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Psychologie clinique et psychopathologie

30/04/2025

ماذا لو غيرنا نظرتنا للقنب الهندي؟

احتضنت كلية الطب والصيدلة بطنجة يوماً علمياً وطنياً خُصص بالكامل لمركّب الكانابيديول (CBD)، هذا المكوّن المستخرج من القنب الهندي والذي كثيرًا ما يُساء فهمه…

توضيح بسيط:

THC = تأثيرات نفسية، نشوة، تغيّر في الإدراك.

CBD = لا تأثير نفسي، لكن يحمل وعودًا علاجية حقيقية.

تضمّن البرنامج مداخلات شيّقة من باحثين وأطباء قدّموا آخر التطورات العلمية حول استعمالات الـCBD في عدة مجالات طبية:

الطب النفسي: تخفيف القلق، اضطرابات النوم، وتنظيم الانفعالات...

الأمراض الجلدية: مضاد للالتهابات، وعلاج لأمراض جلدية مزمنة...

علم الأورام: دعم في تخفيف الألم، التوتر، وآثار العلاجات الجانبية...

كان يوماً غنيّاً مكّن من الخروج من الضبابية التي تحيط عادة بهذا الموضوع، والتمييز بين الخطاب العلمي والتهويل الإعلامي، وفتح المجال أمام مقاربة علاجية دقيقة ومسؤولة للقنب الهندي.

26/04/2025

Dans cet atelier pratique, animé à , nous avons travaillé autour d'une compétence clé, souvent confondue mais pourtant distincte : l' .

Il est important de rappeler :

L'estime de soi, c’est comment je me considère au fond de moi.

La confiance en soi, c’est comment je crois en mes capacités à agir.

L'affirmation de soi, c’est comment j’exprime mes pensées, mes besoins et mes émotions, en respectant à la fois mes droits et ceux des autres.

Cet atelier n'avait pas pour objectif de "booster" l'estime ou la confiance en soi directement, mais bien de développer une affirmation authentique, une posture d'équilibre entre soi et les autres.

17/04/2025

Pointer le doigt sur l’ ... c’est ouvrir la porte à une compétence relationnelle clé : celle de savoir dire, sans écraser.

Lors de cet atelier au service d’endocrinologie du CHU Mohammed VI de Tanger, nous avons exploré les fondements du comportement affirmé, et comment le comportement inhibé peut nous pousser, parfois inconsciemment, à balancer nos conflits internes à travers l’alimentation, jusqu’à l’installation de l’ .

Un moment fort où on a également décortiqué les enjeux psychologiques liés à l’obésité, en allant plus loin : identifier, comprendre, réguler, exprimer et utiliser nos émotions.

Parce que bien souvent, c’est là aussi… que tout commence.

27/03/2025

هنا يبدأ كل شيء…
عبّر آرون بيك، الأب المؤسس للعلاج المعرفي السلوكي، عن ذلك بقوله: « نحن نشعر بالطريقة التي نفكر بها. »

تؤثر أفكارنا بشكل عميق على مشاعرنا وسلوكياتنا، ولذلك يبدأ العمل العلاجي الكبير في من أفكارنا.

الخطوة الأولى ؟ التعرف على والوعي بها. لأن كل شيء يبدأ من هنا: شرارة بسيطة قد تغيّر طريقة تفسيرنا للعالم، وبالتالي تؤثر على صحتنا النفسية.

08/03/2025

Le tour sur la continue…
Cette fois-ci, à la que j’ai eu le plaisir d’intervenir pour parler d’un sujet essentiel : le lien entre ’attachement et le .

Nos styles d’attachement ne se limitent pas aux relations personnelles. Ils influencent aussi notre façon de collaborer, de nous engager et de faire vivre une dynamique de groupe au sein des associations. Mieux les comprendre, c’est renforcer nos interactions et bâtir des projets plus solides ensemble !
Un grand merci aux organisateurs et à toutes les personnes présentes pour ces échanges inspirants.

27/02/2025

Quick conférence sur la à , le 26 février 2025 ! De beaux échanges et une belle énergie. Merci à tous ceux qui étaient là !

04/02/2025

💡Prévenir plutôt que guérir 🧠 : la psychoéducation est une approche puissante 💪 qui, dans bien des cas, peut se révéler aussi efficace, voire plus, que la thérapie elle-même. Elle nous donne les clés pour mieux nous comprendre et mieux vivre, en autonomie et en conscience. 🌟
En présence de professeurs du CHU Mohammed 6 de Tangerb📚💼 et de professionnels de la santé mentale de la région 👩‍⚕️👨‍⚕️, nous avons exploré des outils et des stratégies pour mieux gérer les défis émotionnels et psychologiques au quotidien.
Un grand merci à tous les intervenants pour leur expertise et leur engagement. 🙏

22/12/2024

Comprendre la dynamique pour évoluer.

Notre dynamique psychique est un système complexe où nos pensées, nos et nos comportements sont intimement liées. Les pensées influencent les émotions, qui à leur tour guident nos actes. Comprendre cette dynamique permet de prendre du recul, de gérer nos émotions et de bien choisir nos réactions. C'est cette conscience qui nous permet de créer une distance saine entre nous-mêmes et les situations que nous traversons.

10/12/2024

J’ai eu l’honneur de participer à l’animation d’une formation organisée par la Direction régionale de la , du 2 au 4 décembre 2024. Cette session, destinée à 90 professionnels de santé, a porté sur : La prise en charge des et des comorbidités . L'entretient motivationnel et la des rechutes

04/12/2024

Journée mondiale du

C’était un honneur de représenter l’Hôpital universitaire de de et d’animer une session lors de la journée de sensibilisation organisée par le service d’endocrinologie du de Tanger, à l’occasion de la journée mondiale du diabète.
Je tiens à exprimer ma gratitude aux intervenants pour leurs présentations enrichissantes, ainsi qu’à mes collègues pour leur collaboration précieuse. Ces initiatives nous rappellent l’importance de l’engagement collectif pour une meilleure prise en charge des patients et pour promouvoir des comportements préventifs.

27/12/2023

أربعاء الصحة النفسية ل 27 دجنبر 2023.

12/12/2023

ككل أربعاء بمدينة #طنجة ، موضوع ورشة الأربعاء 13 دجنبر سيكون حول "أنماط #التعلق في العلاقات" .

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