles des yeux 🔄**
Faites des cercles avec vos yeux dans un sens, puis dans l’autre, pendant une minute. Cela stimule la circulation sanguine !

Prenez soin de vos yeux, ils méritent cette attention ! 🥰💖

26/01/2025

Congrès optometrie contactologie CoC 2025

Depuis plus de 40 ans maintenant, le C.O.C réunit les professionnels de la santé visuelle pour partager les avancées et les innovations du milieu de l'optique.

Pour cette 42ème édition, le C.OC. sera le moment idéal pour participer à des conférences et des ateliers animés par des experts reconnus qui aborderont des thèmes comme la multifocalité, la basse vision, la vision & le sport ou encore la myopie infantile.

26/01/2025

Congrès d'optométrie et contactologie

13/01/2025

Conformément à la loi n°09-08, vous disposez d’un droit d’accès, de rectification et d’opposition au traitement de vos données personnelles. Ce traitement a été déclaré à la CNDP sous le numéro D-M-213/2022.

15/10/2024

07/07/2024

سنة سعيدة وكل عام وانتم بالف خير.

16/06/2024

"عيد أضحى مبارك"
‏نسأل الله أن يعيده علينا وعليكم بالخير والبركات.
تقبل الله طاعاتكم وأتم عليكم نعمه.

‏كل عام وأنتم بخير ✨

11/03/2024

مُبارٓكٌ علٓيْكُمْ شّٓهرُ رٓمٓضٓان

الْلَّھُم أَهِلَهُ عَليْنَا بِالْأمْنِ وَالإِيْمَانِ وَالْسَّلامَةِ وَالْإِسْلَامِ وَالْعَوْنٓ عَلَى الْصَّلاةِ وَالصِّيَامِ وَتِلَاوَةِ الْقُرْآَنِ

الْلَّھُمّ سَلِّمْنَا لِرَمَضَانَ وَسَلِّمْهُ لنا وَتَسَلَّمْهُ مِنّا مُتَقَبَّلاً يٓارٓبٓ العٓالِٓمينْ

07/03/2024

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